เลียโฮนา
ความจองหองกําลังขัดขวางท่านจากการเป็นคู่สมรสที่เปี่ยมด้วยความรักหรือไม่?
เลียโฮนา เมษายน 2026


โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่แต่งงานใหม่

ความจองหองกําลังขัดขวางท่านจากการเป็นคู่สมรสที่เปี่ยมด้วยความรักหรือไม่?

ความจองหองอาจแทรกซึมเข้ามาในชีวิตสมรสของท่าน แต่มีสิ่งง่ายๆ ที่ท่านทําได้เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้ทําร้ายความสัมพันธ์ของท่าน

มือประสานกัน

“ดิฉันเป็นภรรยาที่ยอดเยี่ยมที่รักโดยไม่มีเงื่อนไข”

ดิฉันเขียนประโยคนี้เกือบทุกวัน เป็นสิ่งที่ดิฉันอยากเป็น

ดังนั้นเมื่อสามีดิฉันแสดงประจักษ์พยานในวันอาทิตย์อดอาหารหลังจากวันครบรอบปีแรกของเราและพูดด้วยความรักว่า “การแต่งงานเป็นเรื่องยาก” ดิฉันจึงรู้สึกอับอาย

เป็นเรื่องเข้าใจได้ที่การแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป มันคือการที่คนสองคนซึ่งไม่ดีพร้อมมารวมกันในความสัมพันธ์ที่สวยงามและเป็นนิรันดร์และต้องเผชิญหน้ากับนิสัยและความเคยชินของกันและกันอย่างใกล้ชิด

ดิฉันกับสามียังแต่งงานกันได้ไม่นาน แต่ในช่วงเวลาแรกๆ ของการคิดหาทางใช้ชีวิตร่วมกัน ดิฉันมักจะได้รับการเตือนถึงคําแนะนําที่พระผู้เป็นเจ้าประทานแก่เอ็มมา สมิธ: “ดำเนินต่อไปในวิญญาณแห่งความอ่อนโยน, และระวังความหยิ่งจองหอง. ให้จิตวิญญาณเจ้าเบิกบานในสามีเจ้า, และคำสรรเสริญซึ่งจะมาถึงเขา.” ( หลักคําสอนและพันธสัญญา 25:14)

อย่าให้ความจองหองมาคั่นระหว่างท่าน

ประธานเอสรา แทฟท์ เบ็นสัน (1899–1994) สอนว่าความจองหองอาจแสดงออกมาในรูปแบบของ “ความเห็นแก่ตัว ความถือตัว การโอ้อวด ความเย่อหยิ่ง หรือความยโสโอหัง” แต่แก่นแท้ของบาปคือ “ความเป็นอริต่อพระผู้เป็นเจ้า และเป็นอริต่อเพื่อนมนุษย์ ความเป็นอริ หมายถึง ‘ความเกลียดชัง การเป็นศัตรู หรือสภาพของการต่อต้าน’”

นิยามของความจองหองนี้—เท่าที่ดิฉันไม่อยากยอมรับมัน—ทําให้ดิฉันตระหนักว่าดิฉันเป็นคนจองหอง ในความหมายที่ดิฉันมักจะต่อต้านสามีของดิฉัน แม้แต่การตัดสินใจเรื่องเล็กๆ ก็สามารถกลายเป็นการสนทนาที่ดุเดือดซึ่งจบลงด้วยความรู้สึกเจ็บปวดของเราทั้งคู่

ตัวอย่างเช่น ฉันเคยเผลอคิดว่า “ฉันเหนื่อย งั้นให้เขาทําอาหารเย็นคืนนี้เถอะ” โดยไม่คํานึงว่าสามีของดิฉันอาจจะเหนื่อย—หรือเหนื่อยกว่า—มากกว่าดิฉัน ความคิดนี้มักจะนําไปสู่การแข่งขันว่า “ใครเหนื่อยกว่ากัน” ซึ่งทําให้เราทั้งคู่รู้สึกหงุดหงิด—และยังหิวอยู่

ดิฉันรักสามีอย่างยิ่ง แต่โดยอาศัยการเป็นมนุษย์ เราทั้งคู่จึงไม่มีใครดีพร้อม เราทั้งคู่ทําสุดความสามารถ แต่มีช่วงเวลาที่เรายังปล่อยให้ความจองหองมาคั่นกลางเรา

ดำเนินต่อไปในวิญญาณแห่งความอ่อนโยน

แล้วเราจะเอาชนะความจองหองได้อย่างไร?

