»5 måder at håndtere store følelser på«, Vores Ven, marts 2025, s. 38-39.
5 måder at håndtere store følelser på
Livet kan sommetider være svært! Det er en del af vores liv på jorden at opleve store følelser, såsom tristhed og bekymring.
I skrifterne lærer vi, at selv Frelseren også nogle gange var ked af det (se Joh 11:32-36). Jesus Kristus led alle slags smerter. Derfor ved han præcis, hvordan I har det. Han ved også præcis, hvordan han kan hjælpe jer (se Alma 7:11-12).
Her er fem ting, der kan hjælpe jer, når du føler I nedtrykt.
1
Bed til vor himmelske Fader om hjælp.
Når I beder om hjælp, kan vor himmelske Fader og Jesus Kristus vejlede jer (se Alma 37:36-37). De elsker jer, og de ønsker at støtte jer!
2
Husk, at I er elsket.
Skrifterne lærer os, at »sjæles værdi er stor i Guds øjne« (L&P 18:10). Det betyder, at I er elskede og vigtige for vor himmelske Fader!
3
Gå udenfor!
Vor himmelske Fader og Jesus Kristus skabte denne vidunderlige verden til os. At lege udenfor hjælper jer med at vokse jer sunde og stærke, og det kan også hjælpe jer med at føle jer bedre tilpas og mere afslappet.
4
Skriv ned, hvordan I har det.
Når I fører dagbog, kan det hjælpe jer til at huske de lektier, I lærer i livet. Det kan også hjælpe jer til bedre at forstå, hvad I føler.
5
Tal med en voksen, I stoler på.
Når I taler med nogen om, hvordan I har det, kan de minde jer om, hvor specielle I er. De kan også hjælpe jer med at vide, hvordan I får den støtte, I har brug for.
Nogle gange, selv efter at have gjort disse ting, kan I stadig føle jer ked af det. I skal muligvis tale med en læge for at få hjælp til at få det bedre. Og man kan altid bede om en præstedømmevelsignelse. Uanset hvad, er I ikke alene! Vor himmelske Fader og Jesus Kristus elsker jer. De ønsker at velsigne jer og hjælpe jer.
Illustrationer: Stephanie Mackay