每天悔改聽起來可能很複雜，但其實並非如此

然後幾年前，羅素·納爾遜會長說：「對我們的個人進步而言，沒有什麼比每天經常潛心悔改，更能令人解脫束縛、更使人變得高尚、更不可或缺的了。」

這讓我很意外。

我意識到我一直把悔改當成一種急難工具——只有在絕對必要時才會做的事。但先知說，我應該每天都這樣做——並且應該讓人感覺很好？

老實說，因為我認為悔改是一份冗長、痛苦、 具有重重規定的任務清單，所以只要想起每天要做這件事便令人精疲力竭，甚至比我習慣的悔改猜謎遊戲更令人卻步。我仍然不知道要從哪裡開始，也不知道這對我來說會是什麼樣子。

不久後，我進入傳教士訓練中心，開始研讀宣講我的福音 。我在書中讀到：「悔改是轉向神並遠離罪的過程。只要我們悔改，我們的行為、渴望和思想就會改變，變得與神的旨意更和諧一致。

當我讀到那段話時，聖靈幫助我明白，悔改並非只是一份清單，或是只在我們犯了大錯後才會做的事。

在本質上而言，悔改就是改變。

而這意味著，悔改不只是和罪有關係。這意味著，每當我設定一個目標，要變得更像耶穌基督——在靈性、身體或智能上，以合乎神旨意的方式成長——我就是在悔改。

當然，有時候某些罪需要我們與聖職領袖會面，來尋求幫助和指引。但當我特別想到每天的悔改時，我將它視為是定期向神查問，看看我是否在做祂要我做的事。而當聖靈幫助我看到我可以做得更好時，悔改就意味著選擇改變路線，並尋求救主的幫助，幫助我留在聖約道路上。

當我正努力弄清楚每天悔改意味著什麼時，十二使徒定額組大衛·貝納長老的話幫助了我。他說：

「每天早上有意義的祈禱正是屬靈創造的一個要素——應先於屬世的創造，也就是當日所要實際進行的活動……

「一天結束時，我們再度跪下來向天父回報……我們會悔改，並且透過主的靈的幫助來找出可行的方法，使我們明天可以變得更好。」

換句話說：向神祈禱，祈求祂指引，跟從指引行事，回報，重複。

以下是我在自己生活中實踐這項忠告的幾個方式：

• 我在聖餐聚會時訂立每週的目標。我反思過去一週所做的事，並聆聽聖靈，了解我可以努力改進和改變的地方。

• 我設定目標和計畫來實現那些目標，並將它們寫在臥室的白板上。

• 然後在我一週的祈禱中，我會與天父討論我的目標，祈求祂幫助我達成這些目標，並向祂回報事情的進展情況，聆聽祂進一步的指引和保證，讓我知道我走在正確的道路上。

我們不會因為克服了一些大罪而一下子變得像耶穌基督一樣。我認為是每天依靠祂而作出的那些微小決定——每天有百分之一的進步——會隨著時間帶來真正的轉變。

我們可以每天選擇跟從耶穌基督。當我們犯錯時，我們擁有悔改的祝福，一再選擇去跟隨祂，並在這過程中不斷成長。對我而言，這就是每天的悔改。