ในคําแนะนําที่พระผู้เป็นเจ้าประทานแก่เอ็มมา สมิธ พระองค์ทรงแนะนําว่ายาถอนพิษความจองหองคือ “วิญญาณแห่งความอ่อนโยน”

เอ็ลเดอร์เดวิด เอ. เบดนาร์แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองสอนว่า “ความอ่อนโยนเป็นคุณลักษณะที่พัฒนาผ่านความปรารถนา การใช้สิทธิ์เสรีทางศีลธรรมอย่างชอบธรรม และพยายามรักษาการปลดบาปของเราอยู่เสมอ”

ในชีวิตแต่งงาน ความอ่อนโยนอาจดูเหมือนฟังเรื่องราวของกันและกันอย่างใจเย็น ยอมรับและขอโทษอย่างรวดเร็วเมื่อทําผิด โกรธช้า และให้อภัยอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่ช่วยดิฉันกับสามีระหว่างการสนทนาที่มีการโต้เถียงคือการใช้เวลาสงบสติอารมณ์และให้พระวิญญาณสถิตกับเรา การนอบน้อมถ่อมตนและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทํางานด้วยกัน—แทนที่จะต่อต้านกัน—สร้างความแตกต่างอย่างมาก

ให้จิตวิญญาณเบิกบานในคู่สมรสของท่าน

วันอาทิตย์วันหนึ่ง สมาชิกคนหนึ่งในฝ่ายประธานสเตคกับภรรยาสอนเราเกี่ยวกับ “การควบคุมสัตว์รบกวน” ในชีวิตแต่งงานของเรา สิ่งหนึ่งที่พวกท่านกระตุ้นให้เราทําคือแสดงความรักต่อกันทุกวัน

ในทํานองเดียวกัน ประธานรัสเซลล์ เอ็ม. เนลสัน (1924–2025) ให้คําแนะนําว่า “‘หากมีสิ่งใดที่เป็นคุณธรรม, งดงาม, หรือกล่าวขวัญกันว่าดี หรือควรค่าแก่การสรรเสริญ” [หลักแห่งความเชื่อ 1:13] ที่เราพูดเกี่ยวกับอีกคนหนึ่งได้—ไม่ว่าต่อหน้าหรือลับหลัง—นั่นควรเป็นมาตรฐานการสื่อสาร ของเรา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสัมพันธภาพการแต่งงาน

จงใส่ใจกับสิ่งต่างๆ ที่คู่สมรสของท่านกำลังเผชิญอยู่ และเป็นกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดให้กับเขา จงยินดีในตัวเขาและความสําเร็จของเขา กล่าวยกย่องเขาต่อหน้า และต่อผู้อื่น ท่านอาจพบว่าการกระทําเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้นําไปสู่ความรักที่ยิ่งใหญ่!

ไม่มีวันใดผ่านไปที่ดิฉันไม่บอกสามีว่าดิฉันรักเขา และเขาก็ทําแบบเดียวกันกับดิฉัน ยิ่งเราแสดงความรักต่อกันมากเท่าใด ก็ยิ่งเหลือพื้นที่น้อยลงสำหรับความขัดแย้งและความจองหองในความสัมพันธ์ของเรา

พึ่งพาพระเยซูคริสต์

จงพึ่งพาพระเยซูคริสต์ในการเดินทางของท่านเพื่อเอาชนะความจองหองและกลายเป็นสามีหรือภรรยาที่ดีที่สุดเท่าที่ท่านจะเป็นได้ ใช้ของประทานแห่งการชดใช้เพื่อช่วยท่านเมื่อท่านกลับใจและพยายามปลูกฝังความรักมากขึ้นในชีวิตแต่งงานของท่าน

ศาสดาพยากรณ์มอรมอนสอนว่า “เพราะความอ่อนโยนและความนอบน้อมแห่งใจการมาเยือนของพระวิญญาณบริสุทธิ์ย่อมมาถึง, ซึ่งพระผู้ปลอบโยนทรงทำให้เปี่ยมไปด้วยความหวังและความรักอันบริบูรณ์” (โมโรไน 8:26)

การพึ่งพาพระคริสต์ทําให้ดิฉันพูดอย่างมีเมตตามากขึ้น ให้อภัยเร็วขึ้น และรักมากขึ้นในความสัมพันธ์ของดิฉันกับสามี

การสร้างการแต่งงานที่ยั่งยืนและเปี่ยมด้วยความรักต้องใช้ความพยายามและเวลา ดิฉันยังมีอะไรต้องเรียนรู้อีกมาก แต่ดิฉันรู้ว่าโดยพระคริสต์ ดิฉันสามารถเป็นภรรยาที่เต็มไปด้วยรักอย่างที่ฉันต้องการเป็น!