Въпроси и отговори относно психичното здраве

Въпрос: Проблемите с психичното ми здраве в резултат на грях ли са?

Отговор: „Важно е да осъзнаем, че (психичното заболяване) не е резултат от слабост и обикновено не е следствие на грях. (…) Заедно можем да пробием през облаците от изолация и чувство на заклеймяване, за да бъде преодоляно бремето на срама и да се случат чудеса на изцеление“.

Въпрос: Защо не се подобрявам, когато правя това, което е правилно?

Отговор: „Не мислете, че можете да оправите всичко, а се погрижете се само за това, за което можете да се погрижите. Ако това са само малки победи, бъдете благодарни за тях и бъдете търпеливи. Много пъти в Писанията Господ заповядва на някого да „млъкне“ или „замълчи“ – и да чака. Част от нашето обучение в смъртния живот е търпеливо да устояваме на някои неща“.

Въпрос: Как мога да знам, че получавам отговори на молитви, когато психичното ми здраве ги прави трудни за разпознаване?

Отговор: „При много от несигурните моменти и трудности в нашия живот Бог иска от нас да положим най-добри усилия, да действаме сами, а не да ни се въздейства (вж. 2 Нефи 2:26), и да уповаваме в Него. (…) Често може да продължаваме напред с надежда и молитва – но без абсолютната увереност, че действаме съгласно Божията воля. Но когато почитаме своите завети и спазваме заповедите, когато все по-последователно се стремим да вършим добро и да ставаме по-добри, ние можем да крачим с увереността, че Бог ще направлява стъпките ни“.

Въпрос: Как мога да изпитвам радост в Евангелието, когато поради депресията е толкова трудно да изпитвам радост?

Отговор: „Като търсите в словото Божие по-дълбоко разбиране за вечния план на Бог (…) и се стремите да вървите в Неговия път, ще усещате „Божия мир, който никой ум не може да схване“ (Филипяните 4:7), дори и сред скърби. Ще усещате в по-голяма степен Божията несравнима любов да изпълва сърцата ви. Зората на селестиалната светлина ще прогонва сенките на изпитанията ви и ще започнете да вкусвате от неописуемата слава и чудесата на невижданото, съвършено небесно царство. Ще усещате как духът ви се освобождава от притеглянето на този свят“.

Въпрос: Как мога да се науча да се уповавам на Христос и да разчитам на Него, когато чувствам, че не мога да се доверя на себе си поради проблеми с психичното ми здраве?

Отговор: „Колкото повече научавате за Спасителя, толкова по-лесно ще бъде за вас да се уповавате в Неговата милост, безпределна любов и укрепваща, изцеляваща и изкупваща сила. (…)

Моля ви, бъдете сигурни в следното: дори всичко и всеки в този свят, на които имате доверие, да ви предадат, Исус Христос и Неговата Църква никога няма да ви предадат“.

Въпрос: Христос наистина ли знае как се чувствам?

Отговор: „Може да няма близък, приятел или свещенически ръководител – колкото и състрадателни или с добри намерения да са те – който да знае как точно се чувствате или да намира точните думи да ви помогне да се изцелите. Но знайте едно: има Един, Който знае съвършено през какво преминавате, Който е „по-могъщ от всичко земно“ (1 Нефи 4:1) и Който „може да направи несравнимо повече, отколкото искаме или мислим“ (Ефесяните 3:20)“.

Въпрос: Бог все още ли ме обича, въпреки че имам проблеми с психичното здраве?

Отговор: „Може би има хор от гласове на обезсърчение и тъмнина, които натежават в съзнанието ви; послания, които ви казват, че сте прекалено ранени и объркани, прекалено слаби или пренебрегнати, прекалено различни или загубили посока, за да заслужавате небесната любов по някакъв реален начин. Ако чувате тези идеи, тогава моля ви, чуйте това: тези гласове просто грешат. Можем с увереност да пренебрегваме всяка сломеност, която по някакъв начин ни лишава от небесната любов“.

Въпрос: Защо Бог не премахне тази трудност?

