Sträck på dig som ett träd

Stå med fötterna ihop och armarna utsträckta.

Blunda och sträck upp armarna högt. Tänk dig att de är trädgrenar och fingrarna löv!

Sträck dig nu försiktigt från sida till sida. Låt armarna svaja fram och tillbaka som om en vind blåste genom grenarna.

Ta djupa andetag in och ut. Låt nu armarna sakta falla åt sidorna. Hur känns det?