2025
ข้าวโอ๊ตข้ามคืน
ธันวาคม 2024


“ข้าวโอ๊ตข้ามคืน,” เพื่อนเด็ก, มกราคม 2025, 32.

เริ่มทำอาหารกัน

ข้าวโอ๊ต ข้ามคืน

  • ข้าวโอ๊ตรีดแบน 1/2 ถ้วยตวง (50 ก.)

  • นม 1/2 ถ้วยตวง (120 มล.)

  • โยเกิร์ตธรรมดาหรือมีรส 1/4 ถ้วยตวง (60 มล.)

  • น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่นๆ

  • ท็อปปิ้ง (ถั่ว ผลไม้ ช็อกโกแลตชิพ อบเชย ฯลฯ)

  1. เทข้าวโอ๊ตรีดแบนลงในขวดหรือภาชนะอื่นที่มีฝาปิด ใส่โยเกิร์ต เทนมลงไปด้านบนและผสมให้เข้ากัน

  2. ปิดภาชนะและวางไว้ในตู้เย็นข้ามคืน (หรืออย่างน้อยสองชั่วโมง)

  3. ใส่น้ำผึ้ง จากนั้นคนข้าวโอ๊ตและเพิ่มท็อปปิ้งอะไรก็ได้ที่ต้องการ!

สูตรอาหาร PDF

ภาพประกอบโดย อลิสซา ทอลเลนท์