여러분은 역사를 만들고 있습니다—이렇게 기록해 봅시다!

글 쓰는 것을 좋아하지 않더라도 걱정하지 마십시오! 긴 항목을 써 내려가는 것이 일지를 쓰는 유일한 방법은 아닙니다. 다양한 형식을 시도해 보면서 자신에게 가장 잘 어울리는 형식을 찾아보세요. 이런 아이디어도 있습니다.

• 오늘 하루에 대한 만화를 스케치하거나 그려 본다.

• 음성 녹음을 한다.

• 사진이나 티켓 스티커 같은 실물 기념품으로 스크랩북을 만든다.

• 일지 항목을 타이핑한다.

• 일일 목표나 감사하게 여기는 것 등을 목록으로 만든다.

일지는 무엇보다도 여러분을 위한 것입니다! 완벽하게 써야 한다는 스트레스를 받지 마세요.

편하게 일지를 쓰기 위한 한 방법은 마음속에 떠오르는 것을 써 보는 것입니다. 무언가를 쓰고 싶지만 너무 지루하거나 무작위적이라서 걱정이 드나요? 그냥 되는데로 기록해 보세요! 그 기록이 훗날 여러분에게 어떤 가치가 있을지는 알 수 없는 일입니다. 스펜서 더블유 킴볼 회장님(1895~1985)은 이렇게 말씀하셨습니다. “여러분은 남다른 존재입니다. 여러분은 다른 어느 곳에서도 기록되지 않은 고상하고 귀한 경험을 맛보았을 수 있습니다.”

하루 또는 여러 날을 놓쳤다고 해서 자신을 비판하지 마세요! 지금이라도 다시 시작하고, 할 수 있을 때 놓친 부분을 채워 보세요. 있었던 일들을 순서에 맞지 않게 쓰더라도 괜찮습니다.

무엇에 관해 써야 할지 잘 모르겠다면, 시작점을 만들어 보세요. 제일회장단의 헨리 비 아이어링 회장님은 다음과 같은 생각에서 시작해 매일 일지를 쓰셨습니다.

“기록을 하기 전에는 항상 다음과 같은 질문에 대해 명상하곤 했습니다. ‘나는 오늘 주님의 손길이 우리에게, 자녀들에게, 또는 우리 가족에게 임하신 것을 본 적이 있는가?’ … 하루를 뒤돌아 보면서 … 하나님께서 우리 각자에게 행하신 증거를 발견하곤 했습니다. … 저는 그것을 기억하려고 노력하면서 하나님께서 행하신 일들을 볼 수 있게 되었다는 것을 깨달았습니다.”

아이어링 회장님처럼, 질문으로 시작하면 집중하는 데 도움이 되고 새로운 관점을 갖게 됩니다. 다음은 일지를 쓸 때 시도해 볼 수 있는 몇 가지 시작점입니다.

• 영감을 주는 인용문이나 성구에 관해 쓴다.

• 살면서 만난 누군가에게 편지를 쓴다.(그 편지를 보내지 않더라도 괜찮다.)

• 이런 질문에 대한 답을 생각해 본다. “세상 어디든 여행할 수 있다면 어디로 가고 싶은가?” 또는 “나는 자라서 무엇이 되고 싶은가?”

• 간증을 강화해 준 영적인 경험을 설명해 본다.

• 오늘 어떤 일로 기뻤는지 적어 본다.

일지 쓰기가 기억력 향상, 스트레스 해소, 감정 조절에 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이런 것들이 일지를 쓰기 시작해야 할 훌륭한 이유입니다!

좋은 점은 여기서 끝나지 않고 훨씬 더 깊어집니다. 토마스 에스 몬슨 회장님(1927~2018)은 일지를 기록함으로써 자신의 삶을 다른 방식으로 되돌아볼 수 있었다며, 이렇게 말씀하셨습니다.

“저는 우리가 부정적인 면에 사로잡히기보다는 한 걸음 뒤로 물러서서 작게 보이거나 종종 간과하는 축복을 비롯하여 우리 삶에서 누리는 축복들을 생각한다면, 더 큰 행복을 얻을 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. …

하나는 제가 겪었던 무수한 경험이 꼭 범상치 않게 여길 만한 것은 아니었다는 점입니다. … 그럼에도 돌이켜보면, 그 경험들은 저 자신뿐 아니라 수많은 사람의 삶을 풍성하게 하고 축복을 가져다주었습니다.”

일지를 쓰면 삶에 대한 새로운 관점을 갖게 될 것입니다. 주님께서 여러분을 어떻게 인도하셨는지 알아보겠다는 목적으로 과거를 되돌아본다면, 전에는 놓쳤던 축복과 심지어는 기적까지도 인식할 수 있을 것입니다. 여러분은 힘든 시기에 여러분을 강화해 줄 강력한 영적 기억에 더 쉽게 다가갈 수 있을 것입니다. 정말로 여러분이 놓치고 싶지 않은 축복이 될 것입니다!