「1月19-25日。亚当和夏娃的坠落：创世记第3～4章；摩西书第4～5章」，来跟从我——供家庭和教会使用：旧约2026年（2026）
「1月19-25日。亚当和夏娃的坠落」，来跟从我：2026年
亚当与夏娃，道格·费尔绘
1月19-25日：亚当和夏娃的坠落
创世记第3～4章；摩西书第4～5章
起初，亚当和夏娃坠落的故事看起来似乎是个悲剧。亚当和夏娃被逐出美丽的伊甸园，又被送到一个有着痛苦、忧伤和死亡的世界（见创世记3：16-19），并与天父隔绝。但是先知约瑟·斯密在摩西书所复兴的真理，让我们对坠落有了独特的观点。
伊甸园的确很美，但亚当和夏娃需要的不仅仅是美丽的环境，他们还需要——我们也都需要——有机会成长。要回到神面前并最终变得像祂一样，离开伊甸园是必要的第一步。这意味着要面临对立、作选择、会犯错、要学习悔改，并要信赖救主，因为祂的赎罪，我们才能进步并得到「我们被救赎的快乐」（摩西书5：11）。因此你在读亚当和夏娃的坠落时，不要专注在表面的悲剧上，却要专注在未来的可能性上；不要专注在亚当和夏娃失去的乐园，却要专注在因为他们的选择，而使我们可以得到的荣耀上。
在家中和教会中学习的建议
坠落是神计画中的必要部分。
的确，亚当和夏娃的选择导致我们在今生经历许多困难，但这并不表示我们对他们的选择感到遗憾。阅读创世记第3章和摩西书第4章时，可以问问自己：坠落对神的计画为什么很重要？
根据摩西书5：9-12，亚当和夏娃对坠落有什么感觉？你要如何将他们的话，应用于你在这坠落世界中的经历？你从尼腓二书2：19-25还学到什么？
亦见摩赛亚书3：19、阿尔玛书12：21-37和教义和圣约29：39-43。
离开伊甸园，安妮·亨莉·耐德绘
耶稣基督提供希望和救赎。
亚当和夏娃的故事，就是透过耶稣基督而获得希望和救赎的故事。要知道为什么，你可以先从创世记3：1-7、摩西书4：22-31中找出坠落的结果，并将你找到的内容划记或列出来。这些结果对你有何影响？然后你可以查考摩西书5：4-15，找出神为救赎我们脱离这些影响所制定的计画。天使拜访亚当和夏娃之后，他们为什么「高兴」？关于天父的计画，你从他们身上学到哪些事？
亦见「因为祂」（影片），福音图书馆。
Because of Him
亚当要「管辖」夏娃是什么意思？
这一节经文有时会被人误会，以为丈夫苦待妻子是正当的。在我们这个时代，主的先知教导，夫妻应视对方为平等的伙伴，来履行他们在家中的神圣职责（见「家庭：致全世界文告」〔福音图书馆〕）。戴尔·瑞隆长老和路得·利伯特·瑞隆姊妹解释说，一位正义的丈夫「会努力施助家人；会承认错误、寻求宽恕；会迅速赞美对方；会体贴家人偏好的事物；会自觉有重大责任要为家人提供『生活所需和保护』；会非常尊重和尊敬他的妻子。……他会祝福他的家人」（The Melchizedek Priesthood: Understanding the Doctrine, Living the Principles [2018], 23）。
有选择权和对立，我才能成长。
戴尔·瑞隆长老教导：「天父的教养目标并不是要祂的儿女做对的事情，而是要他们选择做对的事情，最后变得像祂一样」（「今日就可以选择」，2018年11月，利阿贺拿，第104页）。在天父的计画中，选择做对的事为什么如此重要？
阅读摩西书4：1-4时，找出天父和耶稣基督做了什么来保护你作选择的权利——你的选择权。你如何能汲取祂们的保护能力？如需建议，不妨研读巩固青年：做出选择的指南（第4-5页）中的「做出受灵启发的选择」。
不妨也阅读尼腓二书2：11-20，25-30中，李海关于选择权所作的教导。对于选择权来说，为什么对立是必要的？耶稣基督让你得以「自行选择」，你要如何对祂表达感激（尼腓二书2：27）？
亦见达林·邬克司，「万事有对立」，2016年5月，利阿贺拿，第114-117页；「主题和问题」，「选择权」，福音图书馆；「选正义」，圣诗选辑，第148页。
