Risorse della Chiesa per trovare speranza e aiuto

Nella Biblioteca evangelica la Chiesa mette a disposizione molte risorse per coloro che sono in difficoltà, come pure per i loro cari e i loro dirigenti.

• Nella app Biblioteca evangelica cercate un riquadro intitolato “Aiuto nelle difficoltà”. Toccate l’immagine per vedere i diversi argomenti, tra cui “Salute mentale”.

• Su ChurchofJesusChrist.org guardate sotto “Biblioteca”, “Aiuto nelle difficoltà” e “Salute mentale”.

“Molti fattori possono contribuire ai problemi di salute mentale — la genetica, l’ambiente, gli incidenti disabilitanti, le circostanze della vita e, a volte, le scelte”, si legge in una sezione. “A prescindere dai fattori che contribuiscono, possiamo trarre forza dal Salvatore”.

In alcune lingue vedrete dei link a numeri di assistenza nel mondo da chiamare in caso di necessità. Molti paesi offrono servizi gratuiti e riservati via telefono o sms. I dirigenti di rione e ramo potrebbero incoraggiare i membri ad aggiungere questi numeri al loro elenco di contatti per essere pronti a usarli qualora si sentissero in difficoltà.

Inoltre, questa sezione “Aiuto nelle difficoltà” racconta le storie di persone reali che hanno trovato pace nonostante i problemi di salute emotiva e mentale.

“Una delle cose più difficili delle malattie mentali è che ti senti davvero isolato e solo”, ha detto Eldon, a cui è stato diagnosticato un disturbo bipolare.

Entrare in contatto con terapeuti, assumere medicinali, accettare l’amore degli amici, adattare le aspettative ed essere disposto ad accettare l’aiuto del Signore sono stati tutti strumenti che Eldon usa come parte del suo viaggio verso il benessere. “Puoi fare di più di quanto tu possa fare da solo se confidi nel Salvatore”, ha detto.

Siete mai stati invitati a partecipare a uno dei corsi sull’autosufficienza offerti dalla Chiesa? Queste efficaci discussioni di gruppo trattano argomenti come le finanze personali, l’avvio e la crescita di un’attività e come ottenere un’istruzione per un impiego migliore. C’è anche un corso sulla resilienza emotiva.

Potete trovare il libro degli esercizi nella Biblioteca evangelica sotto “Libri e lezioni”, “Autosufficienza”, poi “Trovare forza nel Signore – Resilienza emotiva”. Contiene capitoli su come vincere la rabbia, comprendere la depressione, sviluppare modelli di pensiero sani e altro ancora.

Per esempio, nel capitolo 4, “Gestire lo stress e l’ansia”, potete trovare un video su come una sorella di nome Olivia ha imparato a combattere il perfezionismo confidando nel Signore. “La grazia di Dio è la Sua capacità di compensare tutto ciò che io non sono, la Sua disponibilità ad amarmi con tutte le mie imperfezioni e in tutte le mie debolezze”, ha detto Olivia. “Mi aggrappo a tutto questo”.

Potete chiedere ai dirigenti del vostro rione o ramo quando si terrà il prossimo corso nella vostra zona, oppure potete visitare https://folky.shop/self-reliance?lang=ita per saperne di più.

Aiuto da altri membri della Chiesa

Forse la più grande risorsa che la Chiesa ha da offrire siamo noi stessi! Possiamo fare in modo di edificarci l’un l’altro invece di abbatterci l’un l’altro. Un modo per iniziare è valutare i nostri preconcetti e forse i nostri fraintendimenti sulla malattia mentale.

“I problemi di salute mentale vengono spesso visti come una debolezza personale o una disgrazia familiare, il che scoraggia le persone dal cercare aiuto”, ha detto Yoonseok Kil, terapeuta dei Servizi di consulenza per la famiglia in Corea. “Le persone vivono nell’ansia di dover affrontare la discriminazione sociale se si scopre che hanno un problema di salute mentale”.

Trattiamo gli altri con compassione, rendendoci conto che non comprendiamo esattamente ciò che stanno passando? Tendiamo la mano con amore, camminando pazientemente con loro anche se la strada è accidentata e incerta? Cerchiamo il meglio negli altri invece di concentrarci sulle loro debolezze?

La Chiesa ci dà molte opportunità di mettere in pratica queste qualità cristiane. Attraverso le chiamate e gli incarichi di ministero, ognuno di noi ha la possibilità di accettare aiuto e offrirlo in ogni momento della nostra vita. La struttura dei rioni e dei rami ci assicura che non siamo mai soli nelle nostre difficoltà.

“I dirigenti locali sono sempre lì per offrirci sostegno e incoraggiamento quando ci rivolgiamo a loro”, ha detto Linda Opuene, una terapeuta dei Servizi di consulenza per la famiglia in Nigeria. “Possono fornirci guida spirituale e sostegno devoto, nonché offrirci idee o risorse specifiche per il nostro viaggio spirituale”.

I vescovi possono essere in grado di aiutare i membri a entrare in contatto con un percorso di ascolto tramite i Servizi di consulenza per la famiglia in alcune zone o a indirizzare le persone a professionisti locali le cui pratiche sono in linea con le norme del Vangelo.

La sorella Opuene vuole incoraggiare coloro che hanno problemi di salute mentale, anche se sentono di stare facendo tutto il possibile per rimanere vicini al Signore. “Attenetevi saldamente alla vostra fede in Cristo e non dubitate mai del Suo amore per voi”, ha detto. “La vostra battaglia con la malattia mentale non significa che il Salvatore non vi ama. Egli è consapevole delle vostre difficoltà”.

Questo è il primo di tre articoli di quest’anno sulle risorse per la salute mentale. Il numero di giugno 2025 conterrà alcune risorse personali che possiamo usare come aiuto nell’ambito della salute mentale e il numero di agosto 2025 parlerà di come i rapporti interpersonali possono essere utili quando offrono un sostegno. Se ritenete che sia necessario il ricorso a una terapia, potreste leggere “Come trovare uno specialista di salute mentale giusto per voi” (articolo solo digitale), Liahona, gennaio 2019, nella Biblioteca evangelica.