Otázky a odpovede o duševnom zdraví

Otázka: Sú moje duševné problémy dôsledkom hriechu?

Odpoveď: „Je dôležité pochopiť, že [duševné choroby nie sú] výsledkom slabosti, ani zvyčajne nie [sú] výsledkom hriechu. … Spoločne môžeme preniknúť cez mraky izolácie a stigmy, aby bremeno hanby zmizlo a mohli sa objaviť zázraky uzdravenia.“

Otázka: Prečo mi nie je lepšie, keď robím to, čo je správne?

Odpoveď: „Nepredpokladajte, že môžete napraviť všetko, ale napravte to, čo môžete. Ak sú to len malé víťazstvá, buďte za ne vďační a buďte trpezliví. Niekoľkokrát v písmach Pán prikázal niekomu, aby zmĺkol alebo sa upokojil – a čakal. Trpezlivo vydržať niektoré veci je súčasťou nášho učenia sa v smrteľnosti.“

Otázka: Ako môžem vedieť, že dostávam odpovede na modlitby, keď je kvôli môjmu duševnému zdraviu ťažké ich rozpoznať?

Odpoveď: „V mnohých neistotách a výzvach, s ktorými sa v živote stretávame, Boh od nás vyžaduje, aby sme robili to najlepšie, čo môžeme, aby sme jednali a aby nebolo jednané za nás (pozri 2. Nefi 2:26) a aby sme Mu dôverovali. … Často sa môžeme tlačiť vpred dúfajúc a modliac sa – ale bez absolútnej istoty – že konáme v súlade s Božou vôľou. Ale keď si ctíme svoje zmluvy a dodržiavame prikázania, keď sa stále dôslednejšie snažíme robiť dobro a stať sa lepšími, môžeme kráčať s dôverou, že Boh povedie naše kroky.“

Otázka: Ako môžem cítiť radosť z evanjelia, keď je pre mňa kvôli depresii ťažké pociťovať radosť?

Odpoveď: „“Keď hľadáte Božie slovo pre hlbšie pochopenie Božieho večného plánu … a keď sa budete snažiť kráčať po Jeho ceste, zakúsite ,pokoj Boží, ktorý prevyšuje každý rozum‘ [Filipským 4:7], dokonca aj uprostred smútku. Pocítite, ako sa vo vašom srdci rozlieva väčšia miera neprekonateľnej Božej lásky. Úsvit nebeského svetla prenikne tieňmi vašich skúšok a vy ochutnáte nevýslovnú slávu a zázraky nevídanej, dokonalej, nebeskej sféry. Pocítite, ako sa váš duch vzďaľuje od gravitácie tohto sveta.

Otázka: Ako sa môžem naučiť dôverovať Kristovi a spoliehať sa na Neho, keď mám pocit, že nemôžem dôverovať sám sebe kvôli mojim duševným problémom?

Odpoveď: „Čím viac sa o Spasiteľovi dozviete, tým ľahšie bude dôverovať v Jeho milosrdenstvo, Jeho nekonečnú lásku a Jeho posilňujúcu, uzdravujúcu a vykupiteľskú moc. …

Ak by vás sklamalo všetko a všetci ostatní na svete, ktorým dôverujete, Ježiš Kristus a Jeho Cirkev vás nikdy nesklamú.“

Otázka: Naozaj Kristus vie, ako sa cítim?

Odpoveď: „Asi neexistuje žiadny člen rodiny, priateľ alebo vedúci kňazstva – bez ohľadu na to, aký citlivý je a ako dobre to mieni – ktorý vie presne, čo cítite, alebo má presné slová, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa. Ale vedzte toto: je tu niekto, kto dokonale rozumie tomu, čo prežívate, kto je ,mocnejší než celá zem‘ [1. Nefi 4:1] a ,ktorý môže nad toto všetko učiniť omnoho viac, ako [vy prosíte] alebo rozumie[te]‘ [Efezským 3:20].“

Otázka: Miluje ma Boh aj napriek tomu, že mám problémy s duševným zdravím?

Odpoveď: „Možno sa vo vašich myšlienkach ozývajú hlasy skľúčenosti a temnoty, posolstvá, ktoré vám nahovárajú, že ste príliš zranení a zmätení, príliš slabí a prehliadaní, príliš odlišní alebo dezorientovaní, aby ste si zaslúžili nebeskú lásku v akomkoľvek skutočnom zmysle. Ak počujete tieto myšlienky, prosím, vypočujte si aj toto: tieto hlasy sa jednoducho mýlia. S istotou môžeme odignorovať, že nás to, že sme zlomení, nejako zbavuje nebeskej lásky.“

Otázka: Prečo Boh tento problém neodstráni?