提高参与机会。许多学习活动能以个人、全家、全班、小组或两人一组的方式进行。要使用各种方法让可能没有机会参与的人参与。在这项活动中，你可以邀请一个人或一组阅读摩西书第4章和巩固青年指南，另一组则研读尼腓二书第2章的那几节经文，然后，他们可以彼此教导他们在各自的部分所学到的事。
撒但企图「欺骗和蒙蔽」我。
阅读摩西书4：4-12、5：13-33时，不妨把撒但试图诱惑亚当和夏娃以及他们子女的方法列出来。今日他如何试图做同样的事？天父如何帮助你不受撒但的欺骗？
「我，主神……做衣服给他们穿。」
吃了禁果之后，亚当和夏娃试图遮盖自己裸露的身体。后来，主做了衣服给他们穿。阅读摩西书4：13-16，27时，请思考以下各点：
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沉思在经文中赤身露体和穿衣服代表着什么（例见启示录7：9，13-15、尼腓二书9：14、教义和圣约109：22-26，76）。你从亚当和夏娃赤身露体和穿衣服的经验中学到什么？
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如果你已在圣殿接受过恩道门，想想亚当和夏娃可能会针对圣殿加门的重要及其代表的意义，对你说些什么。
亦见「神圣的圣殿服装」（影片），福音图书馆。
神圣的圣殿服装
只要我献出甘愿和服从的心，神会接纳我的牺牲。
研读摩西书5：4-9，16-26时，想想亚当和夏娃与他们的两个儿子该隐和亚伯，他们献祭的态度有何不同。主为什么接纳亚伯的献祭，却不接纳该隐的？
主要求你献上些什么？这几节经文中的哪些内容影响了你对这些献祭的看法？
经文辅助资料
教导儿童的建议
耶稣基督拯救我们脱离坠落。
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为了帮助你的孩子进一步了解亚当和夏娃的坠落，你可以复制「亚当和夏娃」的图片（旧约的故事，第13-16页）并剪下来，然后在讨论亚当和夏娃的经验时，一起将图片按照顺序排列出来。当你这么做时，谈谈在天父的计画中，亚当和夏娃要离开伊甸园这件事为什么很重要。
1:53亚当和夏娃
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当你的孩子了解耶稣基督如何克服坠落的影响时，他们就会对祂的赎罪心怀感激。你们一起阅读摩西书4：25、6：48、罗马书5：12、尼腓二书2：22-23时，帮助你的孩子找出方法来完成这句话：「由于坠落，我……。」然后，在你们一起阅读摩西书5：8-11，14-15、6：59、阿尔玛书11：42时，他们可以完成这句话：「由于耶稣基督，我……。」与彼此分享你们对耶稣基督的感激。
我会选择正义。
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不妨进行一项简单的实物教学，来介绍选择权的原则：请你的孩子将本周的活动页着色，但只给他们一种颜色的色笔来画。有很多选择为什么比较好？然后，你们可以一起读摩西书4：1-4，谈谈神为什么希望我们能在对错之间作选择。天父和耶稣基督如何帮助我们作出好的选择？
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帮助你的孩子想一想，并画出他们可以作出哪些好的选择，来跟从耶稣基督；也可以一起唱一首有关作好选择的歌曲，像是「选择正义」（儿童歌本，第82页）。你们可以彼此分享作好的选择的经验，谈谈那么做之后的感觉。
坠落，罗伯特·巴瑞特绘
我可以向天父祈祷。
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亚当和夏娃必须离开伊甸园时，他们就不能再和天父在一起了。和你的孩子一起读摩西书5：4，8，帮助他们找出亚当和夏娃做了哪些事，来感觉与祂接近并听祂说。我们可以在祈祷中向天父说些什么？
如需更多建议，请见本月的朋友杂志。
父的独生子牺牲的样式，麦可·马恩绘（见摩西书5：5-9）