Fra UV – ukentlig
5 sannheter for å styrke deg mot pornografibruk
Jesus Kristus kan hjelpe oss å overvinne vanedannende adferd og lede våre ønsker mot rettferdighet.
Det har aldri vært meningen at jeg skulle utvikle vaner med pornografi og onani, men da jeg var tenåring, førte min nysgjerrighet – kombinert med ting jeg så på Internett – til slutt til denne adferden. Selv om jeg skammet meg, var det vanskelig å bryte vanene mine, spesielt i perioder med ensomhet, stress eller tristhet.
Midt i min kamp var det fem mektige ting jeg lærte som oppmuntret meg og hjalp meg å finne bedre kontroll, mer kjærlighet og større tro på Jesus Kristus.
1. Seksualitet er hellig
Noe som hjalp meg, var å lære at seksualitet er vidunderlig og hellig, ikke skammelig. Våre gudgitte seksuelle følelser og ønsker hjelper oss å skape barn og ha glede, kjærlighet og samhold med vår ektefelle når vi er gift. Gud befaler oss å bare bruke vår evne til seksuelle handlinger innenfor ekteskapet, slik at vi kan oppleve den fulle godheten i denne kraften.
Eldste David A. Bednar i De tolv apostlers quorum sa at seksuell omgang “er [ikke bare] en kuriositet å utforske, en lyst å tilfredsstille eller en form for rekreasjon eller underholdning å søke av egennytte”, men er “et av de høyeste uttrykk for vår guddommelige natur og våre muligheter, og en måte å styrke følelsesmessige og åndelige bånd mellom mann og hustru.”
Vår lengsel etter å uttrykke kjærlighet i ekteskapet er rettferdige ønsker. Og “det er normalt å oppleve seksuelle følelser og seksuell opphisselse” for både kvinner og menn. Men Satan prøver å bruke våre lyster til å manipulere oss. Han frister oss til å rette vår evne til seksuelle handlinger mot skadelig adferd istedenfor guddommelige hensikter.
2. Å bortforklare din oppførsel gir ikke fred
Verdens syn hevder at onani og å se på pornografi er ufarlig eller til og med sunn adferd. Noen ganger prøvde jeg å bruke disse tankene til å rasjonalisere eller rettferdiggjøre mine handlinger. Jeg ville si til meg selv: “Dette påvirker ingen andre, så det skader ikke.”
Men jeg oppdaget at det å rettferdiggjøre min oppførsel ikke ga meg fred. I stedet følte jeg meg tom, ulykkelig og fanget av vanene mine. Jeg begynte å innse at min adferd – som jeg allerede visste var i strid med Guds bud – hindret meg i å få kontakt med Gud og finne ekte glede.
3. Jesus Kristus vil styrke deg
Selv om jeg ønsket å endre vanene mine, virket det noen ganger umulig. Men jeg fant håp ved å vende meg til Jesus Kristus.
Jeg lærte at han har medfølelse med alle som er svake, har det vondt eller bærer tunge byrder. Han styrket mitt ønske om å omvende meg og være fri, og ga meg styrke til å velge bedre adferd. Selv om jeg snublet mange ganger, hjalp han meg gradvis å “ryst[e] av de lenker” som tynget meg (2 Nephi 1:23).
Jeg begynte å erstatte mine skadelige vaner med aktiviteter som ga meg virkelig tilfredsstillelse, som å tilbringe tid sammen med mine kjære, utvikle talentene mine og studere evangeliet. Jeg fant også styrke ved å rådføre meg med biskopen og andre støttende mennesker.
Selv når jeg gjorde fremgang, følte jeg meg noen ganger fortsatt motløs eller skamfull, men jeg prøvde å stole på Jesus Kristus og hans forsoning. Jeg måtte utøve tro på at selv i min svakhet, var hans nåde tilstrekkelig for meg (se Ether 12:27).
Eldste J. Devn Cornish, emeritus generalautoritet sytti, underviste: “Hvis dere virkelig vil prøve, og ikke bortforklarer eller er opprørske – omvender dere ofte og ber om Kristi nåde, eller hjelp – er det ingen tvil om at dere kommer til å være ‘gode nok’, det vil si, antagelige for Herren.”
4. Du kan være “fylt med kjærlighet”
Profeten Alma underviste: “[Hold] alle dine lidenskaper i tømme så du kan bli fylt med kjærlighet” (Alma 38:12). Holde i tømme kan bety å rette, kontrollere, eller holde tilbake.
Jeg oppdaget at når jeg ikke holdt igjen, og handlet ifølge mine seksuelle følelser på urettferdige måter, fikk jeg en fornemmelse av tomhet. Men når jeg holdt mine seksuelle følelser i tømme og rettet dem mot rettferdige hensikter, ble jeg fylt med kjærlighet.
Da jeg var enslig, fant jeg styrke ved å fokusere på mine rettferdige ønsker om en dag å få uttrykke min seksualitet innen et evig ekteskap. Da jeg sto overfor fristelse, forsøkte jeg å huske på det jeg virkelig ønsket meg var varig kjærlighet, ikke midlertidig tilfredsstillelse. Jeg opplevde også å føle meg hel og lykkelig ved å knytte kontakt med andre og styrke mitt forhold til min himmelske Fader, Jesus Kristus, min familie og mine venner.
Med tiden traff jeg også en som jeg senere giftet meg med. Vi strebet sammen etter å etterleve kyskhetsloven og forberede oss til tempelekteskap. Vi ble motivert av vår kjærlighet til Herren, vår kjærlighet til hverandre, og vårt ønske om å ha et lykkelig, sunt evig ekteskap.
Når vi hedrer vår ekteskapspakt, gleder vi oss over alle velsignelsene som er knyttet til vår gudgitte seksualitet. Vår forpliktelse overfor hverandre, og til Jesus Kristus, gjør det mulig for oss å oppleve tilfredshet, enhet og glede.
5. Frelseren tilbyr håp og helbredelse
Det kan være vanskelig å holde kyskhetsloven og unngå skadelige vaner, spesielt hvis du føler deg ensom eller venter på muligheten til å bli gift.
Men Frelseren har kraft til å hjelpe oss å overvinne fristelse og føle oss hel. President Russell M. Nelson vitnet nylig: “Jesus Kristus påtok seg deres synder, deres smerter, deres hjertesorg ogderes skrøpeligheter. Dere trenger ikke å bære dem alene! Han vil tilgi dere når dere omvender dere. Han vil velsigne dere med det dere trenger. Han vil helbrede deres sårede sjel.”
Gud ønsker at du skal få oppleve seksuell tilfredsstillelse og glede etter hans hensikt. Han vil hjelpe deg med å navigere på paktens sti. Han er full av barmhjertig og kan hjelpe deg å overvinne dine kamper og motta dine rettferdige ønsker.