Jouw relatie met jou
Hoe je over jezelf denkt en jezelf behandelt, doet er echt toe.
Illustraties, Townen Jones
Als je aan relaties denkt, denk je waarschijnlijk aan je interacties met je ouders, broers, zussen, vrienden, vriendinnen, klasgenoten of mensen in de kerk. Maar er is nog een belangrijke relatie die we soms over het hoofd zien.
President Dieter F. Uchtdorf, destijds tweede raadgever in het Eerste Presidium, heeft gezegd dat we belangrijke relaties hebben ‘met onze God, met ons gezin, met onze medemens en met onszelf’. Hoe je over jezelf denkt – en hoe je jezelf behandelt – doet er echt toe!
Dit zijn enkele manieren waarop je je relatie met jezelf kunt ontwikkelen en versterken.
Evalueer hoe het met je gaat
Neem even de tijd om je hemelse Vader te vragen hoe het nu echt met je gaat. Het gaat misschien geweldig, of je beseft dat het niet zo goed gaat als je zou willen. Als je je sociale interacties, lichamelijke gezondheid, spiritualiteit en andere aspecten van je leven onder de loep neemt, ga je vaak inzien wat je wilt veranderen of verbeteren.
Stel gezonde grenzen
In je relaties is het belangrijk om anderen te laten weten welk gedrag je accepteert, en om grenzen te stellen. In het begin voelt dat misschien ongemakkelijk. Maar het kan enorm helpen als je mensen vertelt naar welke normen van de Heer je leeft, waar je je ongemakkelijk bij voelt, waar je momenteel niet toe in staat bent, en hoe je behandeld wilt worden.
Op die manier toon je respect voor jezelf en jouw welzijn. Dat helpt je ook om aan jouw behoeften te voldoen en betere, gezondere en evenwichtigere relaties met anderen te ontwikkelen. Tegelijkertijd zul je jezelf en je zelfvertrouwen ontwikkelen als je kansen aangrijpt om uit je comfortzone te stappen en te groeien, zoals een toespraak in de kerk geven.
Maak tijd vrij voor dingen die je leuk vindt
Je bent niet egoïstisch als je ervoor zorgt dat je gezond en opgeladen blijft te midden van al je verantwoordelijkheden. Een goed boek lezen, je favoriete film kijken, de natuur in gaan, of iets doen met muziek, dans, sport of kunst, kan je nieuwe energie geven om je leven aan te kunnen, maar ook nieuwe kracht om voor anderen klaar te staan.
Blijf in contact met de hemel
Het allerbelangrijkste voor een betere relatie met jezelf is werken aan een echte en blijvende relatie met je hemelse Vader. Je komt dichter tot Hem door gebed, Schriftstudie, tijd in de tempel en andere dingen. Als je dat doet, volg je de raad van president Uchtdorf op: je gaat jezelf ‘zien zoals onze hemelse Vader [je] ziet – als een dierbare dochter of zoon met een goddelijk potentieel’.
Dan behandel je jezelf met meer geduld, vriendelijkheid, respect en vergevensgezindheid. Je kunt de innerlijke kracht vinden om te veranderen, elke dag beter je best te doen, en alles te worden wat je hemelse Vader voor ogen heeft.