Питања и одговори о Mенталном здрављу

П: Да ли су моји изазови менталног здравља резултат греха?

A: „Важно је препознати да [ментално здравље] није резултат слабости, нити је обично последица греха. … Заједно се можемо пробити кроз облаке изолације и срамоте, тако да се терет срама уклања и могу се догодити чуда исцељења.”

П: Зашто ми није боље када радим оно што је исправно?

О: „Немојте претпостављати да можете поправити све, али поправите оно што можете. Ако су то само мале победе, будите захвални за њих, и будите стрпљиви. Десетине пута у Светим писмима, Господ заповеда некоме да ‘стоји мирно’ или ‘буд[е] миран’ – и чека. Стрпљиво трпљење нечега је део нашег смртничког образовања.”

П: Како могу знати да добијам одговоре на молитве када их због свог менталног здравља тешко препознајем?

А: „У многим неизвесностима и изазовима са којима се сусрећемо у животу, Бог захтева да дамо све од себе, да делујемо, а не да над нама неко делује (видети 2. Нефи 2:26), и да имамо поверење у Њега. … Често можемо хитати напред са надом и молитвом – али без потпуног уверења да поступамо у складу са Божјом вољом. Али када поштујемо наше завете и држимо заповести, када се доследније трудимо да чинимо добро и да постанемо бољи, можемо ићи са уверењем да ће Бог усмеравати наше кораке.”

П: Како могу да осетим радост у Јеванђељу када депресија отежава да се осети радост?

А: „Када будете тражили реч Божју за дубље разумевање Божјег вечног плана… и настојали да ходате Његовим путем, искусићете ‘мир Божји, који превазилази сваки ум’ [Филибљанима 4:7], чак и усред туге. Осетићете већу меру Божје ненадмашне љубави како буја у вашем срцу. Зора небеске светлости ће продрети у сенке ваших искушења, и почећете да осећате неизрециву славу и чуда невидљиве, савршене, небеске сфере. Осетићете како се ваш дух удаљава од тежишта овог света.”

П: Како могу да научим да имам поверења и уздам се у Христа када се осећам као да не могу да имам поверења у себе због својих изазова у вези са менталним здрављем?

А: „Што више сазнајете о Спаситељу, биће вам лакше да имате поверења у Његову милост, Његову бескрајну љубав и Његову оснажујућу, исцељујућу и откупљујућу моћ. …

… ако вас све и сви други на свету којима верујете изневере, Исус Христ и Његова Црква вас никада неће изневерити.”

П: Да ли Христ заиста зна како се осећам?

А: „Можда не постоји члан породице, пријатељ или вођа свештенства – колико год осетљив и добронамеран био – који тачно зна шта осећате или има праве речи које ће вам помоћи у исцељењу. Али знајте ово: постоји неко ко савршено разуме шта доживљавате, ко је ‘моћнији од целе земље’ [1. Нефи 4:1] и који ‘може још изобилније све чинити шта иште[те] или мисли[те]’ [Ефесцима 3:20].”

П: Да ли ме Бог и даље воли иако имам изазове у вези са менталним здрављем?

А: „Можда постоји хор гласова обесхрабрења и таме који оптерећују ваше мисли, поруке које вам говоре да сте превише рањени и збуњени, преслаби и занемарени, превише различити или дезоријентисани да бисте оправдали небеску љубав на било који прави начин. Ако чујете те ставове, молимо вас да чујете ово: ти гласови су једноставно погрешни. Можемо са поуздањем одбацити идеју да ће нас духовна расејаност на било који начин удаљити од небеске љубави.”

П: Зашто Бог не уклони овај изазов?

А: У тежњи за мало мира и разумевања по питању овако тешких тема, важно је запамтити да живимо – и изабрали смо да живимо – у палом свету, у коме ће наша тежња ка побожности бити стално проверавана и искушавана из разлога божанске природе. Највеће уверење у такав план јесте да је обећан Спаситељ, Откупитељ, који ће нас кроз нашу веру у Њега победнички издићи изнад тих провера и искушења, иако је цена за то била непојмљива и за Оца који Га је послао и Сина који је дошао. Само ће уважавање ове божанске љубави учинити наше патње прво подношљивим, затим разумљивим и коначно откупљујућим.”

П: Ако знам да ће следећи живот бити бољи, зашто бих наставио да живим овај?

О: „Без обзира на ваше бриге или тешкоће, смрт услед самоубиства очигледно није решење. Неће ублажити бол који осећате или сматрате да га изазивате. У свету у коме је тако очајнички потребно свако светло које може да се добије, молим вас не умањујте вечно светло које је Бог уградио у вашу душу пре постанка овог света. Разговарајте са неким. Тражите помоћ. Не уништавајте живот за који је Христ дао свој живот да би га сачувао. Можете да поднесете проблеме овог смртног живота јер ћемо вам ми помоћи да их поднесете.”

Без обзира на ваше проблеме – моја браћо и сестре, менталне или емоционалне или физичке или неке друге – не гласајте против драгоцености живота окончавајући га! Имајте поверење у Бога. Држите се Његове љубави. Знајте да ће једнога дана осванути јарка зора и све сенке смртности ће побећи.”

П: Како могу подржати свог ближњег који се суочава са изазовима у вези са менталним здрављем?

А: „Образовати се о менталним болестима припрема нас да помогнемо себи и другима који можда имају проблеме. Отворени и искрени међусобни разговори помоћи ће да ова важна тема добије пажњу коју заслужује. На крају крајева, информације претходе надахнућу и откривењу. Ови пречесто невидљиви изазови могу утицати на свакога, а када се суочимо са њима, изгледају непремостиви.

„Једна од првих ствари коју морамо научити је да свакако нисмо сами. Позивам вас да проучите тему о менталном здрављу у одељку „Помоћ за живот” у апликацији Јеванђеоска библиотека. Учење ће довести до више разумевања, више прихватања, више саосећања, више љубави. Може ублажити трагедију, и помоћи нам да развијемо здрава очекивања и здраве међусобне односе.”

П: Један од мојих ближњих умро је услед самоубиства због изазова са менталним здрављем. Шта ће се догодити са њима?

А: „Постоји стара секташка идеја да је самоубиство грех и да је неко ко [умре] самоубиством прогнан у пакао заувек. То је потпуно нетачно. Верујем да ће велика већина случајева открити да су ови појединци живели херојске животе и да самоубиство неће бити дефинишућа карактеристика њихове вечности.”

Кретање напред и гледање нагоре

Неки одговори које нам Бог даје су другачији од онога што смо се надали, а неки одговори неће доћи у овом животу. Иако сада не знамо све о томе зашто се многи од нас боре са изазовима менталног здравља, можемо се охрабрити обећањем да ћемо једног дана имати савршено разумевање свега. Наши напори – без обзира колико бесплодни могу да се понекад чине – сви ће бити вредни тога (видети Галатима 6:9; Учење и завети 58:3).

Старешина Дитер Ф. Ухтдорф, из Већа дванаесторице апостола је поучио: „Вера је дивна јер опстаје чак и када благослови не дођу онако како смо се надали. Не можемо видети будућност, не знамо све одговоре, али можемо веровати Исусу Христу док настављамо да се крећемо напред и навише јер је Он наш Спаситељ и Откупитељ.”

Када се ви и они које волите носите са сложеностима менталног здравља, запамтите да ће све што је неправедно у животу бити исправљено због Исуса Христа. Наставите да се крећете напред и нагоре – са Њим на вашој страни, увек можете истрајати са надом.