Що робити, якщо я потерпаю від тривожності або депресії?

Протягом двох останніх років я боролася з тривожністю і депресією через безліч змін, які відбулися в моєму житті одночасно: я переїхала, мої дідусь і бабуся переїхали, а мій дядько помер від раку підшлункової залози, і все це в той час, коли моя бабуся лікувалася від раку молочної залози. Початок навчання в середній школі також викликав у мене сильну тривожність. Це було нове місце з новими людьми та переживаннями, і все це мене дуже приголомшувало.

У той час мені здавалося, наче світло вимкнули і надії не залишилося. У мене почали щодня виникати панічні атаки, і я не знала, що робити.

Тоді я зрозуміла, що є люблячий Спаситель, Який мені допоможе. Тож я звернулася в молитві до Небесного Батька і читала в Писаннях про Ісуса Христа. Я почала відвідувати психотерапевта й отримала своє патріарше благословення.

Хоча ті місяці були для мене дуже важкими, я багато чого навчилася. Тепер, якби я могла повернутися і змінити будь-що, аби полегшити їх, я б цього не зробила.

Також нещодавно я дізналася, що знову буду переїздити, і зрозуміла, що Небесний Батько готував мене до викликів, які чекали попереду.

У міру того, як зміцнювалися мої стосунки з Богом, я набувала більшої впевненості, яка допомагала мені справлятися з моїми психічними труднощами. Тепер я регулярно звертаюся до мого Спасителя. Він — моя втіха і мій провідник у цьому божевільному світі, і ваш також.

Він є Світлом для світу. Він понесе ваші тягарі і полегшить ваш біль, якщо ви будете намагатися бути схожими на Нього.