Lekcja dla dorosłych: Lekcja szkoleniowa dla rodziców na temat otaczającej nas technologii

Jako rodzice chcemy dla naszych dzieci tego, co najlepsze, a to obejmuje uczenie ich, jak bezpiecznie poruszać się po cyfrowym świecie. Podczas tej lekcji omówimy, w jaki sposób możemy pomóc dzieciom przejąć kontrolę nad otaczającą nas technologią, aby ona nie przejęła kontroli nad nimi. Poznamy praktyczne metody i techniki, za pomocą których pokierujemy naszymi dziećmi, aby korzystały z technologii w sposób świadomy i pozytywny.

Korzyści

• Kościół korzysta z rozwiązań technologicznych do globalnej komunikacji i szerzenia ewangelii.

• Technologia daje nam dostęp do zbiorowej wiedzy świata, która mieści się w naszej kieszeni.

Koszty

• Kosztem wykorzystywania rozwiązań technologicznych jest nasz czas i uwaga lub, co gorsza, marnowanie możliwości i błogosławieństw.

• Jeśli nie będziemy ostrożni, możemy zostać zwiedzeni przez coś, co nie jest warte naszej uwagi, a nawet może odwieść nas od naszych przymierzy i wartości.

List do Filipian 4:8

• Wreszcie, bracia, myślcie tylko o tym, co prawdziwe, co poczciwe, co sprawiedliwe, co czyste, co miłe, co chwalebne, co jest cnotą i godne pochwały.

Badacze, naukowcy i projektanci opracowali techniki, które skłaniają ludzi do skupiania uwagi na czymś przez dłuższy czas i odczuwania satysfakcji. Podobnie jest w przemyśle spożywczym. Nauka pozwala firmom wytwarzać taką żywność, która wprowadza w „błogostan”, czyli poziom, na którym jedzenie smakuje najprzyjemniej. Czy to twoja wina, że zawsze chcesz trochę więcej?

Otóż, i tak, i nie. Rozwiązania technologiczne wprowadzają w „błogostan” i stymulują nasze emocje oraz substancje chemiczne w ciele, które je podtrzymują. Czy czujesz się załamany, jeśli trudno ci przestać korzystać z technologii? Czy jesteś po prostu słaby duchowo? Nie. Czerpanie przyjemności z korzystania z urządzeń mobilnych jest całkowicie normalne, ale kontrolowanie tego, jak z nich korzystamy, może być uzasadnionym zmaganiem. Masz przeciwko sobie naukę, chemię mózgu i konkurencyjne branże walczące o twoją uwagę — i nie jest to uczciwa walka.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że dorośli mogą toczyć podobne zmagania z technologią co dzieci. Możemy również zostać wciągnięci w „błogostan” technologiczny i stracić poczucie czasu, tak jak młodzież i dzieci.

• Urządzenia mobilne to narzędzia, które dają nam dostęp do zbiorowej wiedzy świata i mogą być wykorzystywane w dobrym celu.

• Im więcej uwagi poświęcamy tym urządzeniom, tym lepiej ich twórcy są wynagradzani.

• Naukowcy i projektanci stosują techniki, które mają na celu utrzymanie naszego zaangażowania i zadowolenia z technologii, co jest podobne do odczuwania „błogostanu” w przemyśle spożywczym.

• Ojciec Niebieski i nasz Zbawiciel rozumieją nasze zmagania związane z technologią i wzmocnią nas.

II List do Koryntian 12:9

• Lecz powiedział do mnie: Dosyć masz, gdy masz łaskę moją, albowiem pełnia mej mocy okazuje się w słabości. Najchętniej więc chlubić się będę słabościami, aby zamieszkała we mnie moc Chrystusowa.

• Uznaj, że technologia wprowadza na swój własny poziom „błogostanu”, który kieruje naszymi emocjami i substancjami chemicznymi w naszym ciele.

