主にあって情緒的な強さを身につける

十二使徒定員会のジェフリー・R・ホランド会長は、次のように述べています。

「この旅路で、あなたは困難や個人的な試練、落胆、失望に直面し、圧倒されそうになるときがあるでしょう。もしかするとまさに今、そのような時期に陥っていると感じているかもしれません。（「イエス・キリストにあなたの強さを見いだす」機関誌『青少年の強さのために』2024年3月号、4）

ノートに、あなたやほかの10代の若者たちが今日直面しているさまざまな困難を書き出してください。

「情緒的なレジリエンス（情緒的な強さ、あるいは心理的回復力と呼ばれることもある）とは、ストレスや逆境に耐え、適応し、回復する能力のことです。」（「緊急時の備えに役立つ情緒的なレジリエンス」福音ライブラリー）

レジリエンスが高まると、困難な考えや感情に適切に対処する方法が身についていきます。そのように感じるときや、さらに助けを求めるように促してくださっているときに、天の御父とイエス・キリストがどのようにあなたを強めてくださっているかに気づけるようになります。

ホランド会長は、次のように続けています。

そのようなとき、天の御父があなたを愛しておられることを覚えていてください。これまでいつもそうでしたし、これからもいつもそうです。無限にして完全な愛を持っておられる御父は、あなたを強め、あなたが前進するのを助けるために、御子イエス・キリストを遣わしてくださいました。そしてイエスがおいでになったのも、あなたを深く愛しておられるからです。」（「イエス・キリストにあなたの強さを見いだす」機関誌『青少年の強さのために』2024年3月号、4）

愛、希望

人を強める主の力を理解するために、預言者ヨシュアについて思い起こしてください。ヨシュアはモーセの後継者としてイスラエルを導くよう主によって召されました。ヨシュアは新しい国を建国するために、預言者と軍事指導者の役割を担うという難しい立場にありました。その状況でヨシュアがどんな感情を抱いたかを想像してみてください。

ヨシュア1：1、5－9を読んでください。ヨシュアがこれらの困難に直面したとき、主がどんな約束をされたかに印をつけてください。

以下の質問に対する答えをノートに書いてください。

• 自分の感情的な問題に対処する能力について説明してください。あなたがうまく対処できると思う感情はどれですか。まだ難しいと感じるのはどれですか?

• これらの感情に対して主から助けを受ける能力について説明してください。うまくいったときのことを書いてください。試したことで、期待したほどうまくいかなかったことを書いてください。

ヨシュア1：8を読み、ヨシュアが主に従う助けとなることをもう一度見つけてください。ヨシュアが困難に直面したとき、主はヨシュアに、昼夜を問わず聖文（「律法の書」）について思い巡らし、深く考えるように勧められました。主に感情的な強さを見いだす一つの方法は、聖文について深く考えることです。

以下のリストから、あなたが今感じている、または感じたことのある感情を一つ選んでください。感情の横にある聖句を読みます。以下のような質問を自分にしながら、この聖句の言葉について深く考えてください。

• このような気持ちになったとき、どのような言葉や語句が助けになるだろうか。

• この聖句は、主の愛と力を理解するのにどのように役立つだろうか。

それぞれの聖句に、聖句で述べられている感情をタグ付けするか、その節が助けになると思う感情をタグ付けします。

• 圧倒される：イザヤ40：28－31

• 怖い：ヨハネ14：27

• 悲しい：黙示21：3－5

• 忘れられている：ルカ 12：6－7

• 落胆する：イザヤ43：1－2、5

• 孤独：教義と聖約68：6

情緒的な助けを求めるときに役立つと思う聖句を、もう一つ見つけてください。マスター教義聖句を見て、慰め、平安、強さ、希望などの言葉を探すことで聖句を見つけられるかもしれません。見つけた聖句にタグを付けるとよいでしょう。