Életvezetési készségek
3 tanács, amelyek segítenek alkalmazkodnod az élet változásaihoz
Fiatal felnőtt korban sokat változik az élet. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek békességre lelned.
Engem semmi nem zökkent ki annyira az egyensúlyomból, mint egy hirtelen változás a napirendemben, legyen az akár kellemes, akár váratlan.
A változások (akár a jó változások is!) nehezek tudnak lenni, és fiatal felnőttekként talán több változással nézünk szembe az életünknek ezen a pontján, mint bármely más életszakaszban. Megpróbáljuk sikerrel venni a randevúzást és a házasságkötést, hazatérünk a misszióból, új elhívásokat kapunk, költözünk, továbbtanulunk vagy munkát vállalunk, gyermekekről gondoskodunk, illetve szövetségeket kötünk – mindezt úgy, hogy közben igyekszünk szilárd talajra lelni ebben az állandóan változó világban.
Thomas S. Monson elnök (1927–2018) egy alkalommal ezt mondta:
„Életünk során mindannyian hallottuk már így vagy úgy a jól ismert bölcsességet: »Semmi sem olyan állandó, mint a változás.«
Életünk során folyamatosan változásokkal kell megbirkóznunk. Néhány változást szívesen fogadunk, néhányat nem.”
Amikor ott állunk a változások e „svédasztalánál” az életnek ebben az időszakában, az időnként szorongással tölthet el és kissé össze is zavarhat minket. Szerencsére azonban van néhány dolog, amit megtehetünk azért, hogy mindezek során egyensúlyt, nyugalmat és biztonságot találjunk:
1. Haladj lépésről lépésre!
Sok olyan nagy változással szembesültem az életemben, amelyek igazán kimozdítottak az egyensúlyomból.
Nagy elvárásokat támasztottam önmagam iránt olyan szempontból, hogy gyorsan kell alkalmazkodnom ezekhez, aztán meg felbosszantott, amikor telt az idő, én pedig még mindig nem találtam a helyemet. Megtanultam viszont, hogy a változások elfogadásához erőt ad az, ha „tyúklépésekkel” haladunk.
Mennyei Atya segíteni tud nekünk az új helyzetekhez való alkalmazkodásban, még akkor is, ha az alkalmazkodás csupán annyiból áll, hogy apró lépésekkel haladunk a változás elfogadása felé.
Nem kell olyan nyomást gyakorolnunk magunkra, hogy mindent most azonnal találjunk ki. Ehelyett megtehetjük a dolgokat lépésről lépésre. Elvégre „kis és egyszerű dolgok visznek véghez nagy dolgokat” (Alma 37:6). Légy türelmes és könyörületes önmagaddal szemben, miközben hozzászoksz az „új normális” körülményeidhez.
2. Légy derűlátó!
A változás nyomán az ember néha veszteségérzetet tapasztalhat, nem találja a helyét, vagy más nehéz érzéseket élhet át. Egyetlen körülmény sem marad örökké változatlan.
Mi több, Dieter F. Uchtdorf elder a Tizenkét Apostol Kvórumából nemrégiben arról tett bizonyságot, miszerint „minden földi dolog természete az, hogy eljár felette az idő, hanyatlásnak indul, elhasználódik vagy lejár a szavatossága. Ám az isteni öröm örök, mert Isten is örök.”
Az időm zömében derűlátó ember vagyok, de a szorongásra hajlamos agyam szeret kielemezni egy-egy helyzetet, hogy aztán azonnal a lehető legrosszabb forgatókönyvet vetítse elém – különösen az élet nagy változásai előtt vagy után. Tudva azonban, hogy Mennyei Atya a szívén viseli azt, hogy nekem mi a legjobb, ez segít emlékeznem arra, hogy bármi történjék is, minden rendben lesz.
Minden okunk megvan rá, hogy derűlátóak legyünk a jövőt illetően. Még ha a dolgok nem is úgy alakulnak, ahogy azt vártuk, Jézus Krisztusnak köszönhetően mindig elérhető az öröm.
3. Összpontosíts a szövetségeidre!
Amikor az élet állandóan változik körülöttem, biztonságra lelek abban a tudásban, hogy a szövetségeim nem változnak.
Örökkévalóak.
Tudom, hogy Isten betartja a nekem tett ígéreteit, és biztosít arról, hogy ott van az életemben az Ő hatalma ahhoz, hogy szembenézzek mindennel, ami az utamba kerül. Igen, az életünkben beállt változások ki tudják húzni a szőnyeget a lábunk alól, de ha a szövetségeinkhez hűen élünk, az segíteni tud nekünk abban, hogy mégis talpon maradjunk.
Ulisses Soares elder a Tizenkét Apostol Kvórumából bizonyságot tett arról, hogy különleges bizonyosságra tehetünk szert az általa „szövetséges magabiztosságnak” nevezett jelenség révén. Ezt mondta: „Ez a magabiztosság az a csendes, ám határozott bizonyosság, hogy akik megtartják a szövetségeiket, azok elnyerik Isten nekik ígért áldásait, és erre oly nagy szükség van napjaink emberpróbáló körülményei közepette.”
A templomi szövetségek áldásának köszönhetően meglehet a szilárd alapunk, a nyugalom érzése, valamint az erőnk ahhoz, hogy tovább tudjunk haladni, illetve alkalmazkodni és igazodni tudjunk az állandóan változó világhoz.
Az ember talán a megszokások rabja, mindig arra vágyva, hogy a dolgok kiszámíthatóak és biztonságosak maradjanak. Az igazság azonban az, hogy a változás elkerülhetetlen – és ennek így is kell lennie! Ez egyszerűen hozzá tartozik a halandóságban megtett utazásunkhoz. Jézus Krisztusnak köszönhetően a minket esetleg meglepetésként érő változások ellenére is lehet továbbra is örömünk, fejlődhetünk, és derűlátóak lehetünk az élet minden időszakában.