elämäntaidot
Apua! Puhelimeni valtaa elämäni!
Yhteyden katkaiseminen laitteeseesi auttaa sinua olemaan yhteydessä niihin, joilla on eniten merkitystä.
Heitä puhelimesi pois!
No, älä oikeastaan heitä sitä pois. (Puhelimet ovat kalliita, ja lompakkosi kiittää sinua, jos et tee sitä.)
Mutta jos haluat heittää pois häiriötekijän, tuhoon tuomitun selailun, ajan tuhlaamisen… Tämä on sinua varten.
Löydä motivaatiota laittaa puhelimesi pois
On helpompaa tehdä jotakin, kun muistat, miksi teet sen. Ennen kuin menemme keinoihin, jotka auttavat sinua laittamaan puhelimesi pois, etsitäänpä motivaatiota siihen.
1. Tee se itsesi hyväksi
Vaikka puhelimessasi on paljon asioita, jotka ovat huipputason toimintoja kohtuullisesti käytettynä (kuten NA-viikkojulkaisun lukeminen, tietysti), kaikenlainen tekeminen liian pitkään ei todennäköisesti anna sinulle tarvitsemaasi tasapainoista hengellisen, emotionaalisen ja fyysisen ravinnon ruokavaliota.
Kaikesta huolimatta ansaitset parempaa! Ja parempi voi tarkoittaa vähemmän ruutuaikaa.
2. Tee se läheistesi hyväksi
Kuka rakastaa sinua? Juonipaljastus: ei ainakaan puhelimesi. Vaikka puhelimen välityksellä voimme pitää yhteyttä rakkaimpiimme, joskus tapa, jolla käytämme puhelintamme (ajatustemme kääntäminen muualle, kasvokkain tapahtuvan yhteydenpidon korvaaminen, itsemme kiduttaminen epäterveen vertailun vuoksi jne.) pikemminkin vahingoittaa kuin parantaa ihmissuhteitamme. Emme saa antaa yhteyksien määrän häiritä niiden laatua.
Puhelimen laittaminen pois useammin voi avata oven syvempiin, tyydyttävämpiin yhteyksiin lähelläsi olevien ihmisten kanssa.
3. Tee se taivaan hyväksi
Takaisin kysymykseen ”Kuka rakastaa sinua?”: taivaallinen Isä ja Jeesus Kristus ehdottomasti rakastavat! Mutta Heidän viestinsä sinulle eivät tule näkyviin puhelimesi näytölle.
Sen sijaan Heidän viestinsä – ne henkilökohtaiset, voimalliset, elämää muuttavat – ponnahtavat esiin sydämessäsi, mielessäsi ja elämässäsi Pyhän Hengen avulla. Voit olla paljon vastaanottavaisempi noille viesteille, kun puhelimestasi ei ole jatkuvasti haittaa häiriötekijänä.
Presidentti Russell M. Nelson sanoi: ”Pyydän, että annatte Jumalan vallita elämässänne. Antakaa Hänelle reilu osa ajastanne.” Samalla tavoin vanhin Ronald A. Rasband kahdentoista apostolin koorumista on neuvonut: ”Mitä ikinä tehtäväluettelossanne onkin, antakaa Herralle yhtäläisesti aikaa – ei yli jäävää aikaa.”
Se, että vaihdat liiallisen puhelinajan yhtäläiseen, kohtuulliseen yhteiseen aikaan taivaan kanssa (kuten pyhien kirjoitusten tutkimiseen, evankeliumikeskeisen musiikin kuuntelemiseen, rukoilemiseen, pohdiskelemiseen ja temppelissä käymiseen), auttaa sinua syventämään suhdettasi taivaalliseen Isään ja Jeesukseen Kristukseen.
Kuinka voin todella tehdä tämän?
