Cel

Urządzenia mobilne łączą mnie z niesamowitymi ludźmi (i mam dostęp do około dwóch milionów filmików o kotach). Czasami łapię się jednak na przewijaniu treści lub odpowiadaniu ludziom. Za każdym razem, gdy tak się dzieje, pomaga mi pamiętanie, że to ja kontroluję urządzenia mobilne, a nie one mnie. Mogę używać ich do tego, co jest mi potrzebne, a potem robić coś innego.

Poniżej jest kilka przydatnych pytań:

• Dlaczego teraz korzystam z tego urządzenia?

• Czy czuję się dobrze z tym, co robię?

• Ile czasu spędzę przy tym urządzeniu?

Czasami trudno mi opisać, jak się czuję. Ten film pomógł mi wyrazić to słowami. Może tobie też się przyda.

3:18