Voor ons lichaam zorgen

Je hebt waarschijnlijk de moeilijkheden ondervonden die een stoffelijk lichaam met zich meebrengt. Misschien heb je een bot gebroken, ben je verkouden geweest of heb je pijn gehad na een activiteit. Hoewel deze ervaringen ongemakkelijk en soms pijnlijk zijn, is je stoffelijk lichaam een krachtig geschenk van een liefdevolle hemelse Vader.

Lees een van de volgende passages en leg een link. Let op waarheden die over je lichaam gaan.

• Genesis 1:27

• Leer en Verbonden 88:15

Ieder mens – man of vrouw – is geschapen naar het beeld van God. Ieder is een geliefde geestzoon of -dochter van hemelse Ouders, en als zodanig heeft ieder een goddelijke aard en bestemming. (‘Het gezin: een proclamatie aan de wereld’, Evangeliebibliotheek.)

Omdat je lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, hebben je keuzes op het gebied van gezondheid meer invloed dan alleen op je lichaam. Denk na over het volgende scenario om te zien hoe de zorg voor je lichaam je gevoelens kan beïnvloeden.

Beantwoord de volgende vragen in je notitieblok:

• Wat voor keuzes zou Maya hebben gemaakt die van invloed zijn op haar lichaam en hoe ze zich voelt?

• Hoe beïnvloeden Maya’s keuzes misschien hoe ze zich lichamelijk voelt? En emotioneel?

Maak een lijst in je notitieblok en noem die ‘Keuzes die ik zou kunnen maken’. Nodig de Heilige Geest uit om je duidelijk te maken hoe je beter voor je lichaam kunt zorgen. Denk eraan om goed voor jezelf te zijn als je manieren ziet waarop je je wilt verbeteren. Probeer jezelf te zien zoals onze hemelse Vader je ziet.

Ouderling David A. Bednar van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft ons deze raad gegeven:

14:33

We kunnen in dit leven niet volmaakt worden, maar we kunnen en moeten wel standvastig in Christus voorwaarts streven op het enge en smalle pad, en gestage vooruitgang boeken op weg naar onze eeuwige bestemming. […]

Ik getuig dat de Heiland ons zal sterken en helpen om gestage, stapsgewijze vooruitgang te maken. (Zie ‘Reine handen en een zuiver hart’, Liahona, november 2007, 82.)

vooruitgang, doelen

Stel je voor dat je met Maya praat. Ze zegt: ‘Ik wou dat ik me niet meer zo moe en ontmoedigd voelde.’ Je merkt dat Maya niet doorheeft welke invloed haar keuzes op haar hebben.

Gebruik het onderstaande hulpmiddel ‘Goed voor ons lichaam zorgen’. Bereid aan de hand van Schriftteksten en leringen van kerkleiders een reactie voor waarmee je iemand als Maya duidelijk maakt:

• hoe haar keuzes haar lichamelijk en emotioneel beïnvloeden;

• waarom God het belangrijk vindt dat we goed voor ons lichaam zorgen;

• welke zegeningen God belooft aan mensen die goed voor hun lichaam zorgen.

God wil je helpen om gelukkig te zijn. Hij houdt van je, waakt over je en wil dat je zijn hulp inroept.

Lees een of meer van de volgende passages. Markeer waarheden die je bijbrengen hoe je hulp van de Heiland kunt krijgen bij het maken van gezonde keuzes.

• Mattheüs 7:7–11

• Jakobus 1:5

• 3 Nephi 14:7–8

Onze hemelse Vader en Jezus Christus hebben de macht om je te helpen. Vul je leven met dingen waardoor je die macht kunt ontvangen, zoals gebed, Schriftstudie en dienstbetoon. Wend je tot Jezus Christus en zijn evangelie. Je zult merken dat zwakheden sterke kanten kunnen worden. Schakel indien nodig de hulp van ouders, leiders en professionele therapeuten in. (Voor de kracht van de jeugd: een leidraad voor het maken van keuzes [2023], 27.)

Bisschop Gérald Caussé, de presiderende bisschop, heeft gezegd:

Sommigen van jullie denken misschien dat je als jongere immuun bent voor lichamelijke problemen. Maar de gewoonten met betrekking tot je persoonlijk welzijn die je jezelf nu aanleert, zullen je de rest van je leven zowel stoffelijk als geestelijk beïnvloeden. Je moet je niet richten op de ijdele trends van de wereld. Het gaat er niet alleen om dat je hier of daar wat vet verliest, of dat je nog tien kilo extra kunt heffen om net zo sterk als je kamergenoot te worden! Het doel is om je beter te voelen en een stoffelijk en geestelijk evenwicht te vinden. (‘Harmony of Body and Spirit: A Key to Happiness’ [devotional aan de Brigham Young University, 13 oktober 2020], 5, speeches.byu.edu.)

Kijk naar de lijst die je in je notitieblok hebt gemaakt. Noteer je antwoord op de volgende vragen:

• Welke andere keuzes kun je naar aanleiding van je studie maken om je lichamelijke en emotionele gezondheid te verbeteren?

• Hoe ga je je hemelse Vader en Jezus Christus daarbij betrekken?