Wil je gelukkiger zijn? Wees dankbaar
Als je steeds verandering meemaakt, kan dankbaarheid je helpen om je op het positieve te richten en hoopvol te blijven.
Illustraties, Maggie Stephenson
‘Je zult nooit gelukkiger zijn dan je dankbaar bent.’
Zoals dit citaat van ouderling Gary B. Sabin van de Zeventig aangeeft, wordt je geluk direct beïnvloed door hoe dankbaar je bent. Het is logisch: als je dankbaar bent, richt je je op positieve in plaats van op negatieve dingen.
Toch verloopt het leven niet altijd zoals gepland. Onverwachte veranderingen kunnen je meer gestrest, verdrietig of gefrustreerd laten voelen dan gelukkig. Maar als je het moeilijk hebt, kan dankbaarheid je helpen om hoopvol te blijven. Probeer deze drie manieren om dankbaarder te zijn.
1. Zoek naar het goede
Vaak is het het moeilijkst om dankbaar te zijn als je vindt dat je iets mist. Maar welke zegeningen zie je over het hoofd als je je richt op wat je niet hebt in plaats van op wat je wél hebt?
Als je naar het goede zoekt, zal het in de loop van de tijd makkelijker worden om het te vinden.
2. Bedank de Gever
Vergeet bij het tellen van je zegeningen niet waar ze vandaan komen.
Als je je hemelse Vader bedankt voor zijn gaven – waaronder de gave van zijn Zoon – kan je liefde voor en geloof in Hem toenemen. Ouderling D. Todd Christofferson van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft gezegd: ‘Welgemeende dankbaarheid uiten aan God is in feite wat onze aanbidding tot een vreugdevolle hernieuwing maakt’, waardoor je vreugde en kracht krijgt en je getuigenis sterk blijft.
3. Richt je op het plan van onze hemelse Vader
Dankbaarheid betekent niet dat we de moeilijke dingen in ons leven negeren of ons voortdurend gelukkig voelen. Zelfs Jezus Christus voelde en erkende pijn (zie Alma 7:11; Leer en Verbonden 19:18–19). Verdriet is een normaal onderdeel van het sterfelijk leven.
Maar één ding verandert nooit, wat er ook gebeurt: het plan van barmhartigheid van onze hemelse Vader. Alle verdriet en pijn die je in dit leven ondervindt, wordt dankzij Jezus Christus en zijn verzoening rechtgezet (zie Openbaring 21:4).
Ouderling Dieter F. Uchtdorf van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft gezegd: ‘Dankbaar zijn in verdrietige tijden betekent niet dat we blij zijn met onze omstandigheden. Het betekent wel dat we onze huidige moeilijkheden met het gelovige oog bekijken.’