Хотите лучше слышать вдохновение свыше? Найдите время побыть в тишине

Некоторое время назад я слушал выступление, в котором президент М. Рассел Баллард (1928–2023 гг.) обращался к молодым взрослым. Меня очень впечатлили его слова:

«Есть ли у вас личное время, чтобы побыть в тишине наедине с самим собой? Я задумался над тем, что те, кто жили в прошлом, имели больше возможностей, чем мы, чтобы видеть, ощущать и испытывать влияние Духа в жизни.

Кажется, что по мере того, как наш мир становится ярче, громче и более занятым, мы в большей мере испытываем сложность в ощущении влияния Святого Духа в нашей жизни. Если в вашей жизни отсутствует спокойное время, начнете ли вы искать его прямо сегодня?»

Так, подождите.

Когда есть столько всего, что нас просят делать, неужели тишина настолько важна? Мне стало любопытно, и я решила узнать, что говорит про тишину Президент Рассел М. Нельсон. Он учил:

«Мы можем потратить свое время на то, чтобы слушать голос Господа, шепот которого несет нам Его руководство, утешение и покой. Время тишины – священное время; время, которое способствует получению личного откровения и ощущения покоя.

Приучите себя проводить некоторое время наедине с собой и с дорогими сердцу людьми. Открывайте Богу сердце в молитве. Уделяйте время погружению в Священные Писания и поклонению Богу в храме».

Выходит, время тишины критически важно. Но как это работает?

В моей жизни был период, когда я не чувствовала связи с Небесным Отцом. Несмотря на то, что я посещала храм, молилась и читала Священные Писания, я ощущала подавленность и беспокойство. Я поняла, что уделяла время важным духовным делам, но не оставляла в жизни места тишине, чтобы по-настоящему размышлять о своей связи с Небесным Отцом. Я решила попробовать медитировать, чтобы отдохнуть от мира и повысить свою восприимчивость к Духу.

После того как я начала выделять время для медитации и общения с Небесным Отцом и Иисусом Христом, я заметила, что стала гораздо лучше замечать, как Они направляют мою жизнь. Я также ощущала больше покоя и радости в своих обстоятельствах.

Епископ Л. Тодд Бадж, Второй советник в Председательствующем Епископстве, свидетельствовал: «Чтобы оставаться спокойным, требуется не просто находить время для Господа, – необходимо отпускать наши сомнения и страхи и сосредоточивать на Нем наше сердце и разум».

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни находилось больше времени для тишины и общения с Небесным Отцом и Иисусом Христом, размышляйте над Священными Писаниями, проводите время в храме и ежедневно молитесь. Это прекрасные способы услышать Их. Вот несколько практик, которые помогут вам провести время в тишине:

• Начните с малого: найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и посидите несколько минут, сосредоточившись на медленном дыхании.

• Выберите любимый отрывок из Священных Писаний: превратите стих из Священных Писаний в простую фразу. Повторяйте ее про себя, делая глубокий вдох и выдох.

• Включите спокойную музыку: используйте успокаивающие звуки, которые помогут расслабить тело и успокоить разум.

• Дайте себе возможность отрешиться от мирской суеты: прогуляйтесь или посидите на природе, не слушая музыку подкасты или аудиокниги. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы видеть прекрасные Божьи творения, размышлять и молиться.

Если вам не удается слышать голос Господа, помните: иногда нам не хватает тишины внутри и вокруг, чтобы слышать Его отчетливо. Бывает и так, что, несмотря на возросшую тишину, Небесный Отец просит нас просто терпеливо ждать исполнения его воли. Как бы то ни было, время в тишине может помочь нам лучше слышать Его и укрепить уверенность в нашей Божественной сущности, цели и вере.

Часто нам нужно лишь немного тишины, чтобы распознать руководство Господа. Найдите время, чтобы привнести тишину в свое сердце и разум, чтобы вы могли слышать Его.