Ваші стосунки з собою
Те, що ви думаєте про себе і як ставитеся до себе, дійсно має значення.
Ілюстрації Тоунен Джоунс
Коли ви думаєте про стосунки, вам, імовірно, спадає на думку ваша взаємодія з батьками, братами і сестрами, друзями, однокласниками або людьми в церкві. Але є ще один важливий зв’язок, який іноді можна не помітити.
Президент Дітер Ф. Ухтдорф, на той час другий радник у Першому Президентстві, сказав, що ми маємо важливі стосунки “з нашим Богом, з нашими сім’ями, з нашими ближніми і з собою”. Те, що ви думаєте про себе і як ставитеся до себе, має велике значення!
Ось кілька способів, як ви можете розвивати і зміцнювати свої стосунки з собою.
Перевірте себе
Знайдіть хвилинку, щоб попросити Небесного Батька про допомогу побачити, які у вас дійсно справи у цій сфері зараз. Можливо, все чудово. Або може виявитися, що все не настільки добре, як вам би хотілося. Якщо ви зупинитеся і проаналізуєте ваші стосунки з людьми, фізичне здоров’я, духовність та інші сфери вашого життя, це може допомогти вам визначити сфери, які ви хочете змінити або покращити.
Встановлюйте здорові межі
У ваших стосунках важливо повідомляти людям, яка поведінка є для вас прийнятною, тобто встановлювати межі. Спочатку це може здаватися дивним, але коли ви розповідаєте людям про Господні норми, за якими ви живете, що саме викликає у вас дискомфорт, чого ви не в змозі робити прямо зараз, і як ви хочете, щоб до вас ставилися, — це може вам дуже допомогти.
Таким чином ви проявляєте повагу до себе та до свого благополуччя. Це також допоможе вам задовольнити ваші потреби та розвинути кращі, здоровіші та збалансованіші стосунки з іншими людьми. У той же час, якщо ви будете приймати можливості для розвитку і зростання — наприклад, погоджуватися виступати у церкві — це зміцнюватиме вас і вашу впевненість.
Знайдіть час для занять, які вам подобаються
Це не егоїзм, якщо ви дбаєте про те, щоб залишатися здоровими та енергійними попри усі ваші обов’язки. Читання хорошої книги, перегляд улюбленого фільму, проведення часу на свіжому повітрі або заняття музикою, танцями, спортом чи мистецтвом можуть дати вам нову енергію для задоволення вимог життя, а також нові сили, щоб допомагати іншим і служити їм.
Встановіть зв’язок з небесами
Що найважливіше, — ви можете мати кращі стосунки з собою, коли працюєте над справжніми і тривалими стосунками з вашим Небесним Батьком. Ви можете наблизитися до Нього за допомогою молитви, вивчення Писань, часу, проведеного у храмі, та в інший спосіб. За словами президента Ухтдорфа, якщо ви будете це робити, то “навч[итеся] дивитися на себе так, як на вас дивиться Небесний Батько — як на дорогоцінну дочку або сина з божественним потенціалом”.
Якщо ви будете так на себе дивитися, це допоможе вам ставитися до себе з більшим терпінням, добротою, повагою і прощенням. Ви зможете знайти внутрішню силу, щоб змінюватися, чинити краще щодня і працювати над тим, щоб ставати такими, якими, як знає Небесний Батько, ви можете стати.