Yritätpä sitten vähentää puhelimesi vetovoimaa itsesi, läheistesi, taivaallisen Isäsi ja Vapahtajasi tai kaikkien edellä mainittujen vuoksi, liiallisen puhelimen käytön lopettaminen voi silti olla vaikeaa! Kuten minkä tahansa tavan kohdalla, sinun on tehtävä jotakin kierteen katkaisemiseksi. Tässä on muutamia ideoita:
-
Anna puhelimellesi koti taskusi ulkopuolella. Jos et pääse puhelimeesi käsiksi silloin, kun et oikeastaan tarvitse sitä, et voi huolettomasti selailla sitä!
-
Luo puhelimettomia tiloja. Missä käytät puhelintasi liikaa? Vuoteellasi? Ruokapöydän ääressä? Kylpyhuoneessa? Yritä tehdä noista paikoista ja ajoista puhelimettomia. Jätä puhelimesi toiseen huoneeseen, jotta et tunne houkutusta käyttää sitä noina aikoina.
-
Pidä muut ikävystymisen täyteaineet valmiina. Pidä muita tylsyyden täyttäjiä valmiina. Kun yrität katkaista huonojen ajatusten kierteen, mielesi täyttyminen hyvillä ajatuksilla auttaa. Sama pätee puhelimeen liittyviin tottumuksiisi. Kun tunnet houkutusta selailla puhelinta liian pitkään, mieti, voisitko sen sijaan täyttää aikasi jollakin muulla nautinnollisella, luovalla, rentouttavalla tai antoisalla toiminnalla. Avaa päiväkirja. Taittele origamikurki. Käy kävelyllä. Jo laadukkaamman toiminnan valitseminen puhelimellasi, kuten ystävälle soittaminen loputtomien videoiden katsomisen sijaan, on hyvä tapa aloittaa.
-
Pyydä taivaalliselta Isältä täsmällisiä ideoita. Luuletko, ettei Jumala välitä näin arkipäiväisestä tavoitteesta? Mieti uudelleen. Hän välittää vanhurskaista tavoitteistasi. Erityisesti siksi, että ruutuajan vähentäminen voi auttaa sinua lisäämään hengellistä vastaanottavaisuuttasi. Rukoile päivittäin ideoita rajoittaa puhelinaikaasi ja voimaa toteuttaa suunnitelmasi. Pyhä Henki voi innoittaa sinua henkilökohtaisilla ideoilla, jotka auttavat erityisesti sinua.
-
Ole vastuullinen jollekulle. Mitä tahansa menetelmiä valitsetkin, säännöllinen raportointi edistymisestäsi puolisolle, huonetoverille tai ystävälle voi auttaa sinua pysymään suunnitelmassasi. Voisit jopa kehottaa heitä yrittämään parantaa omia puhelintottumuksiaan kanssasi.
Älä anna periksi
Jos kokeilet jotakin näistä asioista ja ne ratkaisevat puhelinongelmasi ensimmäisellä yrityksellä, onnittelut! Haluaisin myös saada hieman yli-inhimillistä DNA:tasi, kiitos. Mutta jos yrität, epäonnistut, käännyt Jumalan puoleen ja sitoudut uudelleen, olkoon lohtunasi tieto siitä, että saat yhden Jumalan suurimmista lahjoista: parannuksen.
Puhelimen liiallinen käyttö ei ole synti, mutta se voi tuoda elämääsi tekemättä jättämisen syntejä, jos jäät paitsi siitä, mikä on tärkeintä. Presidentti Nelson opetti:
”Parannus on avain edistymiseen. Puhdas usko saa meidät kulkemaan eteenpäin liittopolulla.
Älkää pelätkö tai viivytelkö parannuksen tekemistä. Saatana iloitsee kurjuudestanne. Keskeyttäkää tilanne. Karkottakaa hänen vaikutuksensa elämästänne! Alkakaa jo tänään kokea iloa riisumalla päältänne luonnollinen ihminen.”
Tee siis parannus! Yritä uudestaan! Ala jo tänään muuttaa puhelimeen liittyviä tottumuksiasi. Se siunaa elämääsi ja antaa sinulle enemmän aikaa siunata lähipiirissäsi olevia.