2025
Hur kan jag återuppväcka glädjen när jag lider?
Juni 2025


Frågor och svar

Hur kan jag återuppväcka glädjen när jag lider?

Författaren bor i Puerto Rico.

Gud vill att vi ska vara lyckliga, även om vi lider. Men hur gör vi det?

En illustration av en figur som står i en tunnel och tittar mot ljuset.

När jag kom hem från min mission var jag förvirrad. Under min mission kände jag den Helige Andens vägledning, jag var säker på att evangeliet var sant och jag såg många underverk. Men det vanliga livet var … ja, vanligt. Och plötsligt verkade det mycket svårare.

Jag frågade hela tiden Gud: ”Varför? Varför är livet så annorlunda nu?”

Jag gick på institutet och var med på sakramentsmöten, men jag kände inte Anden lika ofta som jag hade gjort på min mission. Då kom jag ihåg något som min missionspresident hade sagt till missionärerna vid nästan varje konferens:

”Vi kan sträva efter att lida med glädje i livet.”

När jag först hörde det här förstod jag det inte. Men i det ögonblicket förstod jag plötsligt. Vår himmelske Fader vill att vi ska finna varaktig glädje – även om vi befinner oss i en tid av lidande i livet.

Efter att ha upplevt svårigheter i mitt liv har jag lärt mig några sätt som min himmelske Fader hjälper oss att känna glädje på, oavsett vad som händer i livet.

Sök daglig återställelse

Flera år efter den insikten vacklade min andlighet när jag ställdes inför en oväntad utmaning. Jag började irra mig bort från förbundsstigen och förlorade glädjen jag hade känt. Efter flera månader visste jag att jag behövde komma tillbaka, så jag bestämde mig för att se på generalkonferensen.

Äldste Dieter F. Uchtdorf i de tolv apostlarnas kvorum talade om de enkla, dagliga vanor som hjälper oss att hålla oss i harmoni med Gud: ”Vi kan navigera genom det här livets mörker och prövningar och hitta vägen tillbaka till vår himmelske Fader om vi söker och accepterar de andliga riktmärken han har gett oss, välkomnar personlig uppenbarelse och strävar efter daglig återställelse.”

Jag insåg att det var här jag behövde börja återuppväcka glädjen igen.

Gud har gett oss alla verktyg vi behöver för att finna glädje i det här livet, även mitt i prövningar. När vi kommer ihåg enkla dagliga handlingar som ger daglig återhämtning, som bön och skriftstudier, öppnar vi vårt hjärta för Gud och våra svårigheter känns mycket mindre. Vi känner oss starkare och gladare, oavsett våra omständigheter.

Kom ihåg dina förbund

Genom omvändelse och förtröstan på Frälsarens försoning återvände jag till förbundsstigen. När jag började förbereda mig för att bli tempeltjänare förstod jag ett annat viktigt sätt varigenom Herren har gjort det möjligt för oss att känna glädje i vårt lidande: förbund.

Äldste Yoon Hwan Choi i de sjuttios kvorum frågade nyligen: ”Vill du vara lycklig?” Som svar citerade han president Russell M. Nelson som sa: ”Om du vill vara olycklig, bryt då mot buden och omvänd dig aldrig. Om du vill ha lycka, stanna kvar på förbundsstigen.”

Att minnas mina förbund med min himmelske Fader och Jesus Kristus gav mig glädje när min tro prövades, när mina nära och kära drabbades av fattigdom och när jag mötte motstånd på min mission. Och i dag får jag glädje av att hålla mina förbund med dem oavsett vad jag ställs inför.

Oavsett hur livet utvecklar sig och oavsett hur stora svårigheterna i livet kan vara, får du se underverk om du håller dig kvar på Guds förbundsstig.

Lyssna till evangeliets musik

Musiken har hjälpt mig minnas det jag lärt mig om glädje under hela mitt liv.

När jag var liten minns jag att jag lyssnade på avslutningspsalmen på sakramentsmötet. Efter bönen satte jag mig vid pianot för första gången och spelade melodin. Det var som om jag alltid hade känt till den. Den här upplevelsen kan jämföras med hur vi kan lära oss att lida med glädje.

Förbundsstigen är ungefär som det där pianot. När vi börjar spela på den kommer melodin – evangeliets glädje – till oss som om vi alltid har känt den. När vi fortsätter att öva blir melodin lättare att spela. Likaså när vi ägnar oss åt enkla dagliga handlingar som hjälper oss att känna Anden, som bön och skriftstudier, blir evangeliets glädje lättare att finna. När lidandet kommer i vår väg kan vi fortfarande hitta den glada melodin, så länge vi fortsätter spela och fortsätter öva.

När äldste Wilford W. Andersen var medlem i de sjuttios kvorum sa han: ”Om du inte hör evangeliets musik … kom ihåg de här två orden: fortsätt öva. Med Guds hjälp kommer dagen när evangeliets musik fyller ditt hem med obeskrivlig glädje.”

Guds kärlek kommer att bära dig

När jag nu kommer ihåg missionspresidentens ord att ”lida med glädje” så vet jag var jag ska börja. Jag tänker på hur Gud visade mig hur jag skulle finna glädje under de här tidigare utmaningarna. Vår himmelske Fader har gett oss många gåvor och välsignelser som kan påminna oss om hans kärlek och den glädje som är möjlig genom Jesus Kristus.

Deras kärlek bär oss och hjälper oss vara glada – i våra goda stunder och i våra lidanden.