• Zmaganie się z technologią jest czymś zupełnie normalnym. Mamy przeciwko sobie naukę, chemię mózgu i konkurencyjne branże walczące o naszą uwagę.

• Możemy przejąć kontrolę nad korzystaniem z urządzeń mobilnych, zadając sobie pytania o cel, przygotowując plan i robiąc przerwy, gdy to konieczne.

• Zwracanie uwagi na treści, które konsumujemy, i tworzenie obszarów wolnych od urządzeń w naszych domach może pomóc nam przezwyciężyć chęć odczuwania „błogostanu” technologicznego.

Ew. Mateusza 26:41

• Czuwajcie i módlcie się, abyście nie popadli w pokuszenie; duch wprawdzie jest ochotny, ale ciało mdłe.

Jako rodzice możemy dać przykład naszym dzieciom, pokazując im, w jaki sposób sami korzystamy z urządzeń mobilnych. Rozpoznanie, gdzie są granice korzystania z urządzeń mobilnych, i podjęcie kroków w celu przezwyciężenia pokusy ich nadużywania lub uzależnienia się od nich, pozwoli nam i naszym rodzinom nawiązać zdrową relację z technologią. Pamiętaj, że to my kontrolujemy urządzenia mobilne, a nie one nas.

A. Cel: Świadome korzystanie z urządzeń mobilnych do uczenia się i tworzenia.

List do Kolosan 3:23

• Cokolwiek czynicie, z duszy czyńcie jako dla Pana, a nie dla ludzi.

• Zadawaj sobie pytania: „Dlaczego korzystam teraz z mojego urządzenia?” i „Czy czuję się dobrze z tym, co robię?”.

Praktyczne sugestie dotyczące świadomego korzystania z urządzeń mobilnych obejmują wysyłanie pozytywnych wiadomości, słuchanie spokojnej muzyki i przygotowanie własnych treści. Jakie inne zastosowania możesz wymienić?

B. Planowanie: Planowanie z wyprzedzeniem w celu dokonywania lepszych wyborów.

Przypowieści Salomona 16:3

• Powierz Panu swoje sprawy, a wtedy ziszczą się twoje zamysły.

• Zadawaj sobie pytania: „Jaki mam plan korzystania z mojego urządzenia?” i „Co okazuję Bogu poprzez to, jak wykorzystuję swój czas?”.

Praktyczne sugestie dotyczące planowania z wyprzedzeniem w celu dokonywania lepszych wyborów obejmują wyznaczenie sobie dziennego limitu czasu spędzanego przed ekranem, obserwowanie i kontaktowanie się tylko z bliską rodziną i przyjaciółmi, posiadanie w domu obszarów wolnych od urządzeń, zorganizowanie rodzinnej stacji ładowania i korzystanie z filtra. Jakie inne strategie pozwolą tobie i twoim dzieciom dokonywać lepszych wyborów dotyczących korzystania z urządzeń mobilnych?

C. Zatrzymanie się: Robienie przerw w razie potrzeby.

Księga Psalmów 46:11

• Przestańcie i poznajcie, żem Ja Bóg.

• Zadawaj sobie pytania, takie jak: „Czy unikam treści, o których wiem, że nie są właściwe lub celowe?” i „Czy czuję, jak Duch odchodzi ode mnie?”.

Do praktycznych wskazówek, jak zrobić sobie przerwę od technologii, zalicza się odłożenie urządzenia i odejście od niego, modlitwę o siłę oraz rozmowę z kimś. W jaki sposób twoja rodzina może w razie potrzeby zrobić sobie przerwę od korzystania z urządzeń mobilnych?

V. Dyskusja w grupie

Teraz, gdy omówiliśmy kilka praktycznych metod przejmowania kontroli nad technologią, zacznijmy dyskusję w grupie. Chciałbym usłyszeć o waszych doświadczeniach, związanych z korzystaniem z urządzeń mobilnych, i o tym, jak je kontrolujecie w waszym życiu.

