以赛亚书58：1-12

想象一下，某个星期天早晨，你正要准备吃早餐时，想起了今天是禁食主日。

• 你想到的第一个念头是什么？

主已制订了禁食律法和禁食捐献来祝福祂的人民，让他们有机会为有需要的人服务。……

任何时候都可以禁食。不过，成员们通常将每个月的第一个安息日奉为禁食日。在禁食日会做的事情，一般包括：

祈祷

24小时不吃不喝（如果身体能负荷）

慷慨缴纳禁食捐献

禁食捐献是一种捐款，用来帮助有需要的人。成员禁食的时候，受邀缴付捐献，金额至少与未食用的那几餐等值。成员受到鼓励，如果他们有能力，就慷慨捐出超过那几餐价值的金额。（总指导手册：在耶稣基督后期圣徒教会里服务，22.2.2，福音图书馆）

省思下列问题时，花一点时间沉思你对禁食的感觉：

• 你对禁食感觉如何？为什么？

• 如果你之前禁食过，你从那次经验中对于主和禁食有了哪些认识？

• 你对禁食有什么疑虑或问题？

你今天研读时，要寻求主的指引来帮助你解决内心的任何疑虑，并渴望去禁食。

主指示以赛亚大胆宣告以色列家族的罪。例如，他们在表面上奉行宗教仪式，包括禁食，却带着错误的意图。

阅读以赛亚书58：3-5，找出这两个问题的答案：

• 人民求问主哪些有关他们禁食的事？

• 主告诉人民，他们在禁食方面做错了什么？

  请学生分享他们的答案以及令他们印象深刻的部分。如有需要，指出以色列人在禁食时寻求自己的利益（第3节），将禁食视为一种痛苦（第3，5节），并且亏待别人（第3-4节）。

• 我们在禁食时如何也可能犯下类似错误？

  说明主期望我们以不同于这些人的方式禁食。祂期望我们怀着谦卑的态度、目的和诚意禁食（见诗篇35：13；约珥书2：12；约拿书3：4-10；马太福音6：16-18；阿尔玛书5：46；6：6；17：3，9）。

• 你认为主为什么希望我们谦卑地禁食，并带着明确的正义目的和诚意？

阅读以赛亚书58：6-12，找出主给出的禁食目的，以及对于那些以祂期望的方式禁食之人，主所应许的祝福。不妨将你找到的事情划记下来。

• 一名男青年对于学业和未来感到压力沉重。

• 一名女青年觉得自己因为犯罪而永远无法再次洁净。

• 一名男青年祈祷求问教会是否是真实的，但却未能得到答案。

• 一名女青年想要帮助穷人。

• 一名男青年面临一项他不知道自己能否克服的挑战。

从以赛亚书58：6-12找出一个词句，来激励上述情况中的人去禁食并祈求主的帮助。（有些情况可能会有多个适用词句。）

• 禁食并蒙受这些祝福如何能让你更接近天父和耶稣基督？

• 「禁食捐献：一条简单并附带奇妙应许的诫命」（3：01）：亨利·艾宁会长讲述战争期间一名妇女在狮子山的禁食捐献经历。

3:2

• 主曾因为你或你认识的人禁食而赐给你们哪些祝福？

• 你如何能让你的禁食变得更有意义？

思考你在本课中透过圣灵得到的任何启发，并在研读日记中写下你对禁食的感受。你可以加上你想要在生活中得到主的哪些祝福，以及原因。