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Stai facendo la storia — Ecco come registrarla!

Madelyn Maxfield

Riviste della Chiesa

Non sai come rispettare il comandamento di tenere una storia? Ecco come iniziare!

Immagina se Nefi non avesse obbedito al comandamento di scrivere gli annali. Come sarebbe il Libro di Mormon senza 1 Nefi? Quante verità preziose e storie edificanti ci saremmo persi?

Il Padre Celeste comanda al Suo popolo di “tenere una storia” (Dottrina e Alleanze 85:1) perché conosce le benedizioni che derivano dal registrare le storie della nostra vita e le nostre esperienze spirituali. L’anziano Neil L. Anderson del Quorum dei Dodici Apostoli ha spiegato che le nostre esperienze spirituali sono come “pietre luminose” che possono guidarci di nuovo sul sentiero quando abbiamo perso la via.

In altre parole, quando la tua testimonianza è debole, ripensare alle esperienze più spirituali che hai vissuto può aiutarti a rimanere forte. Ma se non registri mai quelle esperienze, rischi di dimenticarle — e di non avere quelle pietre luminose quando ne avrai bisogno.

Tuttavia, iniziare (o ricominciare) ad avere una buona abitudine può essere difficile. Questi sono quattro suggerimenti per aiutarti a sviluppare l’abitudine di tenere un diario.

1. Trova il metodo che va bene per te.

Se non ti piace scrivere, non preoccuparti! Scrivere lunghe pagine non è l’unico modo per tenere un diario. Sperimenta diversi stili per trovare quello che funziona meglio per te. Ecco alcune idee:

Fai uno schizzo o disegna dei fumetti per illustrare la tua giornata.
Fai delle registrazioni audio.
Crea un album di ricordi cartacei, come foto o biglietti.
Scrivi il tuo diario al computer
Fai degli elenchi, ad esempio dei tuoi obiettivi quotidiani o delle cose per cui sei grato.

2. Scrivi senza giudicare.

Il tuo diario è prima di tutto per te! Non devi preoccuparti che sia perfetto.

Scrivere qualsiasi cosa ti venga è un modo per tenere un diario senza giudicare. Se hai voglia di scrivere qualcosa, ma temi che sia troppo noioso o random, scrivila comunque! Non si può mai sapere cosa ti potrà essere utile in futuro. Come ha detto il presidente Spencer W. Kimball (1895–1985): “Ognuno è una persona a sé stante, diversa dalle altre, e può avere esperienze nobili e degne di nota”.

Non giudicarti se salti uno o più giorni! Ricomincia da quel momento e, quando puoi, inserisci ciò che hai tralasciato. Non è un problema se scrivi gli eventi in ordine sparso.

3. Usa i suggerimenti per scrivere il diario.

Se non sei sicuro di cosa scrivere, parti da un suggerimento. Il presidente Henry B. Eyring della Prima Presidenza usava sempre la stessa domanda per tenere il suo diario giornaliero:

“Prima di scrivere, mi ponevo la domanda: ‘Oggi ho visto la mano di Dio tesa verso i nostri figli o verso la nostra famiglia?’ […] Mi fermavo a pensare, così scorgevo l’evidenza di ciò che Iddio aveva fatto per noi […]. Mi resi conto che cercare di ricordare aveva permesso a Dio di mostrarmi quello che Egli aveva fatto”.

Iniziare con una domanda può aiutarti a concentrarti e darti una nuova prospettiva, come è successo al presidente Eyring. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare:

Scrivi a proposito di una citazione o un versetto che ti ispira.
Scrivi una lettera a qualcuno che fa parte della tua vita (non è necessario spedirla).
Rispondi a domande come: “Se potessi viaggiare in qualsiasi parte del mondo, dove andresti?” o “Chi vorresti essere da grande?”.
Descrivi un’esperienza spirituale che ha rafforzato la tua testimonianza.
Scrivi qualcosa che oggi ti ha reso felice.

4. Guarda ai futuri benefici.

Sapevi che tenere un diario può aiutarti a migliorare la tua memoria, alleviare lo stress e regolare le tue emozioni? Questi sono ottimi motivi per iniziare a tenere un diario!

Ma i benefici sono ancora più grandi. Tenere un diario ha aiutato il presidente Thomas S. Monson (1927–2018) a riflettere sulla sua vita in modo diverso. Ha detto:

“Se […] facciamo un passo indietro e teniamo conto delle benedizioni che abbiamo nella nostra vita, comprese quelle apparentemente piccole e talvolta inosservate, possiamo trovare una gioia più grande. […]

Ho vissuto innumerevoli esperienze senza che apparissero per forza eccezionali. […] Eppure, guardando indietro, hanno arricchito molte vite, compresa la mia”.

Tenendo un diario, svilupperai una nuova prospettiva sulla tua vita. Guardare indietro con lo scopo di vedere come il Signore ti ha guidato ti permetterà di riconoscere le benedizioni e persino i miracoli che prima non avevi notato. Potrete contare su ricordi spirituali possenti che ti rafforzeranno nei momenti difficili. È una benedizione che non puoi lasciarti sfuggire!