Цел

Технологиите ме свързват с някои невероятни хора (и с около два милиона видеоклипа с котки). Но понякога се увличам в скролване или разговори. Когато това се случи, ми е от полза да помня, че аз контролирам технологиите. Технологиите не ме контролират. Мога да ги използвам според нуждите си и след това да премина към нещо друго.

Ето няколко въпроса, които ми помагат:

• Защо използвам това устройство в момента?

• Чувствам ли се добре от това, което правя?

• Колко време ще прекарам на това устройство?

Понякога ми е трудно да опиша как се чувствам. Този видеоклип ми помогна да облека с думи своите чувства. Може би ще помогне и на вас.

3:18