Sociale vaardigheden
Drie tips om je aan veranderingen aan te passen
Het leven verandert veel tijdens je jaren als jongvolwassene. Hier zijn enkele ideeën om gemoedsrust te vinden.
Niets brengt me zo van mijn stuk als een plotselinge verandering in mijn routine, of die nu welkom of onverwacht is.
Verandering kan moeilijk zijn (zelfs goede veranderingen!), en als jongvolwassenen krijgen we in deze periode van ons leven waarschijnlijk met meer veranderingen te maken dan op enig ander moment. Daten en trouwen, terugkeren van zending, een nieuwe roeping, verhuizen, een opleiding of baan vinden, voor kinderen zorgen of verbonden sluiten. En dat alles terwijl je in deze steeds veranderende wereld vaste grond onder je voeten probeert te krijgen.
President Thomas S. Monson (1927–2018) heeft gezegd:
‘We hebben allemaal weleens de een of andere variant gehoord van het bekende gezegde: “Niets is zo constant als verandering.”
‘We krijgen in ons leven maar al te vaak te maken met verandering. Sommige veranderingen zijn welkom, andere niet.’
Als we in deze periode van ons leven met veel veranderingen geconfronteerd worden, kunnen we ons soms angstig en enigszins verward voelen. Maar gelukkig zijn er enkele dingen die we kunnen doen om stabiliteit, soelaas en veiligheid te vinden:
1. Doe één stap tegelijk
Ik heb veel grote veranderingen in mijn leven meegemaakt die me echt uit balans brachten.
Ik had grote verwachtingen van mezelf dat ik me snel zou kunnen aanpassen, en ik raakte gefrustreerd als de tijd verstreek en ik me nog steeds niet op mijn gemak voelde. Maar ik heb geleerd dat er kracht schuilt in het doen van ‘kleine stapjes’ bij het aanvaarden van verandering.
Onze hemelse Vader kan ons helpen om ons aan het nieuwe aan te passen, zelfs als aanpassen niet meer is dan kleine stapjes vooruitgaan om verandering te aanvaarden.
We hoeven onszelf niet onder druk te zetten om alles in één keer uit te zoeken. In plaats daarvan kunnen we de dingen stap voor stap doen! We moeten beseffen dat ‘door kleine en eenvoudige dingen grote dingen worden teweeggebracht’ (Alma 37:6). Wees geduldig en meelevend met jezelf terwijl je aan je nieuwe situatie went.
2. Wees optimistisch
Soms kan verandering een gevoel van verlies, onzekerheid of andere vervelende gevoelens veroorzaken. Omstandigheden blijven nooit hetzelfde.
Ouderling Dieter F. Uchtdorf van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft onlangs gezegd: ‘Alle aardse dingen worden uiteindelijk oud, raken in verval, verslijten of verliezen hun glans. Maar goddelijke vreugde is eeuwig, omdat God eeuwig is.’
Ik ben meestal optimistisch, maar mijn angstgevoelige brein analyseert graag een situatie en trekt dan de slechtst mogelijke conclusies – vooral voor of na een grote verandering in mijn leven. Maar omdat ik weet dat onze hemelse Vader het beste met mij voorheeft, weet ik dat alles goed zal komen, wat er ook gebeurt.
We hebben alle reden om optimistisch over de toekomst te zijn. Zelfs als alles niet gaat zoals we hadden verwacht, is vreugde dankzij Jezus Christus altijd binnen handbereik.
3. Focus op je verbonden
Als het leven om me heen voortdurend verandert, weet ik zeker dat mijn verbonden niet veranderen.
Ze zijn eeuwig.
Ik weet dat God zijn beloften aan mij nakomt en me verzekert dat ik zijn macht heb om alles op mijn pad het hoofd te bieden. Ja, verschuivingen kunnen ons van slag brengen, maar als we onze verbonden trouw blijven, kunnen we de grip krijgen die we nodig hebben.
Ouderling Ulisses Soares van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft getuigd dat we een bijzonder soort geruststelling kunnen krijgen door wat hij ‘verbondsvertrouwen’ noemt. Hij zei: ‘Dit vertrouwen is de stille maar zekere garantie dat we de zegeningen zullen ontvangen die God belooft aan hen die hun verbonden nakomen. Dat vertrouwen is hard nodig in de moeilijke omstandigheden van onze tijd.’
Dankzij de zegen van tempelverbonden kunnen we een stevig fundament hebben, een gevoel van rust, en de kracht om door te gaan, ons voor te bereiden en ons aan te passen aan de wereld die steeds verandert.
We zijn misschien gewoontedieren, die altijd willen dat alles voorspelbaar en veilig blijft. Maar verandering is onvermijdelijk en dat hoort ook zo! Verandering maakt deel uit van onze levensreis. Dankzij Jezus Christus kunnen we, ondanks de veranderingen die ons misschien verbazen, in alle fasen van ons leven vreugde hebben, vooruitgang maken en optimistisch zijn.