Prendre soin de notre corps physique

Tu as probablement rencontré certaines des difficultés qui accompagnent le corps physique. Peut-être t’es-tu cassé un os, as-tu attrapé un rhume ou as-tu ressenti des douleurs après une activité. Bien que ces expériences soient inconfortables et parfois douloureuses, ton corps physique est un don puissant de notre Père céleste aimant.

Lis les passages suivants et relie-les entre eux. Cherche les vérités qu’ils enseignent au sujet de ton corps physique.

• Genèse 1:27

• Doctrine et Alliances 88:15

Tous les êtres humains, hommes et femmes, sont créés à l’image de Dieu. Chacun est un fils ou une fille d’esprit aimé de parents célestes et, à ce titre, chacun a une nature et une destinée divines. (« La famille : Déclaration au monde », Médiathèque de l’Évangile)

Parce que ton corps physique et ton esprit sont liés, tes choix en matière de santé n’ont pas un impact sur ton corps seulement. Réfléchis à la situation fictive suivante pour voir comment le fait de prendre soin de ton corps peut influencer tes émotions.

Réponds aux questions suivantes dans ton cahier :

• Quels sont les choix que Maya a pu faire et qui ont eu un impact sur son corps physique et ce qu’elle ressent ?

• Comment les choix de Maya influencent-ils la façon dont elle se sent physiquement ? Comment influencent-ils la façon dont elle se sent émotionnellement ?

Dresse une liste dans ton cahier et intitule-la « Les choix que je pourrais faire ». Pendant que tu étudies, recherche l’aide du Saint-Esprit afin de voir ce que tu dois faire pour améliorer la façon dont tu prends soin de ton corps. Lorsque tu perçois la manière dont tu veux t’améliorer, n’oublie pas d’être indulgent envers toi-même. Essaye de te voir tel que notre Père céleste te voit !

David A. Bednar, du Collège des douze apôtres, a donné le conseil suivant :

14:33

Nous n’atteindrons pas la perfection dans cette vie, mais nous pouvons et devons aller de l’avant avec foi au Christ sur le chemin étroit et resserré et faire des progrès constants vers notre destinée éternelle. […]

Je témoigne que le Sauveur nous fortifiera et nous aidera à avoir une progression constante et mesurée. (« Les mains propres et le cœur pur », Le Liahona, novembre 2007, p. 82)

progression, objectifs

Imagine que tu sois en train de discuter avec Maya et qu’elle te dise : « J’aimerais ne plus être constamment fatiguée et découragée. » Tu remarques que Maya ne se rend pas compte de l’effet qu’ont ses choix sur elle.

Utilise la documentation « Prendre soin de notre corps physique » ci-dessous. Prépare une réponse comprenant des Écritures et des enseignements de dirigeants de l’Église qui aiderait une personne comme Maya à comprendre :

• comment ses choix l’affectent physiquement et émotionnellement

• pourquoi Dieu se soucie de la façon dont nous prenons soin de notre corps

• les bénédictions que Dieu promet aux personnes qui prennent soin de leur corps

Dieu veut t’aider à être heureux. Il t’aime, veille sur toi et veut que tu lui demandes son aide.

Lis au moins un des passages suivants. Souligne les vérités qui enseignent comment recevoir l’aide du Sauveur lorsque tu t’efforces de faire des choix sains.

• Matthieu 7:7-11

• Jacques 1:5

• 3 Néphi 14:7-8

Notre Père céleste et Jésus-Christ ont le pouvoir de t’aider. Remplis ta vie de choses qui font entrer ce pouvoir dans ta vie, notamment la prière, l’étude des Écritures et le service. Tourne-toi vers Jésus-Christ et son Évangile. Tu te rendras compte que tes faiblesses peuvent devenir des forces. Demande l’aide de tes parents, dirigeants ou de professionnels de santé. (Jeunes, soyez forts : Un guide pour faire les bons choix, 2023, p. 27)

Gérald Caussé, Évêque président, a enseigné :

Certains d’entre vous pensent peut-être qu’en tant que jeunes, vous êtes immunisés contre les problèmes physiques. Au contraire, les habitudes que vous prenez maintenant en matière de bien-être personnel auront un impact à la fois temporel et spirituel sur le reste de votre vie. Vous ne devez pas chercher à suivre les vaines tendances du monde. Il ne s’agit pas simplement de perdre du poids ici ou là ou de soulever une vingtaine de kilos de plus pour paraître aussi musclé que votre colocataire ! Le but est de vous sentir mieux et de trouver un équilibre temporel et spirituel. (« L’harmonie entre le corps et l’esprit : une clé du bonheur », réunion spirituelle de l’université Brigham Young, 13 octobre 2020, p. 5, speeches.byu.edu)

Regarde la liste que tu as créée dans ton cahier. Ajoute tes réponses aux questions suivantes :

• D’après ce que tu as étudié, quels choix vas-tu modifier pour améliorer ta santé physique et émotionnelle ?

• Comment peux-tu impliquer notre Père céleste et Jésus-Christ dans tes efforts ?