Drie fabels over mentale gezondheid

Wat is normaal? Heb je weleens een diepzeehengelvis gezien? Deze vis met een bungelend ‘koplampje’ leeft vaak diep in de oceaan. En huisvliegen proeven met hun poten.

Conclusie? Deze prachtige wereld getuigt ervan dat verscheidenheid deel uitmaakt van Gods plan.

Ieder van ons heeft een andere combinatie van talenten, interesses en eigenschappen. Tijdens ons leven krijgt iedereen te maken met een andere combinatie van zegeningen en moeilijkheden.

Dus waarom zouden we verwachten dat iedereen hetzelfde is?

God heeft ons uiteraard specifieke geboden gegeven en wil graag dat we die allemaal gehoorzamen, omdat Hij weet dat dat ons vreugde brengt. Maar meestal zijn er meerdere goede manieren om met een alledaagse situatie om te gaan.

Blijf dicht bij de Geest en wees niet bang om blij te zijn met de goede dingen die jou uniek maken!

Het is inderdaad zo dat overtreding van de geboden uiteindelijk leidt tot verdriet. Maar betekent dit dat je elke keer dat je verdrietig bent vast iets verkeerds hebt gedaan?

Nee! Weet je wat je nog meer ongelukkig kan maken? Het dagelijkse leven! Er zijn genoeg dingen die ons ontmoedigen – zoals rampen, ziekte en slechte keuzes van andere mensen – die helemaal niet onze schuld zijn.

Als deze moeilijke dingen gebeuren, sta jezelf dan toe om te rouwen. Bid. Probeer diep adem te halen, laat gevoelens toe en dan los.

Als je verdriet wekenlang aanhoudt, is er mogelijk wat meer aan de hand, zoals een depressie, en heb je misschien extra hulp nodig. Er zijn artsen die ervoor zorgen dat ons lichaam weer gezond wordt. Zo zijn er ook deskundigen die ons emotioneel en mentaal op de been kunnen helpen. Vertel een ouder, leidinggevende of andere volwassene hoe je je voelt.

En … terug naar de oorspronkelijke vraag: als je denkt dat je verdriet echt het gevolg is van slechte keuzes die je hebt gemaakt, bid dan en praat erover met God. Het kan ook helpen om met je bisschop te praten. Dankzij de verzoening van Jezus Christus is er altijd een weg terug naar vrede!

Ben je ooit zo bang geweest om een fout te maken dat je niet iets nieuws durfde te proberen? Als dat zo is, bedenk dan:

• God weet dat fouten bij het leven horen. Daarom voorziet zijn plan al vanaf het begin in een Heiland.

• We kunnen bidden om de genade van Jezus Christus, die ons kan sterken in onze zwakheden en tekortkomingen. En als we zondigen, kunnen we ons bekeren en vergeving ontvangen. Daarom is de verzoening van Jezus Christus zo geweldig!

• De Schriften moedigen ons aan om tot Christus te komen en in Hem vervolmaakt te worden (zie Moroni 10:32). Volmaakt worden gebeurt niet in dit leven. Na de opstanding kunnen we uiteindelijk volmaakt worden zoals Hij.

Heb geduld met jezelf. Concentreer je op wat je goed doet. En als je een fout maakt, leer er dan van en ga verder!