Három tévhit a mentális egészségről

Mi a normális? Láttál már ördöghalat? A fejéről egy világító szerv lóg, és többnyire az óceán mélyén él. A házilégy pedig a lábával ízlel.

Hogy mire akarok kilyukadni? Gyönyörű világunk arról tanúskodik, hogy a változatosság is a része Isten tervének.

Mindegyikünk más-más tehetségekkel, érdeklődési körökkel és jellegzetességekkel rendelkezik. A földi életünk során mindegyikünk az áldások és kihívások egyedi ötvözetét tapasztalja meg.

Akkor hogyan is várhatnánk el, hogy mindenki ugyanolyan legyen?

Isten természetesen adott nekünk bizonyos meghatározott parancsolatokat, és azt szeretné, ha mindannyian betartanánk azokat, mert tudja, hogy örömöt fognak hozni nekünk. Azonban a mindennapi helyzetek többségének a kezelésére nemcsak egyetlen helyes mód létezik.

Ragaszkodj a Lélekhez, és ne félj ünnepelni azokat a jó dolgokat, amelyek egyedivé tesznek téged!

Az igaz, hogy a parancsolatok megszegése előbb vagy utóbb bánathoz vezet. De vajon ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor boldogtalan vagy, akkor biztosan valami rosszat tettél?

Nem! Tudod, mitől lehetünk még boldogtalanok? A mindennapi élettől! Nem szűkölködünk az olyan elkeserítő eseményekben – például katasztrófákban, betegségben és mások rossz választásaiban –, amelyek egyáltalán nem a mi hibánkból következnek be.

Amikor ilyen nehéz dolgok történnek, engedd meg magadnak a bánkódást. Imádkozz. Vegyél mély lélegzetet, és engedd az érzések szabad áramlását.

Ha a szomorú érzések hetekig is eltartanak, lehet, hogy valami komolyabbon mész át, például depresszión, és lehet, hogy további segítségre van szükséged. Ahogyan vannak olyan orvosok, akik a testünk gyógyulásában segítenek, vannak olyan szakemberek is, akik a mentális és érzelmi gyógyulásunkhoz nyújtanak segítséget. Kezdetnek mondd el valamelyik szülődnek, vezetődnek vagy egy másik felnőttnek, hogy mit érzel.

De visszatérve az eredeti kérdéshez: Ha úgy gondolod, hogy a szomorúságod mégis az általad hozott rossz döntések eredménye, imádkozz és beszélj róla Istennel! Az is segíthet, ha beszélsz a püspököddel. Jézus Krisztus engesztelésének köszönhetően mindig van egy út, amely visszavezet a békességhez.

Előfordult már veled, hogy annyira féltél, hogy elhibázol valamit, hogy inkább meg sem próbáltad, nehogy elrontsd? Ha igen, akkor íme pár dolog, amin elgondolkodhatsz:

• Isten jól tudja, hogy a hibák a halandóság részét képezik. Ezért van a tervében kezdettől fogva egy Szabadító.

• Imádkozhatunk Jézus Krisztus kegyelméért, hogy megerősítsen minket a gyengeségeinkben és a hiányosságainkban. Amikor pedig bűnt követünk el, bűnbánatot tarthatunk és bűnbocsánatot nyerhetünk. Ezért olyan csodálatos Jézus Krisztus engesztelése!

• A szentírások arra buzdítanak minket, hogy „jöjj[ünk] Krisztushoz, és tétess[ünk] tökéletessé őbenne” (Moróni 10:32). A tökéletességet nem fogjuk ebben az életben elérni. A feltámadásunk után idővel tökéletessé válhatunk, mint Ő.

Légy türelmes önmagaddal! Összpontosíts arra, amit jól csinálsz. És amikor elrontasz valamit, tanulj belőle és haladj előre!