Suhteesi omaan itseesi
Sillä, mitä ajattelet itsestäsi ja kuinka kohtelet itseäsi, on todella merkitystä.
Kuvitus Townen Jones
Kun ajattelet ihmissuhteita, ajattelet luultavasti vuorovaikutustasi vanhempiesi, sisarustesi, ystäviesi, luokkatoveriesi tai kirkon ihmisten kanssa. Mutta on vielä yksi tärkeä suhde, joka voi joskus jäädä huomaamatta.
Presidentti Dieter F. Uchtdorf, siihen aikaan toinen neuvonantaja ensimmäisessä presidenttikunnassa, sanoi, että meillä on tärkeä suhde ”Jumalaamme, perheeseemme, lähimmäisiimme ja itseemme”. Sillä, mitä ajattelet itsestäsi – ja kuinka kohtelet itseäsi – on suuri vaikutus!
Tässä on muutamia tapoja, joilla voit rakentaa ja vahvistaa suhdettasi itseesi.
Tarkastele itseäsi
Voisit käyttää hetken siihen, että pyydät taivaalliselta Isältä apua nähdäksesi, miten sinulla todella menee juuri nyt. Asiat voivat olla hienosti, tai saatat huomata, etteivät asiat ole niin hyvin kuin haluaisit niiden olevan. Se, että pysähdyt tarkastelemaan sosiaalista kanssakäymistäsi, fyysistä terveyttäsi, hengellisyyttäsi ja muita elämäsi osa-alueita, voi auttaa sinua tunnistamaan osa-alueita, joita haluat muokata tai kehittää.
Aseta terveet rajat
On tärkeää kertoa ihmissuhteissasi muille, millaista käytöstä hyväksyt – jotta voit asettaa rajat. Alkuun se saattaa tuntua kiusalliselta, mutta voi olla suureksi avuksi, että kerrot ihmisille, mitä ovat Herran mittapuut, joiden mukaan elät, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, mitä et pysty tekemään juuri nyt ja kuinka haluat, että sinua kohdellaan.
Tällä tavoin osoitat kunnioitusta itseäsi ja hyvinvointiasi kohtaan. Tämä auttaa sinua myös vastaamaan omiin tarpeisiisi ja kehittämään parempia, terveempiä ja tasapainoisempia suhteita muihin. Samalla sellaisten tilaisuuksien vastaanottaminen, jotka auttavat sinua venymään ja kasvamaan – kuten puheen pitäminen kirkossa – vahvistaa sinua ja itseluottamustasi.
Järjestä aikaa asioille, joista nautit
Ei ole itsekästä varmistaa, että pysyt terveenä ja latautuneena kaikkien vastuidesi keskellä. Hyvän kirjan lukeminen, lempielokuvasi katsominen, ulkoilu tai osallistuminen musiikkiin, tanssiin, urheiluun tai taiteeseen voi antaa sinulle uutta energiaa vastata elämän vaatimuksiin sekä uutta voimaa auttaa ja palvella muita.
Yhteys taivaaseen
Mikä tärkeintä, sinulla voi olla parempi suhde itseesi, kun teet työtä luodaksesi todellisen ja kestävän suhteen taivaalliseen Isääsi. Voit päästä lähemmäksi Häntä rukoilemalla, tutkimalla pyhiä kirjoituksia, viettämällä aikaa temppelissä ja muilla tavoin. Kun teet niin, presidentti Uchtdorf on sanonut, että opit ”näkemään [itsesi] niin kuin taivaallinen Isä näkee [sinut] – Hänen kallisarvoisena tyttärenään tai poikanaan, jolla on jumalalliset mahdollisuudet”.
Itsesi näkeminen tällä tavoin auttaa sinua kohtelemaan itseäsi kärsivällisemmin, ystävällisemmin, kunnioittavammin ja anteeksiantavammin. Voit saada sisäistä voimaa muuttua, toimia paremmin joka päivä ja tehdä työtä tullaksesi juuri sellaiseksi kuin taivaallinen Isä tietää sinun voivan olla.