livsfärdigheter
Har du svårt att få din budget att räcka till mat? Läs det här
Vad gör du när du är hungrig och i nöd?
Har du någonsin varit tvungen att välja mellan att köpa mat eller betala räkningar? Eller har du kommit hem till ett tomt kylskåp eller tomma skåp och inte vetat hur du ska fylla dem?
I så fall har du upplevt osäker tillgång till mat. Och det kan vara vanligare än du tror, särskilt bland unga vuxna som fortfarande försöker lära sig att stå på egna ben.
Jag saknar väl inte tillgång till mat … eller?
Att mätta de hungriga och lidande är en av hörnstenarna i vår tro. Skrifterna lär oss att tjäna de nödställda och fattiga. (Se Jesaja 58:10; Matteus 25:35.)
Men när man ibland befinner sig i en jobbig situation kan det vara svårt att tänka på sig själv som ”den som lider nöd” eller ”den hungrige”. Kanske känner du att det finns andra i världen som är hungrigare än du eller att din upplevelse inte är tillräckligt allvarlig för att du ska söka hjälp.
Så här ser verkligheten ut: Du kan ha tak över huvudet, en säng att sova i, en bil att köra och till och med ett jobb, och ändå uppleva osäker tillgång till mat.
Osäker tillgång till mat handlar inte bara om att inte ha tillräckligt med mat – det handlar också om att inte ha råd med näringsrik mat.
Att gå dagar eller veckor utan regelbunda, balanserade måltider kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Med näringsrik mat kan du leva ett fullödigt och glädjefyllt liv. Näring ger dig det bränsle du behöver för att fungera fullt ut i skolan, på jobbet, i kyrkan och hemma.
Om din osäkra tillgång till mat varar för länge kan du börja känna dig isolerad, orolig och desperat. Att bara ”gå hungrig” eller ”hålla ut” är inte svaret.
Men vad kan du göra åt det?
Vart kan jag vända mig för att få hjälp?
1. Be om frid och vägledning.
Under sin verksamhet sa Kristus: ”Jag är livets bröd. Den som kommer till mig ska aldrig hungra, och den som tror på mig ska aldrig någonsin törsta” (Johannes 6:35). När du inbjuder Kristus i ditt liv stärker han dig, och Anden vägleder dig i ditt sökande efter stöd.
2. Utvärdera dina utgifter.
Fråga dig själv: ”Prioriterar jag mitt fysiska välbefinnande i min budget?” När man har ont om pengar kan det vara lätt att avfärda näringsrik mat som oväsentligt. Men fundera på om det finns sundare sätt att dela upp dina tillgångar innan du blir utan mat.
3. Sök hjälp hos dina lokala ledare i kyrkan.
Dina ledare i kyrkan kan hänvisa dig till lokala matbanker, göra en beställning hos en lokal livsmedelsbutik, koppla dig till samhällsresurser och erbjuda personlig support. Troligtvis uppmuntrar de dig också att söka hjälp och stöd av din familj. Du kan också få en introduktion till oberoendeprogrammet i din gren eller stav, som erbjuder kurser i allt från personlig ekonomi till känslomässig motståndskraft. De här resurserna kan hjälpa dig att göra en budgetplan som hjälper dig att lägga undan medel till tillräckligt mycket mat varje månad.
Om du bor i USA, Kanada eller Sydamerika tillhandahåller kyrkan ett välfärdsprogram inom biskopens förrådshus där du kan få tillfällig hjälp med matvaror och andra oumbärliga förnödenheter. Boka tid med din biskop för ett privat samtal om dina behov. Under biskopens ledning kan en medlem i Hjälpföreningens eller äldstekvorumets presidentskap också hjälpa dig att fylla i blanketten Mat och förnödenheter för att komma igång.
Vad gör jag om jag är rädd för att be om hjälp?
Jesus Kristus led ”smärta och bedrövelser och frestelser av alla slag” (Alma 7:11) – även hunger. Han organiserade sin kyrka för att lindra inte bara andligt utan också timligt lidande. En del av anledningen till att vi har fått uppdraget att stödja varandra är att vi ska bedöma sådana behov.
Men om du döljer dina svårigheter får ingen veta att du behöver hjälp. Du måste be om den – och du måste kanske svälja din stolthet för att göra det.
Inse att osäker tillgång till mat inte innebär att du misslyckas, är hjälplös eller trasig. Låt inte rädslan för andras dömande eller ditt personliga motstånd mot att be om hjälp hindra dig från att söka hjälp som potentiellt kan förändra ditt liv.
Om du har bett om hjälp men fortfarande befinner dig i en svår situation ska du inte tappa hoppet. Kom ihåg att din himmelske Fader älskar dig och att du inte är ensam. Ha tålamod, fatta genomtänkta beslut och följ dina ledares råd.
Okej … jag tror jag har fattat
Det kräver mycket styrka och mod att försöka övervinna en osäker matsituation. Det kan kännas skrämmande att erkänna att du har det svårt och ännu jobbigare att be någon om hjälp.
I din strävan framåt i tro ska du komma ihåg att du inte definieras av dina omständigheter.
President Russell M. Nelson (1924–2025) sa en gång att ”glädjen vi känner har väldigt lite att göra med våra omständigheter och allt att göra med vårt fokus”.
Vänd dig till Frälsaren, sök hjälp och finn glädjen igen.