Hva kan jeg gjøre hvis jeg strever med angst eller depresjon?

I løpet av de siste par årene har jeg strevd med angst og depresjon på grunn av mange endringer som skjedde i livet mitt samtidig: Jeg flyttet, besteforeldrene mine flyttet, og onkelen min døde av kreft i bukspyttkjertelen, alt mens mormoren min fikk behandling for brystkreft. Å begynne på ungdomsskolen gjorde meg også engstelig. Det var et nytt sted med nye mennesker og erfaringer, og jeg var utrolig overveldet.

I løpet av denne tiden følte jeg at en lysbryter var blitt slått av og at det ikke var noe håp igjen. Jeg begynte å få daglige panikkanfall, og visste ikke hva jeg skulle gjøre.

Så gikk det opp for meg at det var en kjærlig Frelser som ville hjelpe meg. Jeg gikk til min himmelske Fader i bønn og leste om Jesus Kristus i Skriftene. Jeg begynte å gå til en terapeut, og jeg fikk min patriarkalske velsignelse.

Selv om disse månedene var utrolig krevende for meg, lærte jeg så mye. Hvis jeg kunne gå tilbake og forandre noe for å gjøre det lettere, ville jeg ikke gjort det.

Jeg fant også nylig ut at jeg skal flytte igjen, og jeg innså at vår himmelske Fader forberedte meg til utfordringen som ligger foran meg.

Etter hvert som mitt forhold til Gud har vokst, har jeg fått større tro på at jeg kan håndtere mine mentale utfordringer. Nå ser jeg hen til min Frelser regelmessig. Han er min trøst og min veileder i denne spinnville verden, og han er også din.

Han er verdens lys. Han vil løfte dine byrder og lette dine smerter når du streber etter å bli som ham.