Elämäntaidot
Eikö sinulla ole varaa ruokaan? Lue tämä
Mitä teet, kun olet nälkäinen ja ahdistettu?
Oletko koskaan joutunut valitsemaan ruokaostosten ja laskujen maksamisen välillä? Tai tullut kotiin tyhjän jääkaapin tai ruokakomeron luo tietämättä, miten voisit täyttää ne?
Jos näin on, olet kokenut puutteellista ruokaturvaa. Ja se saattaa olla yleisempää kuin luuletkaan, etenkin nuorten aikuisten keskuudessa, jotka yrittävät yhä päästä selville siitä, miten elää elämäänsä.
Ruokaturvani ei ole puutteellinen… vai onko?
Nälkäisten ja ahdistettujen ravitseminen on yksi uskomme kulmakivistä. Pyhissä kirjoituksissa meitä opetetaan palvelemaan niitä, jotka ovat puutteenalaisia ja köyhiä. (Ks. Jes. 58:10; Matt. 25:35.)
Mutta toisinaan, vaikka olisi hankalassakin tilanteessa, on vaikea ajatella itseään ”puutteenalaisena” tai ”nälkäisenä”. Ehkäpä sinusta tuntuu, että maailmassa on muita, jotka ovat nälkäisempiä kuin sinä tai että kokemuksesi ei ole tarpeeksi äärimmäinen, jotta voisit hakea apua.
Mutta ihan oikeasti: sinulla voi olla katto pääsi päällä, sänky, jossa nukkua, auto, jolla ajaa, ja jopa työpaikka, ja silti ruokaturvasi voi olla puutteellinen.
Puutteellinen ruokaturva ei tarkoita vain sitä, että ruokaa ei ole tarpeeksi. Kyse on myös siitä, ettei ole varaa ravitsevaan ruokaan.
Päivät tai viikot ilman säännöllisiä ja tasapainoisia aterioita voivat verottaa hyvinvointiasi vakavasti. Oikea ravitsemus antaa sinulle mahdollisuuden elää täyttä, iloista elämää. Ravintoaineet antavat sinulle polttoainetta, jota tarvitset toimiaksesi täysipainoisesti koulussa, työssä, kirkossa ja kotona.
Jos kärsit puutteellisesta ruokaturvasta tarpeeksi pitkään, saatat alkaa tuntea itsesi yksinäiseksi, ahdistuneeksi ja epätoivoiseksi. Pelkkä ”nälässä oleminen” tai ”sen kestäminen” ei ole vastaus.
Mutta mitä asialle voi tehdä?
Mistä voin saada apua?
1. Rukoile rauhaa ja johdatusta.
Palvelutyönsä aikana Kristus sanoi: ”Minä olen elämän leipä. Joka tulee minun luokseni, ei koskaan ole nälissään, ja joka uskoo minuun, ei enää koskaan ole janoissaan.” (Joh. 6:35.) Kun kutsut Kristuksen elämääsi, Hän vahvistaa sinua ja Henki opastaa sinua pyrkimyksissäsi saada tukea.
2. Arvioi rahankäyttöäsi.
Kysy itseltäsi: ”Asetanko fyysisen hyvinvointini etusijalle talousarviossani?” Kun raha on tiukalla, voi olla helppoa sivuuttaa ravitseva ruoka epäolennaisena. Mutta ennen kuin teet niin, harkitse, onko olemassa terveellisempiä tapoja suunnitella rahankäyttöäsi.
3. Pyydä apua paikallisilta kirkon johtohenkilöiltäsi.
Kirkon johtohenkilösi voivat ohjata sinut paikallisiin ruokajakeluihin, tehdä tilauksen paikalliseen ruokakauppaan, ohjata sinut yhteiskunnan palvelujen piiriin ja tarjota henkilökohtaista tukea. He todennäköisesti kannustavat sinua myös pyytämään apua ja tukea perheeltäsi. Sinulle saatetaan myös esitellä seurakuntanne tai vaarnanne omavaraisuusohjelma, jossa voit opiskella kaikkea henkilökohtaisista raha-asioista emotionaaliseen kestävyyteen. Nämä apukeinot voivat auttaa sinua laatimaan talousarviosuunnitelman, joka auttaa sinua varaamaan tarpeeksi varoja riittävään ruokaan joka kuukausi.
Jos olet Yhdysvalloissa, Kanadassa tai Etelä-Amerikassa, kirkolla on huoltotyöohjelma, jonka kautta voit saada väliaikaisena apuna ruokatavaraa ja muita välttämättömiä tarvikkeita piispojen varastohuoneista. Sovi tapaaminen piispasi kanssa, jotta voitte keskustella yksityisesti tarpeistasi. Piispasi johdolla Apuyhdistyksen tai vanhinten koorumin johtokunnan jäsen voi myös auttaa sinua täyttämään Ruoka ja tarvikkeet -lomakkeen, jolla pääset alkuun.
Entä jos pelkään pyytää apua?
Jeesus Kristus kärsi ”kaikenlaisia kipuja ja ahdinkoja ja koetuksia” (Alma 7:11) – myös nälkää. Hän järjesti kirkkonsa lievittämään paitsi hengellistä myös ajallista kärsimystä. Osasyy siihen, miksi meille on annettu tehtäväksi palvella toisiamme, on tämänkaltaisten tarpeiden arviointi.
Mutta jos piilottelet vaikeuksiasi, kukaan ei tiedä, että tarvitset apua. Sinun on kysyttävä – ja sinun on ehkä siirrettävä syrjään ylpeytesi tehdäksesi niin.
Ymmärrä, että puutteellinen ruokaturva ei tarkoita sitä, että olisit epäonnistunut, avuton tai rikki. Älä anna muiden tuomitsemisen pelon tai avun pyytämistä koskevan henkilökohtaisen varauksellisuuden estää sinua hakemasta apua, joka voi muuttaa elämäsi.
Jos olet pyytänyt apua mutta olet yhä vaikeassa tilanteessa, älä menetä toivoasi. Muista, että taivaallinen Isä rakastaa sinua etkä ole yksin. Ole kärsivällinen, tee harkittuja päätöksiä ja noudata johtajiesi neuvoja.
Selvä… luulen, että asia selvisi
Puutteellisen ruokaturvan kokeminen ja pyrkimys voittaa se vaatii paljon voimaa ja rohkeutta. Voi olla pelottavaa myöntää, että sinulla on vaikeuksia, ja vielä pelottavampaa voi olla pyytää joltakulta apua.
Kun ponnistelet eteenpäin uskossa, muista: olosuhteesi eivät määrittele sinua.
Presidentti Russell M. Nelson sanoi kerran: ”Elämämme olosuhteet eivät vaikuta kovinkaan paljon tuntemaamme iloon, mutta siihen vaikuttaa erittäin paljon se, mihin me keskitymme elämässämme.”
Käänny Vapahtajan puoleen, pyydä apua ja löydä jälleen ilosi.