7 įgūdžio lavinimas

Kaip reaguoti į netinkamumo jausmą

Gali būti normalu jaustis netinkamiems, kai susiduriame su naujomis ar sudėtingomis aplinkybėmis. Dėmesio sutelkimas į tai, ką galime kontroliuoti, yra būdas įveikti netinkamumo jausmus.

Aptarimo vadove, skyrius „Apibrėžkite“ ir „Pademonstruokite“ pasistenkite aptarti glaustai, kad besimokantieji turėtų pakankamai laiko pasipraktikuoti.

Apibrėžkite

Aptarimo vadove, paaiškinkite, kad, darant ką nors nauja, yra normalu jaustis netinkamiems. Galėtumėte pateikti pavyzdį iš savo gyvenimo, kai jautėtės netinkami.

Kokia pastarojo meto situacija privertė jus pasijusti, kad esate netinkamas?
Kokie jūsų veiksmai jums padėjo ar nepadėjo?
Kodėl, kai jaučiamės netinkami, svarbu kliautis Viešpačiu? (žr. Filipiečiams 4:13; Almos 26:12).

Aptarimo vadove, kartu perskaitykite toliau pateiktą pastraipą. (Taip pat galėtumėte paprašyti besimokančiųjų rasti ir pasižymėti šią pastraipą knygelėje Adjusting to Missionary Life, p. 32.)

Nesistenkite valdyti to, ko negalite valdyti. Bandydami valdyti tai, ko negalite valdyti, tik dar stipriau pajusite, kad nevaldote situacijos, o tai dar labiau padidins jūsų nerimą. Savo energiją sutelkite ten, kur galite šį bei tą nuveikti. (Adjusting to Missionary Life [2013], p. 32)

Kaip, jūsų manymu, susitelkimas į tai, ką galime valdyti, gali padėti mums įveikti netinkamumo jausmus?

Pademonstruokite

Aptarimo vadove, kad padėtumėte klasės nariams išmokti susitelkti į tai, ką gali valdyti, kartu peržiūrėkite toliau pateiktus pavyzdžius.

Galėtumėte aptarti, kodėl žmonės negali valdyti kairiajame stulpelyje parašytų dalykų. Prieš parodydami atsakymus dešiniajame stulpelyje, pakvieskite besimokančiuosius pasitikrinti, ar gali atsakymus sugalvoti patys.

Negalima valdyti	Galima valdyti
„Noriu būti geras žmogus, bet dažnai nusiviliu dėl savo klaidų.“	„Galiu padaryti viską, ką galiu, ir pripažinti, kad kartais man nepavyksta. Per kasdienę atgailą ir Gelbėtojo padedamas galiu palaipsniui tapti panašesnis į Kristų.“
„Nežinau, ar kada nors sugebėsiu kalbėti šia kalba taip gerai, kaip mano porininkas.“	„Galiu kasdien stropiai studijuoti kalbą ir su malda siekti Dievo pagalbos.“

Praktikuokitės

Aptarimo vadove, parodykite šiuos papildomus pavyzdžius ir skirkite klasės nariams laiko pasipraktikuoti poromis. Besimokantieji taip pat galėtų sugalvoti kitokių pavyzdžių nei nurodyti.

Negalima valdyti	Galima valdyti
„Neturiu tiek draugų, kiek kiti žmonės.“
„Galvodamas apie tarnystę misijoje, jaučiuosi prislėgtas. Regis, tai sunkus darbas; pasiilgsiu šeimos ir draugų, be to, ten yra tiek nežinomybės.“
„Kiti misionieriai padėjo pasikrikštyti didesniam skaičiui žmonių nei aš. Svarstau, ar mano misija nesėkminga.“

Taikykite gyvenime

Aptarimo vadove, kad padėtumėte besimokantiesiems apmąstyti, kaip jie gali taikyti šį įgūdį gyvenime, pakvieskite juos:

Visą kitą savaitę stebėti, kada galbūt jaučiasi netinkami. Tada Dangiškojo Tėvo paprašyti padėti jiems sutelkti dėmesį į tai, ką gali valdyti.