1. Jakie są największe wyzwania, przed którymi stoicie w kwestii kontrolowanego używania urządzeń mobilnych w waszym domu?

2. Jakie wartości chcecie wpoić waszym dzieciom w kwestii korzystania z urządzeń mobilnych?

3. W jaki sposób technologia wpływa na relacje i komunikację w waszej rodzinie?

4. W jaki sposób jako rodzina korzystacie z urządzeń mobilnych? W jaki sposób wpływa to korzystnie lub negatywnie na wspólnie spędzany czas?

5. W jaki sposób możecie znaleźć równowagę pomiędzy zaletami i wadami korzystania z urządzeń mobilnych w codziennym życiu waszej rodziny?

6. Jaką rolę odgrywają urządzenia mobilne w edukacji waszych dzieci? Jak upewniacie się, że korzystają z nich efektywnie?

7. Jak technologia wpływa na zdrowie psychiczne waszych dzieci? Jakie kroki podejmujecie, aby łagodzić wszelkie negatywne skutki?

8. Jakie granice korzystania z urządzeń mobilnych ustaliliście w waszym domu? Jak je egzekwujecie?

9. W jaki sposób modelujecie dla swoich dzieci odpowiedzialne korzystanie z urządzeń mobilnych?

10. Jakich zasobów lub wsparcia potrzebujecie, aby efektywnie kontrolować korzystanie z urządzeń mobilnych w waszym domu?

11. W jaki sposób korzystanie z urządzeń mobilnych wpłynęło na wasze relacje z dziećmi?

12. Jakie są potencjalne zagrożenia związane z korzystaniem z urządzeń mobilnych w domu? Jak możecie ograniczyć te zagrożenia?

13. Jakie wartości chcecie wpoić waszym dzieciom w zakresie korzystania z urządzeń mobilnych? W jaki sposób możecie sami modelować te wartości?

14. W jaki sposób możecie przygotować plan dotyczący technologii w waszej rodzinie, który będzie wystarczająco elastyczny, aby uwzględniał zmiany i wyzwania, ale jednocześnie miał określoną strukturę i określał granice?

15. W jaki sposób możecie wykorzystać urządzenia mobilne jako narzędzia wspomagające naukę i rozwój waszych dzieci, a nie tylko jako źródło rozrywki czy rozpraszania uwagi?

VI. Propozycje dotyczące nauczania na temat korzystania z urządzeń mobilnych w domu

Rozpocznij od omówienia roli, jaką otaczająca nas technologia odgrywa w naszym życiu oraz jak może wpływać na zachowanie i emocje.

A. Wyjaśnij, jak ważne jest przejęcie kontroli nad otaczającą nas technologią

Opowiedz o tym, w jaki sposób urządzenia mobilne mogą być narzędziami służącymi do czynienia dobra, ale mogą również stanowić problemem, gdy przejmują nad nami kontrolę. Wyjaśnij, że ważne jest, aby przejąc kontrolę nad urządzeniami mobilnymi, zanim one zaczną kontrolować nas.

B. Nauczaj praktycznych sugestii dotyczących przejmowania kontroli nad urządzeniami mobilnymi

Przejrzyj wszystkie sugestie dotyczące przejmowania kontroli nad otaczającą nas technologią, wymienione w notatkach do artykułu (cel, planowanie i zatrzymanie się). Wyjaśnij, w jaki sposób każda z tych sugestii może przydać się w kontrolowanym korzystaniu z urządzeń mobilnych.

C. Przeprowadź burzę mózgów na temat tego, jak zastosować te zasady w domu

Omów różne sytuacje, kiedy technologia może stanowić problem, takie jak spędzanie zbyt dużej ilości czasu w mediach społecznościowych czy wielogodzinne granie w gry komputerowe.

Przeprowadź burzę mózgów na temat sposobów zastosowania zasad kontrolowania urządzeń mobilnych, takich jak ustalanie dziennych limitów, tworzenie stref wolnych od urządzeń lub robienie przerw w razie potrzeby.

