以賽亞書58：1-12

想像一下，某個星期天早晨，你正要準備吃早餐時，想起了今天是禁食主日。

• 你想到的第一個念頭是什麼？

主已制訂了禁食律法和禁食捐獻來祝福祂的人民，讓他們有機會為有需要的人服務。……

任何時候都可以禁食。不過，成員們通常將每個月的第一個安息日奉為禁食日。在禁食日會做的事情，一般包括：

祈禱

24小時不吃不喝（如果身體能負荷）

慷慨繳納禁食捐獻

禁食捐獻是一種捐款，用來幫助有需要的人。成員禁食的時候，受邀繳付捐獻，金額至少與未食用的那幾餐等值。成員受到鼓勵，如果他們有能力，就慷慨捐出超過那幾餐價值的金額。（總指導手冊：在耶穌基督後期聖徒教會裡服務，22.2.2，福音圖書館）

省思下列問題時，花一點時間沉思你對禁食的感覺：

• 你對禁食感覺如何？為什麼？

• 如果你之前禁食過，你從那次經驗中對於主和禁食有了哪些認識？

• 你對禁食有什麼疑慮或問題？

你今天研讀時，要尋求主的指引來幫助你解決內心的任何疑慮，並渴望去禁食。

主指示以賽亞大膽宣告以色列家族的罪。例如，他們在表面上奉行宗教儀式，包括禁食，卻帶著錯誤的意圖。

閱讀以賽亞書58：3-5，找出這兩個問題的答案：

• 人民求問主哪些有關他們禁食的事？

• 主告訴人民，他們在禁食方面做錯了什麼？

  請學生分享他們的答案以及令他們印象深刻的部分。如有需要，指出以色列人在禁食時尋求自己的利益（第3節），將禁食視為一種痛苦（第3，5節），並且虧待別人（第3-4節）。

• 我們在禁食時如何也可能犯下類似錯誤？

  說明主期望我們以不同於這些人的方式禁食。祂期望我們懷著謙卑的態度、目的和誠意禁食（見詩篇35：13；約珥書2：12；約拿書3：4-10；馬太福音6：16-18；阿爾瑪書5：46；6：6；17：3，9）。

• 你認為主為什麼希望我們謙卑地禁食，並帶著明確的正義目的和誠意？

閱讀以賽亞書58：6-12，找出主給出的禁食目的，以及對於那些以祂期望的方式禁食之人，主所應許的祝福。不妨將你找到的事情劃記下來。

• 一名男青年對於學業和未來感到壓力沉重。

• 一名女青年覺得自己因為犯罪而永遠無法再次潔凈。

• 一名男青年祈禱求問教會是否是真實的，但卻未能得到答案。

• 一名女青年想要幫助窮人。

• 一名男青年面臨一項他不知道自己能否克服的挑戰。

從以賽亞書58：6-12找出一個詞句，來激勵上述情況中的人去禁食並祈求主的幫助。（有些情況可能會有多個適用詞句。）

• 禁食並蒙受這些祝福如何能讓你更接近天父和耶穌基督？

• 「禁食捐獻：一條簡單並附帶奇妙應許的誡命」（3：01）：亨利·艾寧會長講述戰爭期間一名婦女在獅子山的禁食捐獻經歷。

3:2

• 主曾因為你或你認識的人禁食而賜給你們哪些祝福？

• 你如何能讓你的禁食變得更有意義？

思考你在本課中透過聖靈得到的任何啟發，並在研讀日記中寫下你對禁食的感受。你可以加上你想要在生活中得到主的哪些祝福，以及原因。