Отговор: „Търсейки мир и разбиране относно тези трудни въпроси, е изключително важно да запомним, че ние живеем – и сме избрали да живеем – в един паднал свят, където, поради Божиите цели, нашето следване на божествеността ще бъде изпитвано отново и отново. В Божия план най-утешаващото е обещаният Спасител, Изкупител, Който, чрез нашата вяра в Него, ще ни вдигне славно над тези изпитания, дори ако цената за това, както за Отца, така и за Сина, да е необхватна за нас. Единствено оценяването на тази божествена любов ще направи нашето страдание първо – поносимо, след това – разбираемо, и накрая – изкупващо“.

Въпрос: Ако знам, че следващият живот ще бъде по-добър, защо трябва да продължа да живея този?

Отговор: „Каквито и да са притесненията или трудностите ви, смъртта чрез самоубийство категорично не е решението. Няма да облекчи болката, която чувствате, или тази, която си мислите, че причинявате. В един свят, който толкова отчаяно се нуждае от цялата светлина, която може да получи, моля ви, не пренебрегвайте вечната Божия светлина, поставена във вашите души преди да го има този свят. Говорете с някого. Потърсете помощ. Не унищожавайте живот, за запазването на който Христос е дал Своя живот. Вие може да се справяте със страданията в този земен живот, защото ние ще ви помагаме да го правите“.

„Каквито и да са вашите трудности – умствени, емоционални, физически или някакви други – не гласувайте срещу красотата на живота, като приключите с него! Вярвайте в Бог. Дръжте се за Неговата любов. Знайте, че един ден зората ще изгрее ярко и сенките на смъртния живот ще отлетят“.

Въпрос: Как мога да подкрепям свой близък, който има проблеми с психичното здраве?

Отговор: „Като се образоваме по отношение на психичните болести, се подготвяме да помагаме на себе си и на хора с подобни проблеми. Съвместните, открити и искрени обсъждания съдействат да се обръща нужното внимание на тази важна тема. В крайна сметка, знанието предшества вдъхновението и откровението. Всички тези, често незабележими проблеми, могат да засегнат всеки човек и когато се появят, изглеждат непреодолими.

Ето едно от първите неща, които трябва да научим – със сигурност не сме сами. Каня ви да изучавате темата за психичното здраве в раздела Житейска помощ на приложението Gospel Library. Чрез нейното изучаване ще придобивате повече разбиране, толерантност, състрадание и любов. Изучаването може да намали трагедията и да ни помага да имаме разумни очаквания и общуване“.

Въпрос: Един от близките ми се самоуби поради проблеми с психичното здраве. Какво ще се случи с него?

Отговор: „Има една стара сектантска представа, че самоубийството е грях и че човек, който (умре от) самоубийство, е заточен в ада завинаги. Това е напълно невярно. Вярвам, че в по-голямата част от случаите ще се окаже, че тези хора са живели героичен живот и че самоубийството няма да бъде определящо за тяхната вечност“.

Да продължаваме напред и да гледаме нагоре

Някои отговори, които Бог ни дава, са различни от това, за което сме се надявали, а някои няма да дойдат в този живот. Въпреки че сега не знаем всичко за причините, поради които много от нас се борят с проблеми с психичното здраве, можем да намираме сили в обещанието, че един ден ще имаме съвършено разбиране за всички неща. Всички наши усилия, независимо колко безплодни може да изглеждат понякога, ще си струват (вж. Галатяните 6:9, Учение и завети 58:3).

Старейшина Дитер Ф. Ухтдорф от Кворума на дванадесетте апостоли учи: „ Вярата е прекрасна, защото се запазва дори когато благословиите не идват, както сме се надявали. Ние не можем да виждаме бъдещето, не знаем всички отговори, но можем да разчитаме на Исус Христос, като продължаваме напред и нагоре, защото Той е нашият Спасител и Изкупител“.

Докато вие и хората, които обичате, преминавате през затруднения с психичното здраве, помнете, че всичко, което е несправедливо в живота, ще бъде поправено благодарение на Исус Христос. Продължавайте напред и нагоре – с Него на ваша страна винаги можете да постоянствате с надежда.