Забота о физическом теле

Скорее всего, вам доводилось испытывать трудности, связанные с физическим телом. Например, возможно, вы ломали кость, простужались или ощущали боль после физической активности. Хотя этот опыт мог быть некомфортным и порой болезненным, ваше физическое тело – это мощный дар от любящего Небесного Отца.

Прочитайте и отметьте ссылкой следующие отрывки. Ищите истины о своем физическом теле, которым они учат.

• Бытие 1:27

• Учение и Заветы 88:15

Все люди − как мужчины, так и женщины − сотворены по образу Божьему. Каждый является возлюбленным духовным сыном или дочерью Небесных Родителей, и потому Божественная природа и судьба уготованы всем. («Семья. Воззвание к миру», Евангельская библиотека)

Поскольку ваше физическое тело и дух взаимосвязаны, ваш выбор в отношении здоровья влияет не только на ваше тело. Подумайте над следующей ситуацией, чтобы увидеть, как забота о своем теле может повлиять на ваши чувства.

Ответьте в своей рабочей тетради на следующие вопросы:

• Какие решения, принятые Майей, могли повлиять на ее физическое тело и на ее чувства?

• Как решения, принимаемые Майей, могут повлиять на ее физическое самочувствие? На эмоциональное состояние?

Составьте список в своей рабочей тетради и озаглавьте его «Решения, которые я могу принимать». Во время изучения призовите Святого Духа помочь вам распознать и написать, как вы можете лучше заботиться о своем теле. Решая, в чем вы хотите стать лучше, не забывайте быть добрыми к себе. Старайтесь смотреть на себя глазами вашего Небесного Отца.

Старейшина Дэвид А. Беднар, член Кворума Двенадцати Апостолов, наставлял:

14:33

Состояния совершенства в этой жизни нам действительно не достичь, но мы можем и должны стремиться с верой во Христа по узкому и прямому пути, неуклонно продвигаясь к нашей вечной судьбе…

Я свидетельствую, что Спаситель укрепит нас и поможет нам шаг за шагом продвигаться по пути неуклонного совершенствования. («Неповинные руки и чистое сердце», Лиахона, ноябрь 2007 г., стр. 82)

развитие, цели

Представьте, что вы разговариваете с Майей, и она говорит: «Как бы мне хотелось перестать постоянно чувствовать себя уставшей и подавленной». Вы понимаете, что Майя не осознаёт, как решения, которые она принимает, влияют на нее.

Используйте приведенный ниже ресурс «Забота о нашем физическом теле». Подготовьте ответ, включив в него отрывки из Священных Писаний и учения руководителей Церкви, которые могли бы помочь кому-то вроде Майи понять следующее:

• как ее решения влияют на нее физически и эмоционально;

• почему Богу важно то, как мы заботимся о своем теле;

• какие благословения обещаны Богом тем, кто заботится о своем теле.

Бог хочет помочь вам быть счастливыми. Он любит вас, присматривает за вами и хочет, чтобы вы обращались к Нему за помощью.

Прочитайте один или несколько из следующих отрывков. Отмечайте истины, которые учат тому, как обрести помощь Спасителя в стремлении принимать здоровые решения.

• От Матфея 7:7–11

• Иакова 1:5

• 3 Нефий 14:7–8

Небесный Отец и Иисус Христос обладают силой помочь вам. Наполните свою жизнь тем, что приглашает эту силу в вашу жизнь, – молитвами, изучением Священных Писаний и служением людям. Обращайтесь к Иисусу Христу и Его Евангелию, и вы заметите, что слабости стали сильными сторонами. Обращайтесь за помощью к родителям, руководителям и, при необходимости, к профессиональным консультантам. (Во имя нравственной силы молодежи: руководство в принятии решений, [2023], стр. 27)

Епископ Жеральд Коссе, Председательствующий Епископ, учил:

Кто-то из вас, возможно, думает, что вы, молодые люди, невосприимчивы к физическим неприятностям. Напротив, привычки, которые вы формируете сейчас и которые относятся к вашему личному благополучию, будут влиять на вас как материально, так и духовно всю оставшуюся жизнь. Ваше внимание не должно быть сосредоточено на следовании тщетным тенденциям этого мира. Это не просто вопрос того, чтобы сбросить немного веса или поднять дополнительный десяток килограммов, чтобы выглядеть таким же мускулистым, как ваш сосед! Цель состоит в том, чтобы чувствовать себя лучше и находить физическое и духовное равновесие. («Harmony of Body and Spirit: A Key to Happiness», [Божественный час, 13 октября 2020 г.], стр. 5, speeches.byu.edu)

Посмотрите на список, который вы составили в своей рабочей тетради. Напишите свои ответы на следующие вопросы:

• Исходя из того, что вы изучили, какие решения вы могли бы изменить, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье?

• Как вы будете вовлекать Небесного Отца и Иисуса Христа в свои усилия?