Planowanie

Lubię grać na gitarze i jestem w tym całkiem dobry. Za każdym razem, gdy zbliża się występ, wiem, że muszę ćwiczyć i planować z wyprzedzeniem. Tak samo jest z urządzeniami mobilnymi: kiedy z wyprzedzeniem planuję korzystanie z nich, czuję się lepiej i dokonuję lepszych wyborów.

Mam kilka prostych zasad, dzięki którym trzymam się mojego planu:

• Wyznaczam sobie codzienny limit czasu, jaki spędzam przed ekranem.

• „Obserwuję” i kontaktuję się jedynie z członkami bliskiej rodziny i przyjaciółmi.

• Mam w domu obszary wolne od urządzeń, takie jak sypialnia i łazienka.

• Skonfigurowałem rodzinną stację ładowania, aby wszystkie urządzenia w nocy były podłączone do prądu i znajdowały się poza zasięgiem.

• Używam filtrów, aby blokować nieodpowiednie lub niebezpieczne aplikacje i treści.

Nie ma jednoznacznie dobrej lub złej decyzji dotyczącej każdego wyboru, którego mogę dokonać w kwestii korzystania z urządzeń mobilnych. Jednak planowanie z wyprzedzeniem pomaga. Mogę też porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o ich pomysłach.

Dla wzmocnienia młodzieży. Przewodnik do dokonywania wyborów.