„5 viisi suurte emotsioonidega toimetulemiseks”, Sõbrake, märts 2025, lk 38–39.
5 viisi suurte emotsioonidega toimetulemiseks
Elu võib mõnikord raske olla! Sellised suured emotsioonid nagu kurbus ja mure on osa meie maapealsest kogemusest.
Pühakirjadest õpime, et isegi Päästja oli mõnikord kurb (vt Johannese 11:32–36). Jeesus Kristus kannatas kõiksugu valu. Seetõttu teab Ta täpselt , kuidas sa end tunned. Ta teab samuti täpselt, kuidas sind aidata. (Vt Alma 7:11–12.)
Siin on viis asja, mis võivad aidata, kui tunned end halvasti.
1
Palveta abi saamiseks Taevase Isa poole.
Kui palvetad abi saamiseks, saavad Taevane Isa ja Jeesus Kristus sind juhatada (vt Alma 37:36–37). Nad armastavad sind ja soovivad sind aidata!
2
Pea meeles, et sind armastatakse.
Pühakirjades on kirjas, et „hingede väärtus on Jumala silmis suur” (Õpetus ja Lepingud 18:10). See tähendab, et Taevane Isa armastab sind ja oled Tema jaoks tähtis!
3
Mine õue!
Taevane Isa ja Jeesus Kristus lõid selle ilusa maailma meie jaoks. Õues mängimine aitab sul kasvada terveks ja tugevaks ning see võib aidata sul ka end paremini ja lõdvestunumalt tunda.
4
Kirjuta üles, mida sa tunned.
Päeviku pidamine võib aidata sul elus õpitut meelde jätta. Lisaks aitab see sul paremini mõista, mida sa tunned.
5
Räägi usaldusväärse täiskasvanuga.
Kui räägid kellegagi enda tunnetest, aitavad nad sulle meelde tuletada, kui eriline sa oled. Samuti võivad nad aidata sul teada saada, kuidas vajalikku tuge leida.
Mõnikord, isegi pärast nende asjade tegemist, võid ikkagi end kurvana tunda. Enesetunde parandamiseks pead võib-olla rääkima arstiga. Ja saad alati paluda preesterluse õnnistust. Ükskõik mis juhtub, sa ei ole üksi! Taevane Isa ja Jeesus Kristus armastavad sind. Nad tahavad sind õnnistada ja aidata.
Illustreerinud Stephanie Mackay