D. Zachęcaj do otwartej komunikacji i odpowiedzialności

Wyjaśnij, że ważne jest, aby w rodzinie otwarcie rozmawiać o korzystaniu z urządzeń mobilnych i rozliczać się nawzajem z odpowiedzialnego korzystania z nich.

Ustal oczekiwania i wytyczne dotyczące korzystania z urządzeń mobilnych w domu i zachęć wszystkich, aby współpracowali w celu ich przestrzegania.

E. Sprawdzanie postępów i wspieranie

Od czasu do czasu sprawdzaj postępy swoich dzieci, aby zobaczyć, jak sobie radzą z przejmowaniem kontroli nad otaczającą nas technologią. Zachęć je, aby poprosiły o pomoc, jeśli jej potrzebują, i były gotowe oferować wsparcie i wskazówki, jeśli zajdzie taka potrzeba.

F. Modeluj zdrowe korzystanie z technologii

Wyjaśnij ważną rolę, jaką odgrywają rodzice w modelowaniu zdrowego korzystania z otaczającej nas technologii. Oznacza to bycie świadomym tego, jak sami wykorzystujemy urządzenia mobilne, i dawanie dobrego przykładu. Rodzice mogą pokazać dzieciom, że można cieszyć się technologią, która nie kontroluje życia, a korzystanie z urządzeń mobilnych może być zrównoważone z innymi ważnymi zajęciami i relacjami.

G. Stosuj pozytywne wspieranie

Omów, w jaki sposób pozytywne wspieranie może być wykorzystane do ustanowienia i wzmocnienia dobrych nawyków i zachowań. Kiedy dzieci podejmują wysiłki, aby przejąć kontrolę nad otaczającą je technologią i korzystać z niej w sposób odpowiedzialny, ważne jest, aby je chwalić i dodawać otuchy.

H. Niech będzie to wysiłek całej rodziny

Zachęć wszystkich członków rodziny, aby wspólnie pracowali nad rozwijaniem zdrowego podejścia do korzystania z urządzeń mobilnych. Przejęcie kontroli nad urządzeniami to nie tylko indywidualny wysiłek, ale wysiłek całej rodziny. Może to obejmować ustalenie rodzinnych zasad i granic związanych z korzystaniem urządzeń mobilnych, znalezienie alternatywnych wspólnych zajęć rodzinnych oraz otwartą i szczerą komunikację na temat wyzwań i sukcesów związanych z odpowiedzialnym korzystaniem z technologii.

I. Bądź cierpliwy i wyrozumiały

Zaplanuj z rodzicami, w jaki sposób mogą zmienić nawyki i zachowania związane z korzystaniem z urządzeń mobilnych. Wyjaśnij, że będzie to wymagało czasu i wysiłku. Ważne jest, aby być cierpliwym i wyrozumiałym, gdy dzieci pracują nad przejęciem kontroli nad otaczającą je technologią. Mogą oni oferować wsparcie i wskazówki, a także świętować małe zwycięstwa, gdy dzieci czynią postępy ku zdrowszemu podejściu do technologii.

VII. Podsumowanie

Urządzenia mobilne są cudownymi narzędziami, ale mogą też być ciężarem, jeśli nie korzystamy z nich świadomie. Przejmując kontrolę nad otaczającą nas technologią i nakierowując dzieci, aby robiły to samo, możemy sprawić, że urządzenia nie przejmą nad nami kontroli. Pamiętajmy, że celem korzystania z urządzeń powinna być nauka i tworzenie, i że należy planować z wyprzedzeniem pod kątem lepszych wyborów i w razie potrzeby robić sobie przerwy. Pamiętajmy również o fragmentach z pism świętych, które skłaniają nas do skupiania się na tym, co jest prawdziwe, uczciwe, sprawiedliwe, nieskalane, miłe i godne pochwały. W ten sposób możemy pomóc dzieciom bezpiecznie i pozytywnie korzystać z urządzeń mobilnych.