以賽亞書58～66：第126課
以賽亞書58：1—12
禁食和祈禱的力量
造訪「研讀經文」，來幫助你在靈性上作好準備學習。
每個人都希望自己的努力被看見和認可。當以色列人努力禁食卻似乎沒人注意時，他們就很掙扎。主透過以賽亞教導人民禁食，以及我們的意圖有多重要。本課能幫助你渴望以主的方式禁食。
研讀經文
週日的早餐一如往常地進行。當查里享用她的第一口麥片時，她的媽媽在另一個房間裡喊道：「別忘了，今天是禁食主日！」
查里嘆了口氣，癱坐在椅子上。貢特爾看著他的妹妹，笑了笑，把碗放回櫥櫃裡。
「如果這讓你感覺好一點，我也忘記了，」他說，「但我昨晚很早就睡了，所以我想我的禁食已經完成一半了。」
「我真不敢相信，她在我吃了第一口後才告訴我，」查里說，「如果我現在就停止吃東西，你覺得這樣還算數嗎？還是我得重頭開始？」
在你看來，查里和貢特爾對禁食有什麼誤解？
省思以下問題時，花點時間沉思你對禁食的感覺：
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你對禁食有什麼疑慮或問題？
你今天研讀時，要尋求主的指引來幫助你解決內心的任何疑慮，並渴望去禁食。
主指示以賽亞大膽宣告以色列家族的罪。例如，他們在表面上奉行宗教儀式，包括禁食，卻帶著錯誤的意圖。
閱讀以賽亞書58：3—5，劃記這兩個問題的答案：
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以色列人的態度如何像查里和貢特爾一樣？
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主告訴人民，他們在禁食方面做錯了什麼？
注意：「葦子」（第5節）是一種又高又細、下垂的草。「麻布」（第5節）是古代人們穿著的一種粗糙布料，象徵他們的謙卑或悲傷；他們也為同樣的理由將爐灰灑遍全身。
以賽亞書58：6—7是一則精通教義章節。不妨以所教導的主題為精通教義章節加上標籤，方便日後查看。背誦經文出處和關鍵經文詞句：「適當的禁食帶來的祝福。」在筆記本中抄寫這個經文出處和關鍵詞句五次，一邊大聲唸出這個經文出處和關鍵詞句。
在以賽亞書58：6的旁邊作筆記，寫上：「我若照主所期望的方式禁食，那麼……。」然後閱讀以賽亞書58：6—12，在這幾節經文中劃記能完成這句話的詞句。例如，根據以賽亞書58：6，你可以這樣完成這句話：「我若照主所期望的方式禁食，那麼祂就會幫我鬆開凶惡的繩。」
救主教導禁食，同時也親自奉行這項原則。祂在塵世傳道前禁食（見Joseph Smith Translation, Matthew 4:1–2）。祂還教導，有些邪惡的影響只有藉著「禱告、禁食」才能消除（馬太福音17：19、21）。
如果可行，可以觀看《禁食捐獻：一條簡單並附帶奇妙應許的誡命》（3：01）。找出總會會長團亨利·艾寧會長在講述戰爭期間一名婦女在獅子山的禁食捐獻經歷時，所教導的真理。
檢視以下的研讀選項，完成一項或多項。
選項A
主希望我如何禁食？
雖然主命令我們要禁食，但祂希望我們的禁食方式，與以賽亞書58中的以色列人，或開頭故事中的查里和貢特爾的禁食方式不同。祂期望我們懷著謙卑的態度、目的和真心誠意來禁食。
選擇三段或多段經文章節來研讀，找出你對主的禁食方式有何了解。將每段經文章節加上「禁食」的標籤。
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詩篇35：13
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約珥書2：12
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約拿書3：4—10
選項B
禁食如何能為我的生活帶來祝福？
戈登·興格萊會長（1910—2008）教導：
如果全世界都遵守禁食日及禁食捐獻的原則，會怎樣呢？飢餓的人會有食物吃，赤身露體的人有衣服穿，無家可歸的人有地方住。……一種新幅度的關懷和無私會在人們心中成長。（參閱「教會現況」，《聖徒之聲》，1991年7月）
為了幫助你更了解禁食的祝福，可選擇下列一兩種情況：
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一名男青年對於學業和未來感到壓力沉重。
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一名女青年覺得自己因為犯罪而永遠無法再次潔凈。
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一名男青年祈禱求問教會是否是真實的，但卻未能得到答案。
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一名男青年面臨一項他不知道自己能否克服的挑戰。
使用以賽亞書58：6—12中的一個或多個詞句，或是可激勵該情況中的那個人禁食並祈求神幫助的話語，來作回應。將你的回應記錄在筆記本。
分享你的想法
課程目的：幫助你渴望以主的方式禁食。
與你的教師或班級分享以下的一項或多項：
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關於以主的方式禁食，你在研讀時學到哪些事。
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你所選的情況，以及你在以賽亞書中找到的詞句如何能激勵那個人。
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你做了哪一件事來達成本課的目的。
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本課讓你想起哪些疑問，你會如何試著找出問題的答案？