克服拖延

• 青少年通常会在哪些事情上拖延？

• 青少年会为拖延这些事情而给出一些什么理由？后果会是什么？

  在讨论之后，不妨与学生分享，今天他们将有机会专注于克服拖延功课的诱惑。

• 可能有哪些原因让着手开始或完成任务或作业变得有挑战？

对以色列人来说，在旷野中收集食物相当困难。一天早上，他们醒来发现，耶和华已行奇迹供应以色列人的日用食物，称为吗哪。

阅读出埃及记16：4-5，14-15，找出耶和华指示要如何收吗哪。

• 这项奇迹教导我们哪些有关主的事？

阅读出埃及记16：18-22，27，找出拖延收吗哪，或在安息日前一天不收双倍份量，有哪些后果。

• 哪些事特别引起你的注意？

  学生可能会分享，如果以色列人把吗哪留在地上直到第二天，它会「生虫变臭」（第20节）；如果他们早上不收，吗哪就会消化（第21节）；安息日没有吗哪，所以前一天不收双倍的份量就意味着他们要挨饿了（第27节）。

• 这则记事如何能应用在青少年受到诱惑拖延功课上？

  学生可能会指出，就像吗哪会因为人们拖延收集而变坏或消化一样，拖延功课也可能会导致负面后果，甚至错失机会。

• 你或你认识的人见过哪些因拖延功课而造成的后果？

为了帮助我们了解克服拖延诱惑的重要性，七十员蓝道·班尼长老说：

9:51

我们必须克服拖延、推迟或放弃等自然人的倾向。

我们在圣约的道路上向前迈进时，我们会犯错，有些错误还会重犯。……但是对天父和耶稣基督的信心，是一项行动和力量的原则如果我们愿意采取行动，就会蒙福获得悔改的力量和改变的力量。

只要我们忠信地跨出下一步，我们就是成功了。如果我们忠信地与救主共负一轭，我们必定不会、也无法失败——祂从未舍弃我们，将来也不会！（「你的下一步」，2015年11月，利阿贺拿，第75页）（7：37至8：31）

• 你会如何概述班尼长老对于克服拖延所作的教导？

  帮助学生找出一项真理，例如当我们凭着对救主的信心采取行动，祂会帮助我们克服拖延的诱惑。为了帮助学生了解这项真理，不妨提出以下问题：

• 了解这项真理，对于努力克服拖延功课诱惑的人有什么帮助？

透过祈祷思考，你在按时完成学校任务和作业方面做得如何。接着在你的研读日记中完成下列句子。

我（经常、有时、很少等）拖延功课。我拖延的一个原因是。

虽然拖延是很常见的事，但是我们努力克服这个诱惑时，便是凭着对救主的信心采取行动。邀请圣灵帮助你找出，天父和耶稣基督可以用哪些方法来加强你的努力，以克服拖延功课的诱惑。

• 你曾经尝试哪些策略来帮助自己抗拒拖延功课的诱惑？

麦克斯正在拖延（温习考试、完成作业或专案等），原因是。

制作一张海报或资讯图，使之可以帮助激励像麦克斯这样的学生克服拖延的诱惑。在你的海报中包含以下内容。

1. 一段精通教义或其他经文章节，可以帮助麦克斯仰赖天父和耶稣基督来帮助他克服这个诱惑。

2. 一个或多个你认为有助于麦克斯克服拖延的策略。

沉思今天分享的一些克服拖延的方法。透过祈祷选出一个策略，让你觉得下次受到诱惑想要拖延功课时，这个策略会对你有帮助。将这个策略写在你的研读日记或便条上，或传简讯给自己。