Tunneälyn työkalupakkisi
Nämä taidot ja vinkit vuorovaikutukseen muiden kanssa voivat auttaa sinua koulussa, lähetystyössä, töissä ja elämässä yleensä!
Kuvitus Sebastian Iwohn
Tunneäly on kyky ymmärtää muiden tunteita sekä hallita samalla myös omia tunteitaan. Mitä parempia olemme tässä, sitä paremmin voimme palvella Herraa ja muita. Saat vinkkejä emotionaalisten taitojen parantamiseen (kyllä, ne ovat todella välttämättömiä), jatkamalla lukemista!
Myötätunto
Myötätunto tarkoittaa kykyä ymmärtää jonkun toisen tunteita riippumatta siitä, oletko kokenut samoja asioita kuin hän. Taivaallinen Isä on käskenyt meitä rakastamaan toisiamme (ks. Joh. 15:12), ja me voimme tehdä niin yrittämällä asettaa itsemme jonkun toisen asemaan.
Toteuta käytännössä:
-
Kun joku purkaa sinulle sydäntään sinulle, kuuntele erityisen tarkkaan hänen tunteitaan. Vaikka et ehkä samaistukaan hänen tilanteeseensa, voit todennäköisesti samaistua turhautumiseen, suruun tai mihin tahansa muuhun tunteeseen, jota hän kokee.
-
Esitä hänelle kysymyksiä ymmärtääksesi paremmin hänen tilannettaan. Pidättäydy ratkaisujen tarjoamisesta.
Kehonkieli
Kehonkielemme ja kasvonilmeemme viestivät aivan yhtä paljon kuin sanamme! Kun juttelemme jonkun kanssa, meidän on tärkeää osoittaa, että kuuntelemme ja olemme kiinnostuneita siitä, mitä hänellä on sanottavana.
Raamatun aikoina spitaalisiin ei saanut koskea, koska heitä pidettiin epäpuhtaina. Mutta kun Jeesus paransi spitaalisen, Hän kosketti tätä ja sitten paransi tämän. Vaikka parantuminen oli hämmästyttävä ihme, spitaalinen on varmasti tuntenut itsensä entistäkin rakastetummaksi tietäessään, ettei Jeesus pelännyt koskea häneen (ks. Mark. 1:40–42).
Toteuta käytännössä:
-
Kun joku yrittää puhua sinulle, pane pois kaikki häiriötekijät kuten puhelimesi, kotiläksysi tai pelilaitteesi.
-
Puhuessasi toisen henkilön kanssa käänny häneen päin ja katso häntä silmiin.
Vaikeiden keskustelujen käyminen
Konflikteja ei voi välttää, mutta Vapahtaja on tehnyt selväksi, että meidän tulee välttää kiistelyä (ks. 3. Nefi 11:29–30). Voi olla vaikeaa olla kärsivällinen vaikean keskustelun aikana, varsinkin jos toinen henkilö alkaa käyttäytyä epäkypsästi tai vihaisesti.
Toteuta käytännössä:
-
Ole kunnioittava. Se, että tekee kaikkensa todistaakseen olevansa oikeassa, ei ole Vapahtajan tapa. Silloinkin kun puolustat totuutta, voit olla rohkea mutta älä määräile (ks. Alma 38:12).
-
Pidä tauko, jos keskustelu käy liian kiivaaksi. Joskus me vain tarvitsemme vähän aikaa olla yksin, jotta voimme rauhoittua ja ajatella itseksemme. Se ei tarkoita, että ”luovutat” – säästät vain keskustelun toiseen kertaan, jolloin kumpikin on rauhallinen.
Kuunteleminen
Kuunteleminen on tärkeä periaate evankeliumissa. Me pyrimme kuuntelemaan Vapahtajaa, Henkeä, profeettoja ja apostoleja.
Kuunteleminen on tärkeää myös päivittäisissä tekemisissämme! Presidentti Jeffrey R. Holland on opettanut: ”Tärkeämpää kuin puhua on kuunnella. – – Jos kuuntelemme rakastavasti, meidän ei tarvitse miettiä mitä sanoa. Sen antavat meille Henki ja ystävämme.” (Huhtikuun 2001 yleiskonferenssi [Liahona, heinäkuu 2001, s. 16].)
Toteuta käytännössä:
-
Vältä keskeyttämästä toista henkilöä, kun hän puhuu.
-
Kun toinen puhuu, älä suunnittele mielessäsi, mitä aiot sanoa seuraavaksi (ks. Saarnatkaa minun evankeliumiani – opas Jeesuksen Kristuksen evankeliumista kertomiseen, 2023, s. 197).
-
Kysy henkilöltä, haluaako hän, että häntä vain kuunnellaan, vai haluaako hän neuvoja.