Cuidados com nosso corpo

Você provavelmente já passou por algumas das dificuldades que surgem quando se tem um corpo. Talvez você tenha quebrado um osso, pego um resfriado ou tenha ficado dolorido depois de uma atividade. Embora essas experiências sejam desconfortáveis e às vezes dolorosas, seu corpo é uma dádiva poderosa de um Pai Celestial amoroso.

Leia e relacione as seguintes passagens. Procure as verdades que elas ensinam sobre seu corpo físico.

• Gênesis 1:27

• Doutrina e Convênios 88:15

Todos os seres humanos — homem e mulher — foram criados à imagem de Deus. Cada indivíduo é um filho (ou filha) gerado em espírito por pais celestiais que o amam e, como tal, possui natureza e destino divinos. (“A Família: Proclamação ao Mundo”, Biblioteca do Evangelho)

Como seu corpo físico e seu espírito estão conectados, suas escolhas de saúde afetam mais do que apenas seu corpo. Pense na situação a seguir para ver como o cuidado com seu corpo pode afetar seus sentimentos.

Responda às seguintes perguntas em seu caderno:

• Que escolhas Maiara poderia ter feito que poderiam afetar seu corpo e como ela se sente?

• Como as escolhas que Maiara fez podem afetar a maneira como ela se sente fisicamente? E emocionalmente?

Crie uma lista em seu caderno de anotações e intitule-a “Escolhas que eu poderia fazer”. Ao estudar, convide o Espírito Santo para ajudar você a reconhecer e registrar maneiras de melhorar o cuidado com seu corpo. Ao discernir maneiras de melhorar, lembre-se de ser bondoso consigo mesmo. Esforce-se para ver a si mesmo como seu Pai Celestial o vê.

O élder David A. Bednar, do Quórum dos Doze Apóstolos, aconselhou:

14:33

Não alcançaremos um estado de perfeição nesta vida, mas podemos e devemos prosseguir com fé em Cristo pelo caminho estreito e apertado, e progredir de maneira estável em direção a nosso destino eterno. (…)

Testifico que o Salvador vai nos fortalecer e ajudar a progredir com Seu apoio, devagar e sempre. (“Mãos limpas e coração puro”, A Liahona, novembro de 2007, p. 82)

progressão, metas

Imagine-se conversando com Maiara, que diz o seguinte: “Eu gostaria de não me sentir tão cansada e desanimada o tempo todo”. Você reconhece que ela não percebe como as escolhas que está fazendo a afetam.

Use o recurso “Cuidar do corpo físico” a seguir. Prepare uma resposta com escrituras e ensinamentos dos líderes da Igreja para ajudar alguém como Maiara a entender o seguinte:

• Como suas escolhas estão afetando sua condição física e emocional

• Por que Deus Se importa com a maneira como cuidamos de nosso corpo

• As bênçãos que Deus promete àqueles que cuidam de seu corpo

Deus quer ajudar você a ser feliz. Ele ama você, cuida de você e quer que você busque a ajuda Dele.

Leia uma ou mais das passagens a seguir. Marque as verdades que ensinam como receber a ajuda do Salvador ao se esforçar para fazer escolhas saudáveis.

• Mateus 7:7–11

• Tiago 1:5

• 3 Néfi 14:7–8

O Pai Celestial e Jesus Cristo têm o poder de ajudá-lo. Preencha sua vida com coisas que convidam esse poder, como a oração, o estudo das escrituras e o serviço ao próximo. Volte-se para Jesus Cristo e Seu evangelho e você descobrirá que as coisas fracas podem se tornar fortes. Busque a ajuda dos pais, líderes e terapeutas profissionais, conforme necessário. (Força dos Jovens: Um Guia para Fazer Escolhas, 2023, p. 27)

O bispo Gérald Caussé, do Bispado Presidente, ensinou:

Alguns de vocês podem pensar que, como pessoas jovens, estão imunes a problemas físicos. Pelo contrário, os hábitos que vocês estabelecerem agora em relação ao seu bem-estar pessoal vão impactá-los tanto temporal quanto espiritualmente pelo resto de sua vida. Seu foco não deve ser seguir as tendências vãs do mundo. Não é simplesmente uma questão de perder um pouco de gordura aqui ou ali ou levantar mais de dez quilos para parecer tão musculoso quanto seu companheiro de quarto! A meta é se sentir melhor e encontrar um equilíbrio temporal e espiritual. (Gérald Caussé, “Harmony of Body and Spirit: A Key to Happiness”, devocional da Universidade Brigham Young, 13 de outubro de 2020, p. 5, speeches.byu.edu)

Observe a lista que você criou em seu caderno. Anote suas respostas para as perguntas a seguir:

• Com base no que estudou, quais escolhas você poderia modificar para melhorar sua saúde física e emocional?

• Como você vai envolver o Pai Celestial e Jesus Cristo em seus esforços?