Три міфи про психічне здоров’я

А що таке норма? Чи ви коли-небудь бачили рибу-вудильника? Вона має звисаючі налобні ліхтарі і часто живе у глибоких океанах. А кімнатні мушки відчувають смак лапками.

Висновок? Цей прекрасний світ є свідченням того, що розмаїтість є складовою Божого плану.

У кожного з нас є різне поєднання талантів, інтересів та якостей. Під час нашого життя на землі кожен з нас має різне поєднання благословень і випробувань.

То чому ж нам сподіватися, що всі будуть однаковими?

Звичайно ж, Бог дав нам конкретні заповіді і хоче, щоб ми всі їх виконували, оскільки Він знає, що це принесе нам радість. Але існує більше одного “правильного” способу вирішення більшості повсякденних ситуацій.

Залишайтеся з Духом і не бійтеся радіти тому хорошому, що притаманне лише вам!

Це правда, що порушення заповідей рано чи пізно призводить до смутку. Але чи означає це, що кожного разу, коли вам сумно, то причиною цього обов’язково має бути якийсь ваш неправильний вчинок?

Ні! Знаєте, що ще може зробити нас нещасними? Звичайне життя! Є багато подій, що бентежать, такі як: катастрофи, хвороби та поганий вибір інших людей, в яких зовсім немає нашої провини.

Коли такі неприємності трапляються, дозвольте собі погорювати. Моліться. Глибоко подихайте і дозвольте почуттям приходити і зникати.

Якщо сум триває тижнями, можливо, ви переживаєте щось серйозніше, наприклад, депресію, і вам потрібна додаткова допомога. Так само, як є лікарі, які допомагають нашим фізичним тілам бути здоровими, є професіонали, які допомагають нам бути здоровими психічно та емоційно. Почніть, розказавши про свої почуття батькам, провідникам чи іншим дорослим.

І… повернімося до початкового запитання: Якщо ви думаєте, що ваш сум дійсно є наслідком неправильного вибору, помоліться і поговоріть про це з Богом. Можливо, вам також буде корисно поговорити зі своїм єпископом. Завжди є шлях повернення до відчуття спокою завдяки Спокуті Ісуса Христа!

Чи відчували ви коли-небудь такий страх перед помилкою, що не пробували щось нове, бо могли це зіпсувати? Ось про що можна подумати:

• Бог знає, що помилки є частиною земного життя. Саме тому Його план з самого початку включав Спасителя.

• Ми можемо молитися про благодать Ісуса Христа, щоб отримати зміцнення у наших слабкостях і недоліках. А коли ми грішимо, то можемо покаятися й отримати прощення. І це робить Спокуту Ісуса Христа такою чудовою!

• Писання заохочують нас “прийти до Христа, і вдосконалюватися в Ньому” (див. Мороній 10:32). Досконалість не настане у цьому житті. Після нашого воскресіння ми зможемо зрештою стати досконалими, як Він.

Будьте терпеливими до себе. Зосередьтеся на тому, що у вас виходить добре. А коли зазнаєте невдачі, навчайтеся з цього і рухайтеся вперед!