支え合う関係がメンタルヘルスにどのように役立つか

人間関係は、「小さな、簡単な」方法によって築かれます（アルマ37：6）。だれかと親しくなるには、時間と努力を必要とします。人とつながるために率先して行動することは、あなたが思っている以上に助けになるかもしれません。「人との愛にあふれた関係を深めるにつれ、わたしたちの肉体的、情緒的、霊的な健康は強められます。」

わたしたちは皆、人間関係を必要としています。孤立を防ぐ助けとなるからです。「サタンは、わたしたちが孤立し、人間関係から生じる祝福にあずかれないと感じるように望んでいます。」孤立すると、孤独を感じやすくなります。愛する人に囲まれることは、孤立と闘い、助言やアドバイスを得たり、気持ちを酌み取ってもらったりするためのすばらしい方法です。

しかし、苦しいときには、このサポートを求めるのが難しいこともあるかもしれません。南アフリカの末日聖徒のセラピスト、ニコール・デクラークはこう言っています。「メンタルヘルスの問題に関して最もつらいことの一つは、そのさなかにある人がしばしば、自分は独りぼっちで、孤立していて、愛されず、欠陥があり、人と異なっていて、重荷であると感じることです。」だれかとつながることは、希望があること、そして神の目から見て自分の価値が無限であることを知る助けとなります。

ワードや支部からの支援

もう一つの頼れるリソースは、ワードや支部です。ポルトガルで末日聖徒のセラピストをしているスーザン・ネイバは、地元の指導者がどのように助けてくれるかを説明しています。「ビショップは思いやりをもって耳を傾けてくれ、必要に応じてほかのリソースを提供したり、専門のカウンセラーやセラピストを紹介したりすることもできます。」継続的な必要がある場合には、ビショップや支部会長は、長老定員会会長会や扶助協会会長会の一員など、ワードや支部のほかの指導者と会うように勧めることがあるかもしれません。これらの指導者はワードの会員にミニスタリングを行うために召されており、どのように助ければよいか霊感を受けることができます。

ネイバ姉妹はまた、ミニスタリングブラザーやミニスタリングシスターの訪問を受けることを勧めています。「こうした訪問は、親交を深め、耳を傾け、実際に役立つ支援をする機会となります。これはメンタルヘルスの問題に直面している人々にとって有益です。」もしあなたが彼らの努力を受け入れるなら、ミニスタリングは救い主の愛を教会員があなたに示すことのできる手段となります。ミニスタリングブラザーやミニスタリングシスターの訪問を定期的に受けていない場合は、連絡して支援を求めてください。

支え合う関係は祝福となりますが、一方で、例えば伴侶や子供、職場の同僚などを含めて、難しい人間関係は苦しみの原因となることがあります。ストレスや争いの多い関係は、精神疾患や感情的な対立の原因となる場合があります。

あなたの人生にかかわりのある人たちが必ずしもメンタルヘルスの問題を助ける用意ができているとは限りませんが、救い主はいつでも助ける用意ができておられます。七十人のフアン・パブロ・ビラル長老は次のように教えています。「初めから主の御手を見たり感じたりすることはできなくても、常にわたしたちのそばにあります。なぜなら主は、救い主、全人類の贖い主となるよう天の御父に選ばれたからです。」

あなたがどんな試練に直面しようとも、天の御父とイエス・キリストはあなたを愛しておられます。その腕は常に差し伸べられています。あなたは祈りを通して天の御父と話すことができます。御父はあなたの人生に平安をもたらす助けとなるように、聖文を通して、聖霊によって、他者の影響を通して、またそのほかの方法を通して、あなたに語りかけてくださいます。助けが必要なときにあなたを支え、強さを得られるように助けてくれる周囲のだれかに助けを求めることを検討してください。