ท่าน กําลังสร้างประวัติศาสตร์—นี่คือวิธีทำบันทึก!

หากท่านไม่ชอบการเขียน ไม่ต้องกังวล! การเขียนข้อความยาวๆ ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเขียนบันทึก ทดลองกับรูปแบบต่างๆ เพื่อค้นหาว่าแบบใดเหมาะกับท่านที่สุด ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการ:

• ร่างหรือวาดการ์ตูนเพื่อเป็นภาพประกอบวันของท่าน

• บันทึกเป็นไฟล์เสียง

• สร้างสมุดภาพสำหรับเก็บของที่ระลึก เช่น ภาพถ่าย หรือตั๋ว

• พิมพ์รายการบันทึกของท่าน

• เขียนออกเป็นรายการ เช่น เป้าหมายประจําวันหรือสิ่งที่ท่านสํานึกคุณ

ประการแรกและสำคัญที่สุด คือบันทึกของท่านมีไว้สําหรับ ท่าน! อย่าเครียดกับการทําให้สมบูรณ์แบบ

ส่วนหนึ่งของการเขียนบันทึกที่ไม่ตัดสินคือ การเขียนอะไรก็ได้ที่เข้ามาในความคิด หากท่านรู้สึกต้องการเขียนบางอย่างแต่กังวลว่าจะน่าเบื่อเกินไปหรือไร้สาระ ก็ให้เขียนลงไป! ท่านไม่มีทางรู้ว่าอะไรจะมีคุณค่าต่อท่านในภายหลัง ดังที่ประธานสเป็นเซอร์ ดับเบิลยู. คิมบัลล์ (1895–1985) ได้กล่าวว่า “ท่านมีลักษณะเฉพาะตน และอาจมีเรื่องราวจากประสบการณ์เลอค่าและน่ายกย่องของท่านตามแบบฉบับที่พึงมีมากกว่าที่บันทึกไว้ในชีวิตผู้อื่น”

อย่าตัดสินตนเองถ้าท่านพลาดไปหนึ่งวัน—หรือมากกว่านั้น! เพียงเริ่มต้นใหม่ตรงจุดที่ท่านอยู่ขณะนี้และเติมวันที่ท่านพลาดไปเมื่อทําได้ ไม่เป็นไรที่จะเขียนเหตุการณ์โดยไม่เรียงลําดับ

หากท่านไม่แน่ใจว่าจะเขียนเกี่ยวกับอะไร เริ่มด้วยแนวทางการเขียนบันทึก ประธานเฮนรีย์ บี.อายริงก์ แห่งฝ่ายประธานสูงสุดใช้แนวทางการเขียนบันทึกเพื่อเขียนบันทึกประจำวันของท่าน:

“ก่อนลงมือเขียนข้าพเจ้าจะไตร่ตรองคำถามที่ว่า: ‘วันนี้ข้าพเจ้าเห็นพระหัตถ์ของพระผู้เป็นเจ้าเอื้อมมาสัมผัสเราหรือลูกๆ ของเราหรือครอบครัวเราหรือไม่?’… เมื่อข้าพเจ้านึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ข้าพเจ้าจะเห็นชัดเจนถึงสิ่งที่พระผู้เป็นเจ้าทรงทำเพื่อเราแต่ละคน … ข้าพเจ้าตระหนักว่าความพยายามนึกถึงเรื่องที่ผ่านมาช่วยให้พระผู้เป็นเจ้าทรงแสดงต่อข้าพเจ้าถึงสิ่งที่พระองค์ทรงทำ”

การเริ่มด้วยคําถามจะช่วยท่านจดจ่อและให้มุมมองใหม่ เหมือนที่ประธานอายริงก์ทํา ต่อไปนี้เป็นแนวทางการเขียนบันทึกบางส่วนให้ลองทำ:

• เขียนเกี่ยวกับคำพูดอ้างอิงหรือพระคัมภีร์ที่ดลใจท่าน

• เขียนจดหมายถึงใครสักคนในชีวิตท่าน (ไม่จำเป็นต้องส่ง)

• ตอบคําถามเช่น “ถ้าท่านเดินทางไปได้ทุกที่ในโลก จะเลือกไปที่ไหน?” หรือ “ท่านอยากเป็นอะไรเมื่อโตขึ้น?”

• อธิบายประสบการณ์ทางวิญญาณที่เสริมสร้างประจักษ์พยานของท่าน

• เขียนเกี่ยวกับบางสิ่งที่ทําให้ท่านเกิดปีติในวันนี้

ท่านรู้หรือไม่ว่าการเขียนบันทึกสามารถช่วยปรับปรุงความจํา คลายเครียด และควบคุมอารมณ์ของท่านได้? นี่คือเหตุผลที่ดีในการเริ่มเขียนบันทึก!

แต่ประโยชน์นั้นลึกซึ้งยิ่งกว่านั้น การเขียนบันทึกช่วยให้ประธานโธมัส เอส. มอนสัน (1927–2018) ใคร่ครวญชีวิตท่านในวิธีที่ต่างออกไป ท่านกล่าวว่า:

“ถ้าเราจะถอยมาหนึ่งก้าวและพิจารณาพรในชีวิตเรา รวมถึงพรที่ดูเหมือนเล็กน้อยและถูกมองข้ามในบางครั้ง เราจะพบความสุขมากขึ้น …

“… ประสบการณ์นับไม่ถ้วนที่ข้าพเจ้ามีไม่ถือเป็นประสบการณ์ที่พิเศษเหนือธรรมชาติเลย … แต่เมื่อนึกย้อนกลับไป ประสบการณ์เหล่านั้นยกระดับและเป็นพรแก่ชีวิต—อย่างน้อยก็ชีวิตข้าพเจ้าเอง”

ขณะเขียนบันทึก ท่านจะมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตตนเอง การมองย้อนกลับไปด้วยจุดประสงค์ที่จะเห็นว่าพระเจ้าทรงนําท่านอย่างไร จะช่วยให้ท่านตระหนักถึงพรและแม้แต่ปาฏิหาริย์ที่ท่านอาจพลาดไปก่อนหน้านี้ ท่านจะเข้าถึงความทรงจําอันเปี่ยมด้วยพลังทางวิญญาณได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ท่านในช่วงเวลายากลําบาก นั่นเป็นพรที่ท่านไม่ควรปล่อยให้หลุดมือไป!