Odpoveď: „Pri snahe nájsť v týchto ťažkých problémoch nejaký pokoj a porozumenie je dôležité pamätať si, že žijeme – a zvolili sme si žiť – v padlom svete, kde bude za božským účelom naša vernosť v zbožnosti testovaná a skúšaná znova a znova. Našou najväčšou istotou je, že v tomto pláne bol prisľúbený Spasiteľ, Vykupiteľ, ktorý nás skrze našu vieru v Neho triumfálne pozdvihne nad tieto testy a skúšky, dokonca napriek tomu, že cena za to bude nesmierna, ako pre Otca, ktorý Ho poslal, tak aj pre Syna, ktorý prišiel. Musíme si iba uvedomiť tuto božskú lásku, ktorá učiní naše „menšie“ utrpenie najprv únosným, potom pochopiteľným a nakoniec vykupujúcim.“

Otázka: Ak viem, že budúci život bude lepší, prečo by som mal pokračovať s týmto životom?

Odpoveď: „Bez ohľadu na vaše obavy alebo ťažkosti, smrť samovraždou zjavne nie je riešením. Nezbaví vás bolesti, ktorú cítite alebo o ktorej si myslíte, že ju spôsobujete. Vo svete, ktorý tak zúfalo potrebuje všetko svetlo, ktoré môže získať, prosím, nezmenšujte večné svetlo, ktoré Boh vložil do vašej duše skôr, ako bol tento svet. Porozprávajte sa s niekým. Požiadajte o pomoc. Neničte život, za ktorý Kristus obetoval ten Svoj, aby ho zachoval. Viete znášať problémy tohto smrteľného života, lebo vám ich pomôžeme niesť.“

„Bratia a sestry, či už máte problémy – duševné alebo emocionálne, fyzické alebo iné – nehlasujte proti vzácnemu životu tým, že ho ukončíte! Dôverujte Bohu. Držte sa Jeho lásky. Vedzte, že jedného dňa nastane žiarivý úsvit a všetky tiene smrteľnosti uletia.“

Otázka: Ako môžem podporiť svojho blízkeho, ktorý čelí výzvam v oblasti duševného zdravia?

Odpoveď: „Vzdelávanie o duševných chorobách nás pripraví na to, aby sme pomohli sami sebe i ostatným, ktorí môžu mať ťažkosti. Otvorená a úprimná diskusia medzi nami pomôže v tom, aby táto dôležitá téma dostala pozornosť, ktorú si zaslúži. Informácie predsa predchádzajú inšpirácii a zjaveniu. Tieto častokrát neviditeľné výzvy ovplyvňujú každého, a keď im čelíme, zdajú sa neprekonateľné.

Jednou z prvých vecí, ktorú sa musíme naučiť je, že určite nie sme sami. Pozývam vás, aby ste študovali tému psychického zdravia v aplikácii Knižnica evanjelia, a to v časti Pomoc v životných situáciách. Štúdium povedie k väčšiemu pochopeniu, väčšej akceptácii, väčšiemu súcitu a väčšej láske. Môže znížiť tragédiu, zatiaľ čo nám pomôže rozvíjať sa a zvládať zdravé očakávania a zdravé interakcie.“

Otázka: Jeden z mojich blízkych zomrel v dôsledku samovraždy kvôli duševným problémom. Čo sa s ním stane?

Odpoveď: „Existuje starý sektársky názor, že samovražda je hriech a že niekto, kto [zomrie] samovraždou, je navždy vyhnaný do pekla. To je absolútne nepravdivé. Verím, že drvivá väčšina prípadov zistí, že títo jedinci žili hrdinským životom a že samovražda nebude definujúcou charakteristikou ich večnosti.“

Posun vpred a pohľad nahor

Niektoré odpovede, ktoré nám Boh dáva, sa líšia od tých, v ktoré sme dúfali, a niektoré odpovede neprídu v tomto živote. Aj keď teraz nevieme všetko o tom, prečo mnohí z nás bojujú s problémami duševného zdravia, môžeme sa tešiť zo zasľúbenia, že jedného dňa budeme dokonale rozumieť všetkým veciam. Naše úsilie – bez ohľadu na to, aké bezvýznamné sa občas môže zdať – bude stáť za to (pozri Galatským 6:9; Náuka a zmluvy 58:3).

Starší Dieter F. Uchtdorf z Kvóra dvanástich apoštolov učil: „Viera je krásna, pretože vytrvá i vtedy, keď požehnania neprichádzajú podľa našich predstáv. Nevidíme do budúcnosti, nepoznáme všetky odpovede, ale môžeme dôverovať Ježišovi Kristovi, pretože On je náš Spasiteľ a Vykupiteľ.“

Keď sa vy a vaši blízki budete budete potýkať so zložitosťami duševného zdravia, pamätajte, že všetko, čo je na živote nespravodlivé, bude vďaka Ježišovi Kristovi dané do poriadku. Posúvajte sa vpred a nahor – s Ním po svojom boku môžete vždy vytrvať s nádejou.