培養自立：第180課
供應自己並照顧有需要的人
像救主一樣幫助他人
造訪「研讀經文」，來幫助你在靈性上作好準備學習。
十二使徒定額組尼爾·安德森長老教導：
幾個星期前，我搭機去南美洲。空服人員指示我們注意一段安全影片。那段影片警告我們說：「雖然這種情形不太可能發生，但是如果機艙內的壓力發生變化，各位座位上方的隔板就會打開，釋出氧氣面罩。遇到這種情形時，要伸手抓住一個面罩給自己。將它罩在口鼻上方，將鬆緊帶套在頭上，並在必要時調整面罩。」然後又警告說：「務必先調整好自己的面罩，再去幫助別人。」（「約瑟·斯密」，利阿賀拿，2014年11月）
施助，服務
大部分的班機都會播放類似的安全影片，指示乘客在要先配戴好自己的氧氣面罩，再去幫助他人。影片強調我們必須先確保自己的福祉和安穩。這麼一來，我們才可以幫助周遭的人。
課程目的：教導你培養自立，使你能夠像耶穌基督一樣幫助他人。
學學怎麼做
自立
七十員雨果·馬丁內斯長老教導：
自立的定義就是，「有能力供應自己及家人屬靈和屬世生活所需，並下定決心努力去做」。（「教導兒童和青少年自立」，利阿賀拿，2022年5月）
埃及的約瑟是展現自立的一個榜樣，他也因此在主的預備下，準備好去幫助他人。在饑荒年間，約瑟的哥哥們前往埃及尋找糧食。埃及儲藏了許多糧食，因為神啟示約瑟預先為饑荒作好準備。當約瑟的哥哥們抵達，尋求實質幫助時，約瑟表明自己是他們的兄弟。
如有需要，請複習影片「約瑟在埃及」。
閱讀創世記45：4—11；47：11—12。找出約瑟如何祝福他的家人。將你在這則故事和氧氣面罩的例子之間所看出的關聯劃記下來。
約瑟在埃及面臨困難，但主已準備了他，要他去造福他人（創世記45：5—8）。同樣地，主也會透過你的經驗，準備你去幫助他人。省思你的生活時，思考這些問題：
-
你現在正經歷哪些事情，能幫助你變得更加自立？
-
主如何運用這些經驗，來幫助你在未來祝福他人？
你今天在繼續研讀時，要注意聖靈的提示，使之可以幫助你變得更加自立，並像救主一樣幫助別人。
培養自立
十二使徒定額組羅拔·海爾斯長老（1932—2017）教導：
屬世和屬靈的自立都是在幫我們穩固自己，進而幫助有需要的人。（「記得自己在神面前的身分：聖餐、聖殿及為服務所做的犧牲」，利阿賀拿，2012年5月）
在一張紙上或筆記本中，畫出兩個氧氣面罩，如下方例子所示。
在第一個氧氣面罩的頂部，標示自立的以下其中一個方面：
-
福音知識
-
財務需求
-
教育和就業
-
身體上的需求
-
情緒和社交需求
在你選定的主題中，想一想青少年可以做哪些事情在那方面培養自立。將這些事情寫在第一個氧氣面罩中。
將第二個氧氣面罩標示為「幫助他人」。從第一個氧氣面罩所寫的想法中選出兩到三個。針對你選出的每個想法，寫出青少年可以運用這項經驗的一種具體方法，來幫助他人培養自立。將這些具體方法寫在第二個氧氣面罩的周圍。
深入探討：七十員雨果·馬丁內斯長老在他的演講「教導兒童和青少年自立」（利阿賀拿，2022年5月）中，分享了一位青少年因渴望自立，而造福了他現在和未來的家庭。
像救主一樣幫助他人
羅拔·海爾斯長老（1932—2017）表示：
只有當我們做到自立，才算真正效法救主的榜樣，能為人服務及造福他人。（「以福音的角度看福利：將信心化為行動」，福利和自立的基本原則〔全球領導人訓練會議，2009〕）
閱讀摩爾門經雅各書2：17—19。在這段經文旁邊，用以下的話作筆記：當我們透過神的幫助而變得自立時，我們就更有能力去幫助他人。
將摩爾門經雅各書2：17—19與路加福音22：31—32連結起來。讀完這幾段經文後，沉思看顧他人如何能幫助你變得更像救主。
在筆記本中寫出以下未完成的句子，尋求聖靈的幫助來完成這些句子。
-
我培養自立的方法是……
-
藉著……我能夠幫助他人
-
我在這方面可以幫助他人的一些方法是……
分享你的想法
課程目的：教導你培養自立，使你能夠像耶穌基督一樣幫助他人。
與你的教師或班級分享以下內容：
-
你所完成有關自立的詞句。