« Ressources de l’Église pour trouver de l’espoir et de l’aide », Le Liahona, avril 2025.
Ressources de l’Église pour trouver de l’espoir et de l’aide
L’Église propose de nombreuses ressources aux personnes qui ont des problèmes de santé mentale, ainsi qu’à leurs proches et à leurs dirigeants.
Illustrations David Green
Au Chili, une thérapeute a remarqué que plusieurs personnes au sein de sa branche semblaient déprimées et seules, surtout pendant les mois d’hiver.
Une autre thérapeute a été interrogée sur les difficultés rencontrées dans sa région d’Afrique du Sud. Elle a parlé des problèmes de dépendance et des difficultés économiques.
Au Portugal, une thérapeute a expliqué que la pression des médias sociaux est un grand facteur de stress chez les jeunes qu’elle connaît.
Ce genre de difficultés existent à peu près partout, n’est-ce pas ? Il est vrai que certaines formes de pression et certains facteurs de stress sont propres à une culture ou à une situation particulières. Mais à bien des égards, les problèmes de santé mentale sont universels.
Jeffrey R. Holland, président suppléant du Collège des douze apôtres, a déclaré : « Il est primordial de nous souvenir que nous vivons, et avons choisi de vivre, dans un monde déchu dans lequel, à des fins divines, notre quête de la divinité sera mise à l’épreuve encore et encore. »
Comprenant cela et sachant que Jésus-Christ est le Maître-guérisseur, des professionnels au sein de l’Église ont créé des sources de soutien en matière de santé mentale pour apporter de l’aide et de l’espoir aux membres. Ces ressources s’appuient à la fois sur ce que nous comprenons scientifiquement sur la santé mentale et sur ce que nous comprenons spirituellement des vérités de l’Évangile.
Quel que soit l’état actuel de votre santé émotionnelle, ces ressources valent la peine d’être explorées. Il y a des chances que, dans votre entourage, quelqu’un traverse de temps à autre des moments difficiles. En comprenant la situation et en prenant connaissance de l’aide disponible, vous serez mieux équipé pour répondre à ses prières. Et vous serez fortifié par la même occasion.
Faire face aux défis de la vie
Dans la Médiathèque de l’Évangile, l’Église propose de nombreuses ressources aux personnes qui rencontrent des difficultés, ainsi qu’à leurs proches et à leurs dirigeants.
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Dans l’application Médiathèque de l’Évangile, cherchez la vignette intitulée « Faire face aux défis de la vie ». Cliquez dessus pour afficher divers sujets, notamment celui de la « Santé mentale ».
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Sur ChurchofJesusChrist.org, ouvrez les rubriques « Bibliothèques », « Faire face aux défis de la vie » et « Santé mentale et émotionnelle ».
Un paragraphe explique : « De nombreux facteurs contribuent aux difficultés mentales : la génétique, l’environnement, les accidents invalidants, les conditions de vie et parfois, les choix. Malgré cela, nous pouvons puiser de la force dans le Sauveur pour obtenir l’espérance et la guérison. »
Dans certaines langues, vous trouverez des liens vers des lignes d’assistance téléphonique. De nombreux pays proposent désormais des services gratuits et confidentiels par téléphone ou SMS. Les dirigeants de paroisse et de branche peuvent recommander aux membres d’ajouter ces numéros à leur liste de contacts afin d’y avoir recours s’ils se sentent un jour en situation de crise.
De plus, la section « Faire face aux défis de la vie » rapporte des histoires vraies de personnes qui ont trouvé la paix malgré des difficultés émotionnelles et mentales.
Eldon, qui a reçu un diagnostic de trouble bipolaire, a expliqué : « Je pense que l’une des choses les plus difficiles avec la maladie mentale, c’est qu’on se sent vraiment isolé et seul. »
Aujourd’hui, dans le cadre de son chemin vers le bien-être, Eldon utilise de nombreux outils, notamment en discutant avec des thérapeutes et en prenant des médicaments, en acceptant l’amour de ses amis, en adaptant ses attentes et en étant disposé à accepter l’aide du Seigneur. Il a ajouté : « Cela nous permet de prendre conscience que l’on peut faire davantage de choses en s’appuyant sur le Sauveur. »
Services d’accès à l’autonomie
Vous a-t-on déjà invité à participer à l’un des cours d’autonomie proposés par l’Église ? Ces discussions de groupe efficaces portent sur des sujets tels que les finances personnelles, le lancement et le développement d’une entreprise, et l’acquisition d’une formation pour trouver un meilleur emploi. Il existe aussi un cours sur la résilience émotionnelle.
