Întrebări și răspunsuri legate de sănătatea mintală

Î: Sunt încercările mele privind sănătatea mintală rezultatul unui păcat?

R: „Este important să recunoaștem că [bolile mintale] nu [sunt] rezultatul slăbiciunii și, de obicei, nici nu [sunt] rezultatul păcatului… Împreună, putem pătrunde printre norii izolării și stigmatului, astfel încât povara rușinii să fie ridicată și să poată avea loc miracolul tămăduirii”

Î: De ce nu mă simt mai bine atunci când fac ceea ce este drept?

R: „Nu presupuneți că puteți îndrepta totul, ci îndreptați ce puteți. Dacă obțineți doar victorii mici, fiți recunoscători pentru ele și fiți răbdători. În scripturi, Domnul poruncește de zeci de ori «opriți-vă» sau «fiți liniștiți» ‒ și așteptați. Îndurarea cu răbdare a unor lucruri face parte din educația noastră în viața muritoare”.

Î: Cum pot ști că primesc răspunsuri la rugăciuni când sănătatea mea mintală face acest lucru greu de recunoscut?

R: „În timpul multora dintre incertitudinile și provocările de care avem parte în viața noastră, Dumnezeu ne cere să facem tot ce putem și să acționăm, nu să lăsăm să se acționeze asupra noastră (vedeți 2 Nefi 2:26) și să ne încredem în El… Poate că înaintăm deseori sperând și rugându-ne – dar fără să avem siguranța absolută – că acționăm în acord cu voința lui Dumnezeu. Dar, pe măsură ce ne respectăm legămintele și ținem poruncile, pe măsură ce ne străduim din ce în ce mai consecvent să facem ce este bine și să devenim mai buni, putem umbla având încrederea că Dumnezeu ne va îndruma pașii”.

Î: Cum pot avea bucurie în Evanghelie când depresia îngreunează atât de mult capacitatea de a simți bucurie?

R: „În timp ce cercetați cuvântul lui Dumnezeu pentru a înțelege mai profund planul etern al lui Dumnezeu… și vă străduiți să pășiți pe calea Sa, veți avea parte de «pacea lui Dumnezeu, care întrece orice pricepere» [Filipeni 4:7], chiar în mijlocul suferințelor. Veți simți că dragostea de neîntrecut a lui Dumnezeu crește în măsură mai mare în inima dumneavoastră. Zorii luminii celeste vor străpunge umbrele încercărilor prin care treceți și veți începe să trăiți experiența gloriilor și minunilor de nedescris ale nevăzutei sfere cerești perfecte. Veți simți că spiritul dumneavoastră se înalță eliberat de forța de atracție gravitațională a acestei lumi”.

Î: Cum pot învăța să mă încred și să mă bizui pe Hristos când simt că nu pot avea încredere în mine din cauza problemelor mele legate de sănătatea mintală?

R: „Cu cât veți învăța mai multe despre Salvator, cu atât va fi mai ușor să vă încredeți în mila Sa, în dragostea Sa infinită și în puterea Sa care întărește, vindecă și mântuiește…

Dacă totul și toți ceilalți în care aveți încredere din lume v-ar uita, Isus Hristos și Biserica Sa nu vă vor uita niciodată”.

Î: Știe Hristos cu adevărat cum mă simt?

R: „Poate că nu există niciun membru al familiei, prieten sau conducător al preoției – oricât de sensibil și bine intenționat ar putea fi fiecare – care să știe precis ceea ce simțiți sau care să aibă cuvintele exacte care să vă ajute să vă vindecați. Dar să știți acest lucru: există Cineva care înțelege perfect prin ce treceți, care este «mai puternic decât tot pământul» [1 Nefi 4:1] și care «poate să facă nespus mai mult decât [cereți sau gândiți dumneavoastră]» [Efeseni 3:20]”.

Î: Mă mai iubește Dumnezeu chiar dacă am probleme de sănătate mintală?

R: „Poate că există un cor de voci descurajatoare și aducătoare de întuneric care vă apasă gândurile, mesaje care vă spun că sunteți prea răniți, confuzi, prea slabi și trecuți cu vederea, prea diferiți sau dezorientați pentru a fi îndreptățiți să aveți dragostea cerească în vreun mod real. Dacă auziți aceste idei, vă rog să auziți următorul lucru: acele glasuri pur și simplu se înșală. Putem ignora, cu încredere, orice fel de frângere interioară care credem că ne face nedemni de dragostea cerească”.

Î: De ce nu îndepărtează Dumnezeu această încercare?

R: „Atunci când ne străduim să dobândim puțină pace și înțelegere cu privire la aceste probleme dificile, este esențial să ne amintim că trăim ‒ și am ales să trăim ‒ într-o lume căzută, în care, în scopuri divine, strădania noastră de a ne apropia de divinitate va fi testată și încercată din nou și din nou. Lucrul care ne întărește cel mai mult, din planul lui Dumnezeu, este acela că a fost promis un Salvator, un Mântuitor care, datorită credinței noastre în El, avea să ne ridice triumfători deasupra acelor teste și încercări, chiar dacă prețul acestui act avea să fie incomensurabil atât pentru Tatăl care L-a trimis, cât și pentru Fiul care a venit. Doar recunoștința pentru această dragoste divină va face ca suferința noastră, mai mică decât a Lor, să fie suportabilă la început, de înțeles mai apoi și mântuitoare în cele din urmă”.

Î: Dacă știu că viața următoare va fi mai bună, de ce ar trebui să continui să o trăiesc pe aceasta?

R: „Indiferent care ar fi îngrijorările sau greutățile voastre, vă spun că moartea prin sinucidere nu este, în mod evident, răspunsul. Nu va alina durerea pe care o simțiți sau pe care credeți că o cauzați. Într-o lume care are atâta nevoie de toată lumina pe care o poate primi, vă rog să nu minimalizați lumina eternă pe care Dumnezeu a pus-o în sufletul vostru înainte ca această lume să existe. Vorbiți cu cineva. Cereți ajutor. Nu distrugeți o viață pentru care Hristos Și-a dat-o pe a Lui ca s-o puteți păstra pe a voastră. Puteți să purtați greutățile acestei vieți muritoare deoarece noi vă vom ajuta să le purtați”.

„Oricare ar fi problema cu care vă confruntați, frații mei și surorile mele ‒ mintală, emoțională, fizică sau de alt fel ‒ nu votați împotriva prețioasei vieți punându-i capăt! Încredeți-vă în Dumnezeu! Țineți-vă strâns de dragostea Sa! Fiți siguri că, într-o zi, zorii se vor ivi strălucitori și toate umbrele morții vor dispărea!”.

Î: Cum pot să sprijin o persoană dragă care se confruntă cu probleme de sănătate mintală?

R: „Faptul de a ne educa în ceea ce privește sănătatea mintală ne pregătește să ne ajutăm pe noi și să-i ajutăm pe alții care ar putea să aibă probleme. Discuțiile deschise și sincere între noi vor ajuta ca acest subiect important să primească atenția pe care o merită. La urma urmei, informația precedă inspirația și revelația. Aceste încercări prea adesea invizibile pot afecta pe oricine și, atunci când ne confruntăm cu ele, par insurmontabile.

Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le învățăm este că nu suntem, cu siguranță, singuri. Vă invit să studiați subiectul sănătății mintale în secțiunea Life Help (Ajutor pentru viață) a aplicației Biblioteca Evangheliei. Învățarea va duce la mai multă înțelegere, mai multă acceptare, mai multă compasiune, mai multă dragoste. Poate diminua tragedia, în timp ce ne ajută să dezvoltăm și să gestionăm așteptări sănătoase și interacțiuni sănătoase”.

Î: O persoană dragă a murit ca urmare a sinuciderii din cauza unor probleme de sănătate mintală. Ce se va întâmpla cu ea?

R: „Există o veche noțiune a sectelor că sinuciderea este un păcat și că cineva care [moare care urmare a] sinuciderii este alungat în iad pentru totdeauna. Acest lucru este total fals. Cred că, în marea majoritate a cazurilor, vom descoperi că aceste persoane au dus vieți eroice și că sinuciderea nu va fi o caracteristică definitorie a eternității lor”.

Mergând înainte și privind în sus

Unele răspunsuri pe care ni le dă Dumnezeu sunt diferite de ceea ce am sperat, iar altele nu vor veni în această viață. Deși nu știm totul acum despre motivul pentru care mulți dintre noi se luptă cu probleme de sănătate mintală, putem prinde curaj cu ajutorul promisiunii că, într-o zi, vom avea o înțelegere perfectă a tuturor lucrurilor. Eforturile noastre – oricât de inutile ar putea părea uneori – vor fi făcute toate să-și merite osteneala (vedeți Galateni 6:9; Doctrină și legăminte 58:3).

Vârstnicul Dieter F. Uchtdorf, din Cvorumul celor Doisprezece Apostoli, ne-a învățat: „Credința este frumoasă pentru că rezistă chiar și atunci când binecuvântările nu vin așa cum sperăm. Nu putem vedea viitorul, nu știm toate răspunsurile, dar putem avea încredere în Isus Hristos pe măsură ce continuăm să mergem înainte, deoarece El este Salvatorul și Mântuitorul nostru”.

Pe măsură ce voi și cei pe care îi iubiți navigați printre complexitățile sănătății mintale, aduceți-vă aminte că tot ce este nedrept în viață va fi îndreptat datorită lui Isus Hristos. Continuați să mergeți înainte și în sus – avându-L pe El de partea dumneavoastră, puteți întotdeauna să perseverați având speranță.