Vous trouverez le manuel dans la Médiathèque de l’Évangile, à la section « Livres et leçons », rubrique « Autonomie » puis « Puiser de la force dans le Seigneur : résilience émotionnelle ». Il comporte des chapitres sur la façon de surmonter la colère, comprendre la dépression, développer des modes de pensée sains, etc.
Par exemple, au chapitre 4, « Gérer le stress et l’anxiété », vous trouverez une vidéo sur Olivia, qui a appris à surmonter le perfectionnisme en faisant confiance au Seigneur. Elle déclare : « La grâce de Dieu, c’est sa capacité de compenser tout ce que je ne suis pas, sa capacité de m’aimer malgré toutes mes imperfections et mes faiblesses. Et je m’accroche à cette pensée. »
Demandez à vos dirigeants de paroisse ou de branche quand ce cours aura lieu dans votre région, ou consultez ChurchofJesusChrist.org/self-reliance pour en savoir plus.
L’aide d’autres membres de l’Église
La plus grande ressource que l’Église a à offrir, c’est probablement nous ! Nous devons nous assurer que nous nous édifions les uns les autres au lieu de nous entre-déchirer. Pour commencer, nous pourrions évaluer nos propres préjugés et peut-être notre mauvaise compréhension des maladies mentales.
Yoonseok Kil, thérapeute des services d’aide à la famille en Corée, a dit : « Les problèmes de santé mentale sont souvent considérés comme une faiblesse personnelle ou une honte familiale, ce qui décourage les personnes de demander de l’aide. Les gens craignent d’être victimes de discrimination sociale si on leur diagnostique un problème de santé mentale. »
Traitons-nous les autres avec compassion, conscients que nous ne comprenons pas exactement ce qu’ils traversent ? Leur tendons-nous la main avec amour, marchant patiemment avec eux même si le chemin est cahoteux et incertain ? Cherchons-nous ce qu’il y a de meilleur chez les gens au lieu de nous concentrer sur leurs faiblesses ?
L’Église nous donne de nombreuses occasions de mettre en pratique ces vertus chrétiennes. Grâce à nos appels et à nos tâches de service pastoral, nous avons tous la possibilité de donner et de recevoir de l’aide tout au long de notre vie. Grâce à la structure des paroisses et des branches, nous ne sommes jamais seuls face à nos difficultés.
Linda Opuene, thérapeute des services d’aide à la famille au Nigeria, a dit : « Les dirigeants locaux sont toujours là pour nous apporter soutien et encouragement lorsque nous nous tournons vers eux. Ils nous guident spirituellement, nous apportent un soutien par la prière, et nous donnent des idées ou nous indiquent des ressources propres à notre parcours spirituel. »
Dans certaines régions, les évêques peuvent aider les membres à entrer en contact avec des services d’aide à la famille ou les orienter vers des thérapeutes locaux dont les pratiques sont en accord avec les principes de l’Évangile.
Sœur Opuene veut encourager les personnes qui ont des problèmes de santé mentale, même lorsqu’elles ont le sentiment de faire tout ce qu’elles peuvent, à rester proches du Seigneur. « Accrochez-vous fermement à votre foi au Christ et ne doutez jamais de son amour pour vous », affirme- t-elle. « Vos difficultés mentales ne signifient pas que le Sauveur ne vous aime pas. Il est conscient de votre situation. »
La discussion continue
Cet article est le premier d’une série de trois articles qui seront publiés cette année sur les ressources liées à la santé mentale. Le numéro de juin 2025 présentera certaines ressources personnelles auxquelles nous pouvons faire appel en matière de santé mentale. Le numéro d’août 2025 traitera de l’utilité des relations de soutien. Si vous pensez avoir besoin d’une thérapie, lisez l’article intitulé « Trouver le professionnel de santé mentale qui vous convient » (en version numérique uniquement), Le Liahona, janvier 2019, dans la Médiathèque